Lisää öljyllä purskuttelusta eli oil pulling

Muistatteko, kun reilu kuukausi sitten kirjoitin ilmiöstä nimeltäan oil pulling? Nyt voin sitten kertoa vähän tuloksista.

Nyt olen siis purskutellut suussani joka ikinen aamu teelusikallisen verran oliiviöljyä parinkmmenen minuutin ajan. Siitä on nyt tullut tapa siinä missä esim hampaitten pesusta. Eli ihan melkeen huomaamatta se aika menee muita aamuhommia tehdessä.

Kyllä, suun hygienia on parantunut. Suu tuntuu puhtaammalta ja terveemmältä. Ikenet erilaisilta kuin ennen.

Kyllä, hampaat ovat kai vähän valkoisemmat. En osaa oikein tuohon sanoa, kun en ottanut kuvia ennen jutun aloittamista.

Kyllä, muitakin terveysvaikutuksia on tullut. Olen vuosikausia ollut allerginen erityisesti heinälle, mutta siitepöly muutenkin keväisin pistää nenän valumaan. Vaivaan olen syönyt Zyrteciä ympäri vuoden, kun herkistyin myös pölypunkille. Vaan nyt en ole ottanut vielä tabletin tablettia, vaikka sanovat, että meillä on täällä erityisen paljon siitepölyä ilmassa. Lopetin allergialääkkeet joskus tuossa talvella. Siis en todellakaan tiedä onko asiaa nyt auttanut tuo öljy, mutta tämä on tilanne nyt kumminkin. Mielenkiinnolla odotan varsinaista heinäkautta. - Minulla on ollut vähemmän päänsärkyjä kuin ennen. Mutta sekin voi johtua jostain ihan muusta.

Rupesiko teistä kukaan kokeilemaan tätä? Oletteko huomanneet mitään vaikutuksia?

Iltakurssin oppilaista on kaksi töissä kukkapuutarhalla. Sain heiltä viime viikolla kauniin kimpun monivärisiä ruusuja.

Tänään loppui sitten virallisesti opiskelujaksoni. Palautin lopputyön (hjemmeeksamen) ja kesäkuun puolivälissä sitten kuulen, sainko sen läpi. Että pitäkeepä peukkuja :).

Oil pulling eli öljyllä purskuttelu

Nyt kun hiukset on opittu pesemään oikein niin on sitten hampaitten vuoro.

Facebookissa törmäsin ilmiöön nimeltä oil pulling. Se kuulemma auttaa saamaan hampaat luonnollisen valkoisiksi ja auttaa suun hygieniassa muutenkin. Ja paljon muitakin terveysvaikutuksia kuulemma on. Siis ei kun kokeilemaan tuota ihmejuttua.

Aamulla herättyä nappaan suuhuni teelusikallisen (jossain puhutaan ruokalusikallisesta, mutta syljen muodostumisen vuoksi minusta teelusikallinen on aivan tarpeeksi) jotain ruokaöljyä. Minä käytän oliiviöljyä. Sitä purskutellaan suussa sitten varttitunti. Öljy sylkäistään roskikseen (ei viemäriin, ettei viemäri mene tukkoon). Sen jälkeen huuhdellaan suu vielä suolavedellä. Ja tadaa, suu on puhdas bakteereista, viruksista ja sienistä. Tavallisen hampaanpesun suoritan aamupalan jälkeen.

Nyt muutaman päivän kokeiltuani olen huomannut, että hampaat tuntuvat puhtaammilta ja hengitys raikkaammalta koko päivän. Hampaat ovat muuttuneet valkoisemmiksi, näin ainakin luulen. Minulla ei ole mitään kuvatodisteita. Eli jatkan kokeilua ja odotan muitakin terveysvaikutuksia. Purskuttelu kun kuulemma vaikuttaa esimerkiksi ihon kuntoon, poskiontelotulehduksiin, kehon puhdistumiseen ja laihtumiseen!

Tässä muutama linkki aiheesta: Kookosravinnon sivulta, Leeni Viion sivuilta ja Kamillen sivuilta norjaksi.

Oletko jo kokeillut?

Täällä on taas sitä sikainfluenssaa

Joulunajan ja alkuvuoden kuumiin uutisiin kuuluu sikainfluenssa-aallon leviäminen Norjassa. Pari kuolluttakin on epidemian seurauksena ollut.

Edellisen epidemian aikoihinhan täälläkin massarokotettiin ihmisiä. Minäkin sain muuten sitten rokotuksen seurauksena lähes neljänkymmenen asteen kuumeen, joka kesti yhden iltapäivän. Nyt olisi taas rokotuksia tarjolla varsinkin riskiryhmille (vanhukset, raskaanaolevat, astmaatikot jne). Täällä suositellaan rokotuksia myös lapsille, toisin kuin Suomessa. - Jostain syystä hoitohenkilökunta jättää itsensä rokottamatta. Siitä oltiin ainakin tämän päivän VG:ssä kovasti huolissaan, kun henkilökunta levittää sairautta tulemalla sairaana töihin.

Minulla on ollut taas jonkinlaista flunssaa liikkeellä. Niinkuin varmaan lähes kaikilla täällä. Yskittää "syvältä". Muita oireita ei oikeastaan olekaan. Sanon kysyttäessä, että mulla on tupakkayskä, vaikken kyllä poltakaan ;). Eiköhän tässä vältytä tuolta sikataudiltakin.

Tässä pari kuvaa keskiviikkoaamulta, kun kävelin postilaatikolle. Odottelin siellä kyytiä Lillehammeriin, kun meillä oli siellä kurssipäivä lukukauden aluksi.

Ihottuma kädessä - hiukan jatkoa

Kyselin teiltä reilu viikko sitten neuvoja selättää kämmeniäni vaivannut ihottuma (joka muuten alkoi levitä kämmenselänkin puolelle...). Kiitos paljon kaikille neuvoista.

Luotin kovasti, että sinkkivoide auttaisi, kun se näytti aluksi siltä. Mutta ihottuma oli päässyt aika pahaksi ja kovin pian kädet olivat aivan samassa kunnossa kuin alussa. Aloin olla jo aika epätoivoinen ja odotin vaan, että terveyskeskus avattaisiin ensi viikolla, että pääsisin lääkäriin.

Mutta sitten saapui pelastavana enkelinä avoppi! Hänellä oli ollut jotain ihottumaa keväällä, johon lääkäri oli kirjoittanut reseptin (kuinkas ollakaan Tillariina!!!) Elocon-nimistä voidetta. Hän sanoi, että kokeilepas tätä. Kahden päivän jälkeen ihottuma oli melkein poissa ja nyt kämmenien iho on lähestukoon kunnossa.

Nytpä tiedän, että pyydän reseptin tuolle voiteelle lääkäriltä seuraavan kerran.

Olen nyt käyttänyt kertakäyttöhanskoja enemmän kuin koskaan. Eilenkin pakastin kuusi kiloa mansikoita soseena ja hanskat olivat aivan ehdottomat mansikoista kantoja poistaessa. Eli jospa tämä tästä :).

Täällä on tänään kovin sumuista ja märkää. Mutta ainakaan nyt ei sada.

Apua! Käsi-ihottumaa!

Osaisikohan kukaan lukijoista auttaa minua? Minulla on ollut kämmenissä reilun kuukauden verran aivan hirveä ihottuma. Varsinkin öisin se kutisee kamalan paljon. Iho on kuiva ja punainen. Siihen tulee sellaisia pikkuruisia vesikelloja. Ja se on kipeä. (Minulla oli joskus kauan sitten samanlaista ihottumaa, eikä siihen tuntunut auttavan mikään silloinkaan. Mutta sitten se lopulta hävisi, en muista miten ja miksi. Sillä täällä neuvoja kyselen.)

Laitan ällön kuvan vasemmasta kämmenestäni tähän. Oikeassa kädessä ihottuma-alue on pienempi.

Olen apteekin neuvon mukaan käyttänyt siihen hydrokortisonia ja apteekin käsivoidetta. Kortisonia viikon aina kerrallaan, kun ei saisi käyttää pitempään... - Yöksi olen rasvannut ja pitänyt puuvillahanskoja. Silloin oikeastaan kädet tulevat vaan pahemmiksi. - Ajattelin kokeilla jotain luonnosta ja keitin nokkosia ja haudoin niillä käsiä ilman näkyvää tulosta. - Pidän hanskoja vesien kanssa läträtessä.

Oman kylän terveyskeskus on vielä toista viikkoa lomalla, enkä haluaisi mennä muualle lääkäriin. Netistä luin samanlaisista ihottumista ja kaikilla oli sielläkin sama kokemus, että mikään ei tunnu tähän auttavan.

Elikkä käännyn teidän puoleenne ja kyselen olisiko jollakin kokemusta tästä vaivasta.

Päätä pakottaa...

Olimme töissä tehokkaita ja sain vapaaksi huomisen päivän eli loma alkoi!

Vaan töissä sain aivan järkyttävän päänsäryn. Siihen ei ole auttaneet särkylääkkeet eivätkä muutkaan poppakonstit. No, kaipa se yön aikana katoaa tai sitten herään aamulla jyskyttävään särkyyn...

Päiväkodilla ollessa minulla oli usein, lähes joka viikko, kolmen päivän päänsärkyjä. Nyt tänä talvena niitä on ollut todella vähän. Olen myös kärsinyt vuosia migreenistä, tosin saan todella harvoin isoja kohtauksia. Mutta ne harvat ovat muuttuneet iän myötä epämiellyttäviksi, aurallisiksi. 

Onko sinulla usein päänsärkyä? Auttaako siihen mikään lääke vai onko sinulla mitään lääkkeetöntä keinoa päästä siitä eroon? 

Tänään on ollut todella kaunis, aurinkoinen ja lämmin päivä. Huomiseksi onkin sitten luvattu taas sitä normaalia eli sadetta. Vaan eihän se lomalaista haittaa :).

Laiskottaa

Ei tämä vauvojen hoitajan elämä taida enää oikein sopia tämän ikäiselle. Yöunet ovat tärkeät ja jos niistä vauvojen vuoksi tulee katkonaiset, niin aika väsyneeksi sitä tulee. Viime yöksi siirrettiin sitten hauvat talliin. Vaan lämpölampusta ja helteistä huolimatta minusta oli siellä aamulla kylmä ja siirsin lapsukaiset sisälle. Onneksi ne nukkuvat kumminkin suuren osan päivästä:

Eilen kävin lähikaupassa noin kymmenen kilometrin päässä. Se on siitä hyvä kauppa, että se on auki myös sunnuntaisin ja muinakin pyhäpäivinä. Muutenhan täällä Norjassa on kaupat kiinni sunnuntaina.

Nappasin muutaman kuvan matkalta autosta:

Sinista taivasta riittää.

Teitten kunto on Norjassa vähän sitä sun tätä.

Paikallinen saha.

Lumet sulavat vuorilla helteissä ja joki virtaa sitten vuolaana. 

Tästä maisemasta tykkään kovasti, kun taustalla on lumihuippuinen Synnfjell.

Kävin maanantaina sairaalassa otattamassa ohutneulanäytteen kilpirauhasen kyhmystä. Ei sen pitäisi mitään vaarallista olla. Ihmettelin kyllä, kun ihan ne vaan ilman mitään puudutuksia työntää neulan kaulaan. Ja ei siinä vielä mitään, mutta lääkäri osui kyhmyyn vasta neljännellä neulalla... No, ei se koskenut kyllä juuri yhtään. Tuntui vain semmoinen paineen tuntu kaulalla. Eikä kaulalle tullut edes mustelmaa.

Täällä on sitten maanantainakin pyhä, kun on toinen helluntaipäivä. Olo on sellainen, että kohta voisi koulut loppua ja kesäloma alkaa. Täällähän koulua kestää 22.6 saakka. Ja kokemuksesta voin sanoa, että ainakaan peruskoulun puolella ei kesäkuussa tapahdu mitään järkevää... Mullakin on tänä kesänä "opettajakesäloma" ja aloitan työt vasta elokuussa 15. päivä.

Heleää helluntaita! Mites se on käynyt niitten heilojen kanssa (jos ei heilaa helluntaina, niin ei sitten koko kesänä)?

Lisävitamiinit ja lisähivenaineet

Joku sanoi, että tran (kalanmaksaöljy) olisi hyväksi nivelille jne. Käänsin pääni ja olen nyt muutaman viikon ajan ottanut ruokalusikallisen trania päivässä. Ensin piti pitää nenästä kiinni, ettei tuntisi makua. Nyt nielaisen sen tuoremehun kanssa. Nopeasti sitä kaikkeen tottuu. Varsinkin, jos siitä tuntuu olevan jotain apua.

Kolme-neljä vuotta sitten hiukseni "lopettivat" kasvamisen. Kampaaja sanoi, että B-vitamiini saattaisi auttaa. No niitä muutaman kuukauden syötyäni huomasin, että kampaajalle tuli asiaa useammin.

Nämäkin saavat lisävitamiineja kausittain. Semmoista monivitamiinipulveria ruokaan sekoitettuna. Ja kyllä taas turkki kiiltää.

Näistä lisäjutuistahan ollaan montaa mieltä. Oliko se nyt tänä talvena, kun kirjoittivat, että liikojen lisäjuttujen vaikutus voikin olla aivan toivottua päinvastainen.

Käytätkö sinä jotain lisäjuttuja ravinnon lisäksi? Mitä ja miksi?

Vaihtoehtoisista hoitomuodoista

Kiitos kaikille edellisen päivityksen kommentoijille. Sain kommenteistanne paljon juuri sitä tietoa, jota kaipasin. Nyt on suunnitelmissa yhteydenotto ainakin reiki-keskukseen Lillehammeriin ja B-vitamiinit käyn hakemassa taas apteekista. Samoin taidan alkaa ottamaan kalanmaksaöljyä. Ja ruokavaliossa taidan taas siirtyä enemmän karppauksen puolelle kumminkin.


Mutta tein myös päätöksen, että alan tutkiskelemaan kuinka muuten saisin itseni energisemmäksi. Saana Tromssasta kertoi alkaneensa lenkkeilyn keskellä päivää valoisaan aikaan maksimoidakseen valoisan ajan energian. Meillä on edelleen yksi koirista sisällä ja sitä täytyy lenkittää pari-kolme kertaa päivässä. Nyt (kun olen tammikuun kotona) aion käydä pitemmällä lenkillä sen kanssa keskellä päivää. Ja sen teinkin eilen mahtavassa auringonpaisteessa.

Ja aivan kuin minua olisi jostain kuunneltu, niin eilen illalla meille tuli yllättäen kylään isännän ystävä thai-vaimonsa kanssa. Vaimo on asunut täällä vajaan vuoden. Mainitsin kipeän olkapään ja hän kysyi saako hän vähän hieroa hartioitani. Thai-hierontahan perustuu Wikipedian (paina tuosta niin saat pitemmän selvityksen) mukaan venyttelyyn ja paineluun ja energialinjoihin. Hänpä hieroikin koko selän ja kädet ja jalat. Olo oli taivaallinen käsittelyn jälkeen. Nukuin yön kuin tukki. Ja nyt aamusta olkapääkään ei ole enää niin kipeä. Ja olo on muutenkin jollakin tapaa parempi. Olkoon kuvittelua tai mitä hyvänsä, mutta otan kiitollisuudella vastaan kaiken avun, jonka voin saada.  En tiennyt, että hän on suorittanut aikoinaan jotain hierontakursseja. Aionkin puhua hänen kanssaan, jos hän alkaisi hieromaan säännöllisesti rahakorvausta vastaan.

 Uusi vuosi alkakoon näin :).

Kokemuksia vaihtoehtoisista hoitomuodoista?

Olen aina ollut avoin kaikenlaiselle uudelle, myös erilaisten sairauksien hoidossa. Aikoinaan sain avun pitkäaikaisiin selkäkipuihini kiropraktikolta. Ja viime kesänä avun polvikipuun akupunktiosta. Olen ollut myös kiinnostunut homeopatiasta ja homeopaattisista lääkkeistä.

Minkälaisia kokemuksia sinulla on erilaisista hoidoista? Mihin ja minkälaisiin vaivoihin sinä olet saanut apua ja minkälaisista hoidoista?

Kärsin "vetämättömyydestä" ja jatkuvasta väsymyksestä. Olen suorastaan kateellinen kaikille energisille ja iloa pursuaville ihmisille. Löytyisiköhän apua jostain hoitomuodosta? Mitä luulette? Olisin erityisen kiinnostunut kuulemaan vyöhyketerapiasta, rosenterapiasta, osteopatiasta jne.

Täällä on ollut muutamia kunnon pakkaspäiviä tällä viikolla. Pakkanen on ollut parhaimmillaan viidessätoista asteessa. Ja lunta on riittävästi. Tässä pari tämän aamun kuvaa auringon noustessa.

Arkeen palaamista

Elämä menee eteenpäin kaikesta huolimatta. Aina välistä joku uutinen saa mielen kuohuksiin. Mutta arkeakin on taas jaksettava elää.

Kävin maanantaina kiropraktikollani fysioterapeutin sijaan. Hänenkin mielestään polvikipu saattaa johtua entisistä vaivoistani selässä. Mutta ihmetteli, ettei ortopedi lähettänyt tähystykseen. Jos tämä hoito ei nyt auta, niin käski käymään toisella ortopedilla.

Sain normaalin kiropraktikkohoitoni selkään, joka oli todella pahasti jumissa kipeän polven puolella. Olin käynyt hoidossa edellisen kerran kaksi vuotta sitten... Lisäksi sain akupunktiohoitoa polveen.

Tänään kävin siellä uudestaan ja nyt sain lisäksi neuloja selkäpuolellekin. Lisäksi sain tulehdusta vähentävän  lääkekuurin. Maanantaina on sitten varmaan viimeinen ja kolmas käynti.

Täällä Norjassa lääkärit antavat lähetteitä kiropraktikoille. Kiropraktikot voivat kirjoittaa sairaslomaa. Tämä minun hoitajani on saanut koulutuksensa Englannissa.

Tänään saavat tytöt kengät jalkaan. Ovat olleet laitumella kengittä. Ja ruuasta ei ole ollut puutetta, kuten näette: paksussa kunnossa ovat. Ovat treenanneet aika vähän, kun aina vaan sataa.

Ekat ikiomat ;)

Olen vuosia ajatellut, etten varmaan ikinä tule tarvitsemaan lukulaseja. Vaan ikä se tulee vastaan tässäkin asiassa...

Silmälääkäri totesi, että jos haluan nähdä lukemaani paremmin, niin kannattaa hankkia lasit. (Olen aina välillä lainannut isännältä...).

Kun en silmälasiliikkeeseen asti vielä selvinnyt, niin hankin tällaiset Europris-lasit viidelläkympillä ;).

Ja kyllä nyt näkyy lukea pienempikin teksti.

Piikillä

Kavin minakin sikapiikilla, kun tyonantaja kehotti ja maksoikin sen meille. Muuten se maksaa taalla 100 kruunua.

Heti piikin jalkeen meni piikitetty kasi tunnottomaksi ja on sita edelleen, muutama tunti rokotuksesta. Olo on muutenkin hutera. Mutta se voi johtua siita, etta takana on pitka tyopaiva kokouksineen, enka ole viela ehtinyt edes syomaan. Paahan taitaa ryhtya jomottamaan myos.

Massapiikitys oli jarjestetty tehokkaasti. Ilmottautumisia otti vastaan kolme henkiloa. Muutaman minuutin odotuksen jalkeen piikille ja sitten auditorioon odottelemaan 20 minuuttia sivuvaikutuksia ja katselemaan lastenfilmeja.

Hyvin ovat taalla meidan kunnassa nama jutut jarjestaneet.

Edit. Niin tasta piikista on oltu taallakin muuten kaikenlaista mielta. Mina altistun tyossani kaikenlaisille tartunnoille, enka oikeastaan ajatellut montakaan kertaa ennenkuin paatin, etta kayn piikilla. Enka ole jaksanut osallistua enaa keskusteluun rokotuksen puolesta/vastaan. Eli katsotaan kuinka eukon kay...

Edit lauantaina: Mulle tuli siis kuume perjantaina ja olin todella huonossa kunnossa. Ajattelin jo kaiken menneen ohi, mutta tanaan nousi taas kuume iltapaivasta ja joka paikkaa kolottaa...

Kiropraktikolla

Influenssan lisaksi alkoi sitten selkakin vihoittelemaan oikein kunnolla. Olen saanut siihen aina avun ihanalta kiropraktikoltani Gjøvikissa. Edellisen kerran kavinkin siella viime syksyna, mutta silloin ongelmana oli niska.

Tana aamuna oli pakko aikaisin ottaa puhelu sinne ja sainkin ajan heti aamupaivasta.

Hoito kestaa noin kymmenen minuuttia jutteluineen ja maksaa 330kr.

Nyt on olo kuin olisi tappelun jaljilta. Istuminen, makaaminen ja kaveleminen tuntuu vahan kivuliaalta. No, han sanoi, etta ota vaan kunnolla sarkylaaketta pitkin paivaa. Huomenna on olo jo parempi. Kayn siella viela torstaina. Yleensa kaksi tai korkeintaan kolme kayntikertaa riittaa.

Olin ensimmaista kertaa siella kaydessa kovin skeptinen. Ja minua pelotti aivan kamalasti. Vaan heti ensimmainen hoito toi avun kuukausien kipuiluun.

Onko teilla muilla kokemuksia vaihtoehtoisista hoidoista?

Taalla muuten kiropraktikot saavat kirjoittaa sairaslomaa tarvittaessa.

Viikon puhutuimmat

Taman viikon eniten otsikoissa olleet ovat prinsessanmies Ari Behn ja parantaja Snåsamannen.

Ari Behn on kunnostautunut arvostelemalla vahan keta hyvansa. Ruotsalainen naistenlehtikin jo ehti kirjoittamaan, etta taitaa olla avioliitossa kriisi ja eroa oltiin lehtien puolesta tekemassa.

Snåsamannen on ollut otsikoissa, koska terveysministerikin kertoi julkisesti saaneensa apua talta, erityisesti tana syksyna otsikoihin tulleelta, parantajamiehelta. Taisi olla, etta hanen miehelle soitettuaan, koliikkivauva lopetti huutamisen. Tasta nousi keskustelu, etta onko oikein, etta terveysministeri lahtee antamaan tuollaisia lausuntoja tuollaisesta epatieteellisesta parantamisesta.

Itsella ei ole henkilokohtaisia kokemuksia parantajista. Mutta tyokaveri kay joskus sellaisen luona ja saa apua kasivaivaansa.

Mutta muista vaihtoehtohoidoista minulla on kokemusta ja olen ollut erittain tyytyvainen. Kiropraktikko loysi syyn pitkaaikaiseen selkakipuiluuni. Sita tutkittiin usean laakarin voimin ja jouduin olemaan kauan sairaslomalla. Kipu loppui ensimmaiseen kiropraktikon kasittelyyn. Samoin sairasloma.

Taalla kiropraktikot saavat kirjoittaa sairaslomaa ja ovat muutenkin pitkan koulutuksen omaavia ammatti-ihmisia.

Taalla on myos varmaan joka kaupungissa vaihtoehtoisten hoitojen keskus. Niissa saa akupunktiota, erilaisia hierontoja, kirorpaktikon hoitoja jne.