Veckan som gick!

På måndagen klarade båda mina tjejer varsitt körkort. 

På tisdagen var jag på coachträff med min PT. Viktminskning och träning rullar på.

Onsdag var vi ute i svampskogen.

Torsdagen firades med promenad med gammal vän.

Fredagsmys i Kungshamn med fina vänner.

Lördagen började med långpromenad och avslutades med familjemiddag på Nordens Ark.

Söndag, tvätt och städdag- både ute och inne. Plantering av ljung och inköp av nya handdukar. Avslutas i soffan framför Saknad, aldrig glömd på SvtPlay.

Onsdagsnöjen

På onsdagar tittar vi på Sveriges mästerkock på 4:an.
Då gäller det att ha ätit en bra och rejäl kvällsmat. Annars är risken stor att man blir väääldigt sugen på något att stoppa i munnen.
Inte bra. Inte bra alls.
Sveriges mästerkock är dock något bättre än det underbara programmet Hela Sverige bakar som var en figur-katastrof av stora mått.

Har Tjugondag Kunt varit?

Idag åkte resterna av julgodiset i soporna.
Julgodis rimmar inte så bra med min nya lifestyle.

Dagens antal

Jag måste hitta ett annat ställe att skriva ner mina steg och viktnedgångsframgångar på. Jag kanske skulle starta en blogg till? Men det får räcka med 2... Jag skulle ju kunna köpa en almanacka och föra in anteckningar i. Men innan den är införskaffad så får det bli här.

Dagens antal: 12 938, so far. Jag har ju inte riktigt lagt mig ännu. Handbollstittade i soffan ger nog i och för sig inte så många steg direkt. I går kväll blev jag helt facinerad av omvandlingsprogrammet. Jag kollade upp alla sorters aktiviteter och maträtter.

I helgen kommer en av min allra bästa vänner på besök med sin familj. Jag sitter redan och funderar ut mat och drinkar! I love it!

Steg

Nu har jag börjat och räkna steg. Inte själv, givetvis, utan med en stegräknare. Det skall få mig 10% mindre till Korsika resan i juni.
Dagen antal: 14 844 + cykling till och från jobbet omvandlas till ca 3 000 steg.
Kanske jag skall hoppa över pizza till kvällsmat imorgon?

Här är en tjej som har gått ner sjukt mycket i vikt, bla tack vare sin stegräknare! Bli inspirerad!

Nu vet jag svaret på 10 kilo...

...en stegräknare och typ 10 000 steg om dagen.

Kroppslig "fen shui"

Nu är det dags igen att tag tag i livet. Kilona har hoppat på mig under hela semestern. Dom är tunga att bära och sitter snyggt, det gör dom verkligen inte!

Idag var det dags. Men Mannen lurade ut oss på lunch. (Det fick bli en sallad.)
Barnen ville ha glass till fikat. (Det fick bli äpple och 2 fullkornskorpor utan socker till kaffet.)
Jag hade lovat våfflor till kvällsmat. (Det fick bli avokado, rödlök & tomat på mina.)
Sedan hade jag i en svag sekund bassonerat ut till Mannen att jag minsann skulle gå en promenad på kvällen. Jo, det var ju bara att ge sig ut. Väl ute så, hör och häpna, sprang jag typ sammanlagt säkert 1 kilometer! Jag är helt förvånad! Och nu är jag stel!

Jag är igång! Huka er i bänkarna folk, för här skall ni få se på en som kan förändra sina dåliga vanor...typ.

Det ljuva livet...

...har gett mig 3,5 kilo plus. Hoppas de försvinner lika snabbt som de kom. Nu tar jag det lungt med vin och öl, förutom när om det är helg, vi har gäster eller om vi grillar. Det är ju typ bara varannan dag! Jag hoppar chipsen och går på frukten i stället.
Imorse kunde jag inte somna om efter att lillisen gnytt till vid 06.00. Jag gav upp vid 06.20 och gick upp. Det var då jag vägde mig... 06.30 gick jag ut på en timmes lång promenad. Det var gott, för det duggade bara lätt. När jag gick förbi bageriet köpte jag inte bara ostbräck, utan valde en mörkare brun fralla till mig. Alla bäckar små...

Jag vet att jag inte skall klaga. Jag har varit i strålande sol i 2 veckor. Men efter 3 dagar i detta mörka, mulna, våta, så lackar även jag ur...

An apple a day...

Nu längtar jag efter en café latte och en stor amerikans muffin, en sån där med äckligt mycket gojs uppepå. Det skulle vara så mumsigt...
Men det är väl inget större fel på grönt the, knäckemacka med keso, ett glas vatten och ett äpple.
Jag köpte en yogamatta, bara för att det skall bli lite trevligt att göra Amelias "Mage, rumpa, lår"-video. Jag vägrar fortfarande yoga, av ren princip.