Min höst

Utöver att jag bytt jobb och att restriktionerna kring pandemin släppt, vilket innebär en hel del handboll, så har jag ägnat hösten åt att ta hand om min hälsa.

Hösten startade med skyhögt blodtryck som behövde tas omhand. Så sagt och gjort, jag anmälde mig till en viktminskningsgrupp på ett gym.

Coachträffar, PT-träningspass, promenader, stegräknare och ny mat-hållning. 

16 augusti började jag och nu är det dags att avsluta PT-tiden och stå på egna ben. Det har varit svettigt, jobbigt och roligt. Det tog ett tag att lär sig att gilla vlcd-shake-mat. Men plötsligt väljer jag deras gröt före havregrynsgröt. 

Min hälsoresa i bilder i urval.

Vlcd mat och 6 kapslar Omega 3

Promenader

Lyckan när man får tugga mat igen

 
Svamppromenader

Lunch

Matlådor

Gymmet

Resultat

Veckan som gick!

På måndagen klarade båda mina tjejer varsitt körkort. 

På tisdagen var jag på coachträff med min PT. Viktminskning och träning rullar på.

Onsdag var vi ute i svampskogen.

Torsdagen firades med promenad med gammal vän.

Fredagsmys i Kungshamn med fina vänner.

Lördagen började med långpromenad och avslutades med familjemiddag på Nordens Ark.

Söndag, tvätt och städdag- både ute och inne. Plantering av ljung och inköp av nya handdukar. Avslutas i soffan framför Saknad, aldrig glömd på SvtPlay.

Det som man aldrig trodde skulle hända

 Jag i soffan med en hund. Helt avslappnad, både jag och hunden.

Fast det här är mitt barnbarn. och då får man gilla läget.