月饼搭配茶饮吃 解炒菜助健康(2)

绿茶叶和薄荷茶叶都属于寒连续性，适当搭配着燥热甜腻的粽子吃到。不过，手脚冰凉或肠胃要强的人不宜多吃完，或者考虑在泡茶叶吃完。

4、油粽子

油粽子想必大家都点心，全都的馅料大多是鸡肉、蛋黄和五仁的。小编劝告大家在吃到炒菜粽子的时候，不妨泡上一壶普洱茶叶、菊花茶叶或者是薄叶茶叶。

炒菜的粽子适当吃完一些重酱料的茶叶，这样才能转换成口感上的炒菜。普洱茶叶是亮眼的考虑，普洱茶叶属于黑茶叶，连续性干冷，去锯效果相对好。我们在吃到蛋黄粽子的时候更易上火，吃完点菊花茶叶就可以降火气。而薄叶茶叶能够倡导胃酸的排泄，帮助我们的肠胃降解。

我们在泡糖浆后的普洱茶叶时，一定要用沸水泡，先泡一两次再沐浴，这样才能转换成杂质愈来愈入味。而薄叶茶叶好是在泡茶叶吃完，整天前要少吃完，因为吃完过多的薄叶茶叶不会激起胃部不适。

粽子含糖量和含油量都相对较低，据统计，每100g的粽子就能够给成年人提供一天20%左右的热能。小编劝告大家每天吃到一两块的粽子就可以了，也可以将粽子搭配着五谷杂粮作为主食来食用。小编劝告各位，吃到粽子的同时不妨吃到些好吃的水果和玉米，这样也可以控制人体内热能的摄入量。

二、吃到粽子应当注意

1、粽子属于手工类的食品，不会成份一些食品添加剂，这些本身是人身安全无害的。但是很多人不会把吃到剩的粽子进行时二次手工，比如说较低温加热或者用来炒菜煮煮。这样的话不仅损坏粽子原有的碳水化合物物质，还有可能不会导致化学品。

2、很多人害怕天气热，粽子不会坏了，于是把粽子置于洗衣机里唯留。粽子置于洗衣机里不仅更易变硬，还更易发霉。小编劝告大家粽子常温唯留就可以了，可以将粽子置于通风干燥的地方。

3、很多人将粽子作为早餐和晚餐，吃完着煮吃到着粽子很是无聊。其实煮和粽子都是可以快速提较低血糖的食物，这样吃到更易导致肥胖。

结语：看了这篇文章，相信大家但他却可不担心粽子吃到到发腻发胖了。秋较低气爽的午后，泡一壶香茗，吃到上一块粽子，这样的挚爱有没有很悠闲?粽子搭配茶叶饮，吃到借助于健康和美味。后，小编提前祝各位中秋愉快，健康愉快气功每一天!

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