Min höst

Utöver att jag bytt jobb och att restriktionerna kring pandemin släppt, vilket innebär en hel del handboll, så har jag ägnat hösten åt att ta hand om min hälsa.

Hösten startade med skyhögt blodtryck som behövde tas omhand. Så sagt och gjort, jag anmälde mig till en viktminskningsgrupp på ett gym.

Coachträffar, PT-träningspass, promenader, stegräknare och ny mat-hållning. 

16 augusti började jag och nu är det dags att avsluta PT-tiden och stå på egna ben. Det har varit svettigt, jobbigt och roligt. Det tog ett tag att lär sig att gilla vlcd-shake-mat. Men plötsligt väljer jag deras gröt före havregrynsgröt. 

Min hälsoresa i bilder i urval.

Vlcd mat och 6 kapslar Omega 3

Promenader

Lyckan när man får tugga mat igen

 
Svamppromenader

Lunch

Matlådor

Gymmet

Resultat

Två månader

Idag är det två månader sedan vi slutade röka, Mannen och jag. Under distansarbete och allmän tristess hade vin-rökandet övergått i dygnet-runt-blossande. Det kostade skjortan och vi tyckte båda att vi kände av negativa konsekvenser. 
Nu är det skönt att slippa lukten och det är inte lika trist. För trist har det varit. Som att förlora en vän som piggar upp och belönar. Vi har utsatt oss för olika nikotin-prövningar och det går bra. Och nu känner jag inte det där suget lika ofta och det går över direkt. Det tar tid att bryta en vana, även efter att nikotinberoendet lämnat kroppen.

Otippat och äckligt

I ett smyckesskrin som Ettan fått av min farmor fanns klippsörhängen, broscher, pins från Lions och gömt mellan vadd - två tänder. Vågar inte ens tänka på vems de är. Farmors? Farfars? Gammelmormor Elin?

Ser ni skruven?

Hjälp mig...

Pappa fick med sig tänderna hem, att typ skicka till guldbrev.se. Och sedan fick han manschettknapparna med gravyren FO. Många känslor på en och samma gång.