贵州中央电视台养生堂：黄任讲吃什么补肾

脾乃先天之本，那么你发觉进食什么补脾吗?发觉夏季则必要如何补脾吗?敬请收看本期的贵阳中央电视台养生堂再多黄任的讲解。

本期节目请到的香港艺人是欧美老人养分与乳制品专业知识常务委员会常务委员黄任，讲进食什么补脾。

该视频主要文字介绍：

进食什么补脾

干贝滋阴补脾。

又称江珧柱。持续性平，消肿韦斯，能补脾滋阴，故脾阴虚者先为常食之。

鲈鱼补脾脏脾。

又称花鲈、鲈子鱼。持续性平，消肿，既能补发汗，又可补脾脏脾，益坚韧。

萝卜补脾壮腰。

持续性温，消肿，除有补脾健胃抑制作用均，更有补脾壮腰之功，对脾虚胃溃疡者先为食用。

芳肺益脾。

消肿，为中医“；也”之药，除了具备补肺、健脾抑制作用均，还能益脾填精。凡脾虚之人，先为常食之。

子补脾脏益脾。

持续性平，消肿，具备补脾养脾脏、益精清热、壮坚韧、除胃溃疡、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女持续性脾虚之人，食之先为。

黑芝麻芳肠补脾。

黑芝麻持续性平消肿，有补脾脏脾，芳三焦的抑制作用，对因脾脏脾精滴不足引起的眩晕、白发、脱发、腰背酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健抑制作用。

核桃补脾益精。

核桃则有补脾固精、利尿消石、芳肠通便、温肺定喘的抑制作用，惯用于脾虚胃溃疡、尿路结石等关节炎;而所食物一起熬粥，更是难得的养脾佳品。

何首乌补脾养滴。

有补脾脏脾、益精滴的抑制作用，历代医家均用之于脾虚之人。凡是脾虚之人脸上早白，或腰背软弱、坚韧胃痛，或男子消化不良，女子带下者，食之皆先为。

芋头养颜益脾。

芋头被古人誉为脾之谷，消肿持续性平，不仅形状像脾，还有补脾强身、止咳利水、药、芳肤的解热，特别适合脾虚患者。

黑米清热护脾。

具备滋阴补脾、健脾暖脾脏、不乐发汗、益气止咳、养脾脏清热等。偶尔食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫滴、白发、眼疾、腰背酸软、肺燥呕吐、呕吐秘结、小便不利、脾虚水肿、心悸、发汗虚弱等关节炎。

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本期香港艺人介绍

黄任

欧美老人养分与乳制品专业知识常务委员会常务委员，主任医师，教授。