预防早泄的五种家常菜

　　预防早泄的家常菜，早泄对任何1个男人来讲，都是难以开口的事情，早泄的预防是有很多种方法的，其实，有1些很普通的家庭料理也能起到预防早泄的目的，那末，有效预防早泄的家常菜有哪些呢

　　专家表示经过议定饮食来预防早泄是切实可行的方法 那末，男性朋友们还等甚么，赶快依照下边的说明行动起来吧。

　　1、枸杞炖乳鸽：枸杞子30克，鸽子1只(去毛及内脏)，放炖盅内加水适当，隔水炖熟吃，吃肉饮汤。

　　2、菊花醪：甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适当放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，逐日两次，治相火妄动而至早泄。

　　3、5香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、5香酱油等调料拌食。

　　4、腐皮白果粥：白果12g，腐皮45⑻0g，年夜米适当。白果去壳与腐皮，白米置沙锅中加水适当，煮调当早点吃。逐日1次。

　　5、桂圆醴：桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。逐日2次，每次10⑵0毫升。

　　6、青虾炒韭菜：青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟便可。

　　7、熘炒黄花猪腰：猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少量。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。

　　以上就是对预防早泄的家常菜介绍，通过饮食来预防早泄，既然有更环保更健康的方式可以预防早泄，而且做法简单，不耽误时间，广大男性朋友何乐而不为呢?