Att hålla stressen under kontroll

Maj.
Allt ska in under den här månaden.

Jobbet och privat.

Lägg sedan till köp av fritidshus.
Student.
Födelsedagar.
Planering av sommaren.
Få in träningar och avkoppling.
Stryktvätt.
Maskrosor.
Ukraina.
Wifi-strul.

Vad som helst kan just nu få bägaren att rinna över. Men en sak i taget. En dag i taget.

Min höst

Utöver att jag bytt jobb och att restriktionerna kring pandemin släppt, vilket innebär en hel del handboll, så har jag ägnat hösten åt att ta hand om min hälsa.

Hösten startade med skyhögt blodtryck som behövde tas omhand. Så sagt och gjort, jag anmälde mig till en viktminskningsgrupp på ett gym.

Coachträffar, PT-träningspass, promenader, stegräknare och ny mat-hållning. 

16 augusti började jag och nu är det dags att avsluta PT-tiden och stå på egna ben. Det har varit svettigt, jobbigt och roligt. Det tog ett tag att lär sig att gilla vlcd-shake-mat. Men plötsligt väljer jag deras gröt före havregrynsgröt. 

Min hälsoresa i bilder i urval.

Vlcd mat och 6 kapslar Omega 3

Promenader

Lyckan när man får tugga mat igen

 
Svamppromenader

Lunch

Matlådor

Gymmet

Resultat

Kontrollbehov

Idag ska vi ha kalas för släkten eftersom Ettan och Tvåan fyllde år i torsdags. Vi blir 16 personer. Vi ska grilla och jag kör köpeklyft och färdiga tårtbottnar. Där finns ingen prestige. Men...
Igår hade Ettan fest och middag för sina vänner. Vi var ombedda att lämna huset vilket vi gör. Vi är hemma 22.15. Då måste jag marinera kött. Lägga mellan tårtan och fixa.
Nu väntar jag på att de 3-4 övernattade festprissarna ska vakna. Jag behöver städa över rummet våra nya gäster ska sova i. Lakan behöver tvättas och tumlas.
Men jag har inte ställt mig med armarna i kors i biorummet. Inte slamrat med grytor och lock.
Än håller jag kontrollfreaket i min knutna näve. Jag behöver träna på det här. Att vara lite chill och bara lita på att allt blir bra utan att jag styr i allt.
Ja, det var dagen livslektion.