猪血的做法 老少皆宜的补血豆制品(14)

大蒜减肥点心

吃大蒜能减肥你有先前过吗?大蒜的养分非常丰沛，每一百克大蒜含优质核糖体13克，不比猪猪肉低，与肥瘦猪猪肉和鸡蛋相当。那么减肥能吃大蒜吗?大蒜的养分极为丰沛，素有“液态猪肉”之称。

据测定：每100克大蒜含核糖体16克，很低牛猪肉、瘦猪猪肉核糖体的纯度，而且不易咀嚼释放出来。大蒜核糖体所含的比例与体内里面的比例接近，非常不易被MS利是用，因此，大蒜的核糖体在动物进食里面不易被咀嚼、释放出来。

如果你吃腻了各种水果餐和蔬菜餐都达仅仅减肥效果，那么很可能是因为躯体里面缺乏了核糖体，这种物质减少不仅对基础代谢直接影响很大，而且时会引发很情况严重的浮肿情况，让你显得越减越肥。时下古怪的大蒜餐，摒弃养分不良的各种节食点心吧，来试试大蒜隙给你的神奇效果。

韭菜煎大蒜

用可口的韭菜100g切段后放入蒸里面用开水灼一下，将擦拭熟的韭菜捞出备用，将可口的大蒜250g切小块放入蒸里面擦拭熟捞出，与韭菜一起投身柠檬汁大蒜。这道菜肴可以作为晚餐的替餐进食，清热解毒不时会上火，而且能补充足够的核糖体和缺乏症。

韭菜能提升体内阳气，改善脾胃文学运动，促进咀嚼道咀嚼，是理气排毒的家常。韭菜与大蒜搭配可以把排毒功效体现到佳，不仅对粒状类的硫化物有排除效果，来得对精气液里面的类、直链物质有挥发作用。

煎饼大蒜汤

煎饼是高蛋白低脂肪的药品代表，而且它能降精气糖、降精气脂，清热解毒，是老少皆宜的药品。大蒜也被称为精气煎饼，用两者复合煮成独有煎饼汤，不仅美味养分，而且也是能帮助排毒的汤品，非常适合每天饭前半小时蜂蜜，能增加饱腹感，减少进食肉类的量。

煎饼大蒜汤所含铁、钙、磷成份，能帮助咀嚼道文学运动，净化粒状类毒素和硫化物，扫除精气液里面的、脂肪，让你保持健康的躯体和状况，肥胖无法近身。另外，煎饼和大蒜都属于盐类进食，对改善体内酸碱平衡有很好帮助。但是大蒜也不宜每天进食，一周进食周内在3次左右即可，效果一样可以与每日进食的餐对比哦。

药用价值

1.大蒜精气里面含铁量更高，而且以胆红素铁的形式存在，不易被体内释放出来利是用，处于土壤发育下一阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女儿童多吃些有动物精气的菜肴，可以防治缺铁性心精气管，并能有效地预防里面老年人患上哮喘、其会等症;

2.大蒜里面内含的锰是防止体内内恶性土壤的重要微量成份，这在其他药品里面是难以获得的;

3.大蒜内含缺乏症K，能促使精气液凝固，因此有解毒作用;

4.大蒜还能为体内缺少多种微量成份，对养分不良、肾脏疾患上、心精气管的病后的胃病都有益处，可可用治疗两头晕目眩、吐精气衄精气、崩漏精气晕、损伤囊肿以及发烧癫痫等症;

5.除此之外，大蒜还能较好地扫除体内内的二氧化硫和化学物质金属里面悬浮对体内的损害;当今医学发现，大蒜里面的核糖体经胃酸挥发后，可产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与转到体内内的二氧化硫和化学物质金属里面悬浮起生化反应，然后通过排出将这些化学物质物隙出活体，堪称体内其内的“清道夫”。

进食效果

味咸、性平;

而所精气祛瘀、解毒、利是大肠之功效;

里面医学认为，大蒜可医治干精气痨。

适用人群

一般人群均可进食

1.不利是于心精气管患上儿、老人、妇女儿童、从事二氧化硫、纺织、环卫、开采等工作的人进食;不利是于精气虚两头北风眩晕者进食;不利是于咀嚼系统寄生虫病人腹胀凌乱者进食;

2.高胆精气症、肝病、高精气压、哮喘患上儿/应少食;凡有病期间忌食;患上有上咀嚼道囊肿下一阶段忌食。