Hetkessä: Intialainen päähieronta

Hetkessä - postaussarjani ensimmäinen postaus käsittelee intialaista päähierontaa. Olin ajatellut, että kokeilen sitä joskus. Nyt lähtökohta minulla oli todellinen tarve. Minulla oli päätä jomottanut jo pari päivää ja niska-hartiaseutuni oli totaalisessa jumissa. Pyysin miestä hieromaan, hän jaksoi hieroa 3 minuuttia (siis oikeesti). Laitoin kylmä- ja kuumageelejä niskaan. Ei juurikaan apua. Venyttelin. Sattui. Aloin googlailla, olisko meidän läheltä saatavilla aikaa hierontaan tai vyöhyketerapiaan näin heinäkuussa, loma-aikaan. Heikolta näytti ensin, mutta sitten löysin läheisestä kauneuskeskuksesta intialaisen päähieronnan. Siellä oli vapaana illan viimeinen aika, sinne siis.

Minut vietiin tunnelmalliseen huoneeseen, jossa istuin tuolille. Huoneessa paloi muutama kynttilä ja taustalla soi rauhallista meditatiivista musiikkia. Ensin minulle kerrottiin intialaisesta päähieronnasta, sen jälkeen minulle tuoksutettiin muutamaa öljyä ja sain valita niistä mieluisen. Valitsin vähän yllättäen ruusuntuoksun. Yleensä en pidä ruusuntuoksusta, nyt se tuntui parhaimmalta. Öljyä käytettiin niskan hierontaan. Minua pyydettiin hengittämään muutaman kerran syvään ja sen jälkeen alkoi varsinainen hieronta.

Intialaisessa päähieronnassa käsitellään hartiaseutu, olkavarret, niska, pää, kasvot ja korvat. Hoitosarjaan kuului erilaisia hierontaliikkeitä, taputuksia ja "tukistuksia". Intialainen päähieronta perustuu vanhaan hoitotraditioon ja nykyisessä hoitotekniikassa hyödynnetään lisäksi klassista hierontaa, shiatsua ja akupisteitä. Intialainen päähieronta suoritettiin vaatteet päällä ja istuin tuolilla. Hoito kesti noin 45 minuuttia.

Ja mitä kävi päänsärylleni? Se hävisi. Niska-hartiaseudun jännitykset helpottivat huomattavasti ja tuhnuinen olo päästäni hävisi kokonaan. Olo oli rentoutunut. Niska-hartiaseutuni vaikuttaa olevan nyt sen verran paljon jumissa, että pitäisi käydä useampi hoitokerta, jotta jumit täysin avautuisivat. Seuraava aikani on huomenna ja odotan jo nyt rentouttavaa ihanaa päähierontaa.

Oletko sinä kokeillut intialaista päähierontaa?

Uusi postaussarja: Hetkessä

Blogissani alkaa uusi postaussarja: Hetkessä. Innoittajana tähän on toiminut Pikku Kepponen - blogi, josta olen jo vuoden verran seurannut Hetkiä. Hetki on arkeen voimaa tuova asia. RvaKepponen on vuoden varrella kirjoittanut esimerkiksi ulkomaanmatkoistaan, konserteista ja retkistä.

Vielä en tiedä, mitä kaikkia Hetkiä minun eteeni tulee seuraavan vuoden aikana. Mutta luulen, että Hetkeni liittyvät erilaisiin aika arkisiin voimaa tuoviin asioihin. Kursseihin, koulutuksiin, luentoihin, hemmotteluhoitoihin, ystävien tapaamiseen, käsitöihin, teatteriesityksiin. Hetki on sellainen asia, joka on minua itseäni varten ja josta saan arkeeni iloa ja hyvinvointia. Hetki ei välttämättä ole vain sellainen hetki, jossa olen itsekseni tai ystävieni kanssa ilman perhettä. Hetki voi olla myös perheen kanssa tapahtuva juttu silloin kun se tuo myös minulle nautintoa ja iloa. Tällainen voi olla vaikkapa teatteri- tai sirkusesitys. Tai joku kiva kotona tehty yhteinen juttu, jonka jälkeen on itsellä on voimaantunut wau-fiilis.

Hetki saa arjen näyttämään valoisalta, se tekee oman olon kepeäksi ja mielen kirkkaaksi. Hetket inspiroivat itseä ja tuovat hyvinvointia. Hetki saa energian virtaamaan ja sydämen laulamaan. Hetki saa minut kontaktiin itseni kanssa.

Tervetuloa seuraamaan Hetkiäni!