Pisałam już nie raz, że nie lubię zimy bo zawsze muszę zmagać się z przeziębieniem.
Mój organizm jest nie odporny na zimno a właściwie jest czuły na zmianę temperatur. Wystarczy, że wejdę z zimnego dworu do ciepłego pomieszczenia i już jestem chora...Dodam, że staram się dbać o swoje zdrowie witaminki, odpowiedni ubiór ale to nie pomaga, swoje muszę odchorować. Tak jest od dzieciństwa! Ale nie chciałam użalać się nad moją zimową mordęgą tylko podzielić się z Wami babcinymi sposobami na przeziębienie, które pewno znacie ale dla zdrowotności nie zaszkodzi przypomnieć...
Porady na bóle gardła
Napar z szałwii – jest lekiem doskonale działającym przeciw zapalnie i odkażająco. Używany jest bardzo często przy problemach z gardłem głównie anginie i chrypce.
Jeśli mamy problem z bólem gardła związany należy co 3 godziny płukać gardło naparem z szałwii.
Ziołowy napar na ból gardła
Zmieszać z sobą liść szałwii, liść mięty, koszyczek rumianku, kwiat nagietka. Mieszankę ziół należy zalać wrzątkiem i zaparzać przez okres 20 min. Gardło płukać naparem kilka razy w ciągu dnia.
Sok z buraka jako lek na ból gardła
Sok z buraka czerwonego znany jest jako wspaniały lek na bolące gardła. Jeśli nie mamy świeżego soku z buraków gardło można również płukać rozcieńczonym koncentratem.
Szklankę świeżego soku z buraków wymieszać z jedna łyżką stołową octu. Wywarem należy płukać gardło od 6-10 razy dziennie.
Płucz gardło wodą z solą
Najbardziej popularną metodą jest płukanie gardła wodą z dodatkiem dużej zawartości soli np. 1 łyżka soli na szklankę ciepłej wody. Płuczemy gardło roztworem minimum 3 razy dziennie po jedzeniu.
Syrop z cebuli
Syrop z cebuli znany jest na pewno wielu osobom, szybko pomaga w bólach gardła oraz przy kaszlu.
Cebulę ucieramy na tarce, odciskamy dokładnie sok dodajemy miód oraz cytrynę. Pijemy po 2 łyżeczki syropu 4-6 razy w ciągu dnia.
Ból gardła: szybko złagodzą:
- płukanie kilka razy dziennie sodą lub mieszankami ziołowymi tj. szałwia, rumianek, czy nagietek
- płukanie szklanką ciepłej wody z łyżeczką soli kuchennej (co najmniej 4 razy dziennie)
- okłady z ciepłych liści kapusty: liście kapusty zanurz w gorącej wodzie, wyjmij, rozbij tłuczkiem do mięsa, przyłóż do szyi i owiń szalikiem na około 20 minut
- ciepłe okłady z ugotowanego w woreczku ryżu, który należy lekko ostudzić, przyłożyć do gardła, owinąć szalikiem i trzymać dopóki nie ostygnie
- ciepłe okłady z ugotowanych ziemniaków.
Ugotuj 2-3 ziemniaków, przeciśnij przez praskę i zawiń w kawałek czystej gazy. Połóż kompres na szyję i owiń szalikiem. Trzymaj aż ziemniaki ostygną.
Domowe sposoby na kaszel
Syrop z cebuli
Posiekaj drobno cebulę i zasyp ją cukrem. Odstaw na trochę w ciemne miejsce i poczekaj aż cebula puści sok. Łyżeczkę syropu zażywaj trzy razy dziennie.
Syrop z buraczków
Dużego, ćwikłowego buraka obierz i drobno pokrój. Zasyp czterema łyżkami cukru. Odstaw na jeden dzień. Łyżeczkę syropu pij dwa razy dziennie.
Mleko z czosnkiem i masłem
Do gorącego mleka dodaj łyżkę masła i miodu. Zamieszaj i wrzuć rozgnieciony ząbek czosnku. Przecedź przez sitko i wypij gorący napój.
Mleko z miodem
Wersja dla osób, które nie przepadają za czosnkiem. Do gorącego mleka dodaj łyżkę miodu. Wypij gorący napój.
Jedzenie czosnku
Zmiażdżony czosnek wydziela substancję, która posiada działanie antybiotyczne. Sam jest więc lekarstwem. Jedz codziennie ząbek czosnku, a pozbędziesz się kaszlu i bólu gardła. Pamiętaj jednak, aby nie przesadzić z jego ilością. Zbyt duża ilość czosnku obciąża wątrobę.
Herbata z cytryną
Picie dużych ilości herbaty z cytryną to również domowy sposób na kaszel. Cytryna zawiera dużo witaminy C oraz ma działanie antybakteryjne.
Syrop z czosnku i cytryny
Zmiażdżyć dwie główki czosnku, dodać sok z dwóch cytryn, cztery łyżki miodu i dwie szklanki przegotowanej wody. Odstawić przygotowany napój na dwie doby i pić dwa razy dziennie po dwie łyżki.
Możemy przy przeziębieniu także pić napar z kwiatu bzu czarnego, mięty pieprzowej i krwawnika pospolitego, który ma działanie napotne i obniża temperaturę. W razie przemarznięcia stosujemy korzeń imbiru lub pieprz turecki. Czarnym pieprzem dobrze jest też posypać jedzenie. Oczywiście sok malinowy jest nieodzowny...
Zdrówka! ;)