Kurtka z eko skórki się skroiła i czeka na odpowiedni moment, by ją uszyć. Gdy mierzyłam się, by wybrać odpowiedni rozmiar z Burdy, załamałam się. Przez zimę doprowadziłam siebie do okropnego stanu. Czas coś z tym zrobić tym bardziej, że zaraz prawdziwa wiosna i jakoś wyglądać trzeba.
Zauważyłam, że dużo osób chwali, już bardzo popularną, Ewę Chodakowską, która porywa Polki do ćwiczeń fizycznych, zmieniając ich życie diametralnie. Zastanawiam się, czy tak faktycznie jest. Dlatego postanowiłam sama spróbować. Chcę zacząć od podstawowych ćwiczeń, czyli od
Skalpela, wykonywać je minimum 3 razy w tygodniu.
|
źródło: Shape Polska |
Później chcę przejść do bardziej zaawansowanych ćwiczeń, przecież od razu nie warto się tak katować i na starcie się zniechęcić. Na Facebooku jest
fan page Ewy Chodakowskiej, na którym można znaleźć ciekawe opinie oraz wskazówki do wykonywania ćwiczeń, co więcej autorka pokazuje zdjęcia dziewczyn, które podjęły próbę zmiany swojego życia i powiem wam szczerze, że efekty są porażające - w pozytywnym tego słowa znaczeniu.
No i oczywiście zamierzam wprowadzić zdrowszą dietę. Szczerze mówiąc, nie jestem zwolenniczką drakońskich diet, wolę jeść zdrowo i tyle, ile mój organizm potrzebuje, więc ograniczę słodycze i słone przekąski.
Obym się tylko nie poddała i ćwiczenia wprowadziła w codzienny nawyk :-)
A czy Wy macie jakieś doświadczenia z ćwiczeniami Ewy Chodakowskiej?
Pozdrawiam!