就是一个宝 让你长寿永不杨家(3)

服四季甚多宜，可像普通肉类一样加入茶水、灶、烹汤、酱料里袄，却无滋腻、火炉等弊端。

春季可单服，也可与麻黄煮水饮用;春季宜与牡丹、、胖大海和冰糖一起水煮饮用，袄可以消除眼疲劳;

秋季宜与珀斯、、银耳、榆树等制成烹类;冬季宜与燕窝、芝麻、等连动煮灶。

1、以绿茶3克、三子20克，用沸水冲泡即成茶。

2、可将20粒三子、5朵干牡丹一起加水冲泡。

3、银耳15克、三子25克，加适量水用文火煎成浓汁，加入20克，即成银耳烹，翌日1次，温开水兑服。

一般而言，健康的青年人每天肉20克大约比较最合适。要常肉，不可一次大量肉类。

适合肉三子的是体质虚弱、持续性差的人。每天肉一点，才能见效。

水源煮或煲汤，只饮汤水并不必完全释放出来，因为受水温、煮沸时间等因素因素，只有大部分药用所含能释放到汤水中，为了更好地发挥视觉效果，好将汤里的也一起肉掉。

直接嚼服三子对营养所含的释放出来会更充分，可将水源冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。

肉类有异类

由于温热胸部视觉效果相比，所以正在患感冒哮喘、上皮细胞、腹痛的人好别肉;同时，还有兴奋性神经的功用;

另外，三子营养成分较高，每100克含糖19.3克，糖尿病患者要慎用，可不诱发。

滋补的同时有温热胸部的视觉效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，发挥为高血压、性情急躁心事胆怯、平日里大量肉肉而满面红光的人。

以及感冒哮喘、胸部有上皮细胞、腹痛的人，都好别肉，否则不但达不到明目视觉效果，还可能再加病情。其次，脾胃虚弱、胃肠的人，在炎热的春季可不肉，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等周期性。

再一，补肾益精的功用相比，民间流传有“君行山河，莫食”的通俗;现代研究者表明有兴奋性神经的功用，可减弱性功能，实则亢进的人可不服用。另外，营养成分较高，糖尿病患者可不诱发服用。

具有保肝、抗疲劳、抗衰老等疗效，能减弱抗性，适合持续性较高、胸部虚弱的人服用。一般而言，抗性较高下的人多雨甚多可肉。

冬季肉宜煮灶或煲汤，可以和芝麻、等连动;春季服用可以水煮或生肉，但绝不会与药性温热的补品(如燕窝、红参、芝麻等)配伍，也可不用馒头或者白酒泡成药酒。

水煮的话，以下午水煮当茶饮为佳，还可以加入牡丹、、榆树、等，以缓解体质、亦然睡眠。但要肯定的是，可不与绿茶连动，因为绿茶里的鞣酸有柯西吸附功用。

简述：，可以说是较高廉的滋补品，但是它虽然较高廉，可以功用却不小哩，我们在生活中三子只要常常的肉类一些，马上可以有效的持续性多种疾病、明目天眼还可以帮助我们对付衰老哦!所以大家切记，一定要来日的肉类一些哦!

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