Jag kräver mer yoga i mitt liv!

I fem veckors tid har jag missat min yogakurs eftersom jag har varit så hängig, trött och ibland febrig. Uch va tråkigt och jobbigt det har känts. Ikväll släppte jag på kraven och tog 20min lugna yogaminuter på mattan. Åh det var så underbart, som jag har längtat!

Jag måste minnas detta och prioritera små stunder av mjuk hathayoga  ifall att dom långa, tuffa ashtangapassen inte får plats i mitt liv av olika orsaker.

NAMASTE!

Min nya morgonrutin

Hurra! Nu har det gått en vecka sedan jag bestämde mig att försöka komma upp tidigt så att jag hinner att  yoga på morgonen och det har faktiskt gått utmärkt, bäde att ta sig upp supertidigt och att sova tidigt...

Så här har min morgonrutin sett ut denna vecka:
- 05.00 Klockan ringer, jag hämtar en kopp hett citronvatten med honung och kollar lite Facebook, mail och pinterest i sängen.

- ca 05.30 Dax att yoga, jag kör oftast på egen hand men vissa gånger har jag gjort ett pass från yogadownloads.com

- ca 06.15 Frukost vid datorn i pysselrummet, sedan dusch och pif,f allt utan stress eftersom jag har över en timme på mig

- 07.20 eller 07.40 Dax att gå till bussen

Som ni märker tar jag god tid på mig och det är verkligen värt att gå upp så tidigt för att få en så här härlig start på dagen. Jag har varit oförskämt pigg på dagarna och har haft en energi jag inte har haft på väldigt länge. Det jag önskar föra in i morgonrutinen i framtiden är eventuellt lite läsning/skrivande/skapande och mindre datortid men just nu tar jag en sak i taget och är glad över att det har fungerat så bra att yoga varje dag.

Nu hoppas jag på en lika lyckad nästa vecka.
Namaste och godnatt!

Spridda tankar om min yogalängtan

Jag längtar efter mer yoga i mitt liv!
Jag tilltalas verkligen av tanken att gå upp klockan 5 varje morgon och ha mina morginrutiner och att göra min yogaserie. 

Jag vet inte varför jag längtar och tilltalas så av det....

Är det på grund av min svartvita personlighet som alltid vill alldeles för mycket? eller är det en längtan efter något som det är meningen att jag ska göra eftersom jag innerst inne vet att jag skulle må bra av det?

Hur skulle en sådan rutin få plats i mitt liv? Är det ens möjligt att gå och lägga sig senast halv nio så att man orkar upp på morgonen? Kanske skulle det vara bra för mig eftersom jag ändå alltid är så trött på vardagkvällarna?

Skulle jag våga prova? Vad händer om jag mår dåligt eller är för trött någon dag och inte kan yoga? Vad händer om jag misslyckas? Måste det vara så extremt från början? Detta är ju en längan jag har haft länge och det är också något som jag har provat på vid olika tillfällen. Varför skulle jag lyckas denna gång? Varför skulle jag inte lyckas denna gång?

Jag måste våga att leva det livet jag vill men det är ju så svårt! Måste det vara svart eller vitt, av eller på? Ja kanske måste det vara så delvis. Kanske måste jag jobba MED mina personlighetsdrag istället för emot dom.. Det viktiga är nog att försöka komma bort från fördömandet.
Bara för att jag ger upp något och gör något annat istället behöver jag ju inte tolka det som ett misslyckande

Rädslan för att misslyckas får inte styra. Samtidigt får inte mina mål vara oöverkomliga.

Härmed sätter jag därför upp ett litet mål att prova. Jag ska prova denna vecka att komma upp tidigt så att jag hinner att yoga på morgonen innan jag åker till jobbet. Sedan får tiden utvisa om det är hållbart.

Hoppas ni får en fin start på veckan!
Namaste och kram!

Att våga utmana sig själv

Jag har skrivit en del om den här boken förut och också om min längtan efter mer yoga i mitt liv. Jag är så himla sugen på att anta utmaningen att köra bokens program i 40 dagar men ändå är det något som tar emot. Jag är alltid så rätt att jag ska anta för stora utmaningar så att jag misslyckas och istället inte gör någonting. Jag har just kommit igång med regelbunden träning och nu är jag rädd att jag ska sätta ribban för högt så jag tröttnar.

Jag har så enormt svårt att kliva utanför min bekvämlighetszon och våga tro på att jag kan göra tuffa saker. Istället gör jag det trygga som jag vet att jag kan klara av. Att klara av denna 40dagars utmaning skulle verkligen vara en stor seger men vad händer om jag misslyckas liksom?       

Jag måste fundera vidare på detta tror jag, eller så ska jag bara kasta mig in i det hela och se hur det går men det är så läskigt....

Hur hanterar ni utmaningar? Vågar ni kliva utanför bekvämlighetszonen och hur tänker ni i så fall? Jag behöver alla råd jag kan få :-)

Visst är jag fin...

... i mitt nya förkläde jag fick av fina vännen S. Jag är så lycklig över detta, som jag har önskat mig och grämt mig över att jag inte köpte det själv.Nu har jag ett och det känns som att jag vill ha det på för alltid :-D Jag ska ha det som pyssel-förkläde tror jag så kan jag ju ha det väldigt ofta i alla fall, hihi!

Jag tog mig upp i morse och morgonyogade så nu är det bara att hålla fast vid denna nya rutin också :-) Jag fick många goda råd och tips av fina Marie också så nu känner jag mig väldigt peppad.
Nu ska jag diska lite sen sova så jag orkar scrappa hela dagen imorgon.
KRAM!