20120210健康之路口：讲大脑缺氧怎么办

你其实不吃早饭会影响脑部有益吗?你又其实哪些生活习惯有利于脑部有益吗?你其实脑干缺氧了又该怎么办？今日我们就请到了全军脑创伤与中枢神经系统结核病研究成果所(脑研所)常务副所长大学教授来知道我们!

下面是本期视频的内容简介：

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本期讲者引介：

：(1956-)，医学博士，大学教授、秘书长医师，主要研究成果方向为透侵袭小儿科手术治疗颅内结核病;立体定向和机制小儿科-帕金森病和高血压的外科治疗。现为中所国人民武装警察部队附属疗养院脑系科(疗养院)中所心小儿科大学教授、秘书长医师，全军脑创伤与中枢神经系统结核病研究成果所(脑研所)常务副所长，高血压治疗中所心秘书长，帕金森病治疗中所心秘书长，小儿科行政副秘书长，任职天津市脑系科中所心疗养院(环湖疗养院)小儿科秘书长医师、天津市小儿科研究成果所透侵袭小儿科研究成果室秘书长、研究成果员。1996年获得“天津市卫生系统高水准跨世纪人才”称号，2001年10月于天津成功举办了全国首届透侵袭小儿科技术讲座。近年来，曾先后多次在全国小儿科工程技术会议上演讲会，并多次应邀赴美、日、荷、韩加入工程技术学术团体和交流，在国内外小儿科界有较大的影响。 不限引介八个肩关节机制锻炼的动作。

八大营养补脑药品排行榜

饮食上要多吃难于消化又质朴营养的进食，意味着所需的蛋白，辅助地吃一些富集CYPB、的进食，以及富集胆碱的进食如杏、可可、葡萄、棕、石斑鱼、菜等也有一定的益处。

深色绿叶菜

蛋白进食的新陈代谢会产生一种叫做类胺基酸的颗粒，这种颗粒本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和脑溢血。而且类胺基酸一旦氟化，会对动脉血管壁产生毒副抑制作用。CYPB6或B12可以防止类胺基酸氟化，而深色绿叶菜中所CYP含量高。

石斑鱼类

石斑鱼肉饲料中所带有对中枢神经系统系统具备保护抑制作用的欧米毗—3饲料酸，有助健脑。研究成果表明，每周至少吃一顿石斑鱼都有是三文石斑鱼、鲔石斑鱼和鲶石斑鱼的人，与很少吃石斑鱼的人相比之下，老年痴呆症的发生率要低很多。吃石斑鱼还有助加强中枢神经系统细胞的活动，从而增加学习和记忆能力也。

全麦皮革和籽

增加肌体营养吸收能力也的更差途径是肉类籽。籽中所带有各种CYP，对于保持认知能力也至关不可或缺。其中所CYPB6对于减缓类胺基酸水准有抑制作用。

大蒜

脑干活动的能量

鸡蛋

鸡蛋中所所含的蛋白是天然进食中所优良的蛋白之一，它富集人体所需要的，而麦芽糖除富集卵锌脂外，还带有充沛的钙、锌、铁质以及CYPA、D、B等，适于随心所欲农

豆类及其皮革

所需的优质蛋白和8种必需，这些颗粒都有助增加脑血管的机能。另外，还带有卵锌脂、充沛的CYP及其他矿颗粒，都有适合于随心所欲农

橄榄和芝麻

现代研究成果发现，这两种颗粒营养非常充沛，都有是饱和饲料酸含量高。因此，常吃它们，可为脑干透过充足的油酸、亚麻酸等水分子较小的饱和饲料酸，以排除血管中所的杂质，增加脑的机制。另外，橄榄中所带有大量的CYP，对于治疗肺炎、失眠症，经年累月脑中枢神经系统的紧张状态，扫除脑干松弛特性很好。

水果

菠萝中所富集和不可或缺的透量元素锰，对增加人的头脑有帮助;柠檬可增加人的接受能力也;可可可向脑干透过不可或缺的颗粒酪氨酸，而酪氨酸可使人而出名、注意力比较大所，并能增加人创造能力也。