吃什么食物预防男性前列腺疾病

　　前列腺增生和前列腺炎是男性前列腺的常见病。前列腺增生，是男性老年病人的常见病之1。

　　随着年龄的增加，男人们或多或少都有前列腺增生的现象产生。有研究表明前列腺增生始于40岁以后，但60岁以上的老年人更加多见。前列炎疾病有时和早泄同时出现，前列腺增生的主要症状有排尿困难，轻者夜里起床小便次数增多，有尿不净或尿完后还有少许排出的现象;严重者出现尿流变细，甚或排不出的现象;同经常伴随腰酸腰痛、4肢无力、遗精等症状。

　　下面就来了解1下男性预防前列腺疾病的饮食：

　　1、南瓜子、核桃仁

　　中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不但是补肾佳品，南瓜子还有益尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。

　　2、多吃葱和蒜

　　意大利医学专家针对葱蒜对前列腺增生疾病的作用展开了调查，结果发现，常常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生大有好处。研究显示，每天摄取少许葱蒜类蔬菜的人，可将罹患前列腺癌的风险减少50%。在中医理论中，认为葱蒜辛散通阳，能够破除寒气积滞，从而对阻塞、增生性的疾病，和易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。上述的研究可以说正是提供了这些认识的临床证据。

　　3、花粉提取物

　　花粉提取物是最新的研究成果，很多医治前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物。特别是油菜花粉和裸麦花粉，由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。