Visar inlägg med etikett laukannostojen harjoittelua. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett laukannostojen harjoittelua. Visa alla inlägg

23 juni 2018

Valmennus: Pohkeenväistöjä ja laukannostoja käynnistä - niin vaikeaa!


Ihanan kamalan vaikea tämä laji taas! Eikä kyllä yhtään kannattaisi hehkuttaa valmentajalle miten hyvin meillä on viime aikoina mennyt. Se kostautuu kyllä sitten valmennuksen aikana. xD Lähtökohdat tälle valmennukselle olivat toisaalta hieman huonot, sillä Rink oli ollut oriasemalla perjantaina, ratsastin sillä la+su ja sitten se oli taas oriasemalla maanantaina. Eli kovin oli väsynyttä miestä tarhassa vastassa tiistaina. Oriasemasta puheen ollen, Rinkin ensimmäinen tamma on nyt ultrattu tiineeksi! <3 Ja olenkohan edes täällä maininnut, että MAAIKE ON TIINEENÄ! <3 Eli ensi vuonna on tiedossa paljon varsajuttuja. 

Mutta niin, palataanpa siihen valmennukseen.

On kyllä erinomainen asia, että meillä on valmentaja! Muuten olisimme varmaan jämähtäneet mukavuusalueelle. volttien ja kulmien hiomiseen ja tyytynyt siihen yhteen hyvään laukannostoon. Vaikka emme ole saaneet aikatauluja sopimaan kovinkaan hyvin yhteen tänä keväänä, niin näistä muutamasta (öö... kolmesta. hups :D) kerrasta on kyllä ollut paljon hyötyä!

En tiedä miksi, mutta mulla on edelleen Rinkistä sellainen "vauvahevonen"-fiilis. Eli en uskalla vaatia, kun voi raukka pikku vauvaheppa ei se jaksa. No ei näin! Kyllä se jaksaa! Se haluaa oppia, nauttii treenaamisesta, ymmärtää kyllä ja jaksaa enemmän kuin luulen. Se tuli kyllä todistettua viimeistään nyt.

Joo, onhan se "vasta" 5-vuotias ja joo, friisit kehittyvät ja kasvavat hitaammin. Mutta totuus on se, että Rink tosiaan ON 5-vuotias. Meillä on tavoitteena syksyllä kisata koulua - tai ainakin käydä kisapaikalla kokeilemassa hengissä selviämistä. Ei silloin enää voi tyytyä keventelemään pari kierrosta kentän ympäri.


Mä sain tietysti heti noottia istunnastani, kuten tästä ensimmäisestä kuvasta näkee. Mun täytyy pitää ylävatsalihakset paremmin jännittyneenä, jotta ylävartalo ei keinu liikaa liikkeessä mukana. On se hyvä, että valmentaja käy palauttamassa takaisin maan pinnalle kun alkaa olemaan liian itsevarma olo. ;)

Rink tuntui paljon hitaammalta ja väsyneemmältä kuin mitä se on viime aikoina ollut, joten mun oli vaikea vaikuttaa siihen tarpeeksi. Sainkin sitten kommentin, että niin paljon kuin mulla on tällaisena päivänä pohje kiinni, tulee se myös olla niinä päivinä kun sillä on ylimääräistä energiaa. Aika hyvä muistutus kyllä, usein sitä saattaa alkaa "varomaan" omaa ratsastustaan kun hevonen "liikkuu eteen", samalla kun se kuitenkin saattaa olla pohkeen takana ja vain juoksee.

Tällaisina hitaina päivinä on kuitenkin tärkeää, että Rink liikkuu siinä tahdissa missä mä haluan ja edelleen tekee siirtymiset energian säilyttäen ja hetinyt eikä sittenjoskus. Jouduin ottamaan raipan apuun muutaman kerran sekä käynnin tahdin ja energian löytämiseksi, että ravisiirtymisissä. Musta tulee väsyneinä päivinä vähän liian kiltti ja lepsu ratsastaja, mutta se ei nyt valmentajalle ihan sopinut joten jouduttiin molemmat kunnolla töihin.


On niin keskittynyt ilme mulla


Sitten on se energian säilyminen siirtymisissä, varsinkin käyntiin siirtyessä Rink helposti plösähtää ja ajatus eteen katoaa. Sain ohjeeksi "lopettaa" siirtymisen ratsastus jo ennen kuin Rink siirtyi käyntiin, jotta olin antamassa sille energiaa ensimmäisestä käyntiaskeleesta alkaen. Hassusti selitetty, mutta valmentajani sanoin Rink aloittaa käyntiin siirtymisen jo monta askelta ennen kuin se pysähtyy - ikään kuin valtamerialus, jota ei ihan tuosta noin pysäytetä. Jos jään kiinni ja hidastamaan vielä siinä vaiheessa kun se on jo siirtynyt käyntiin, niin ei ihme jos energia katoaa lopullisesti. :)


Seuraava tehtävä oli ratsastaa lyhyen sivun keskeltä keskihalkaisijaa pitkin, säilyttää suoruus ja vaihtaa suuntaa. Helpommin sanottu kuin tehty meidän kapeassa maneesissa! Isoksi ja hieman kömpelöksi nuoreksi Rink kääntyy nykyään aika ok:sti, mutta tuossa teki hieman tiukkaa. Näkeehän sen jo mun keskittyneistä ja tuskaisista ilmeistä, ettei ollut ihan niin helppoa kuin miltä kuulostaa.

Katse menosuuntaan! 17,5 metriä leveässä maneesissa nuoren friisin kääntäminen keskihalkaisijalle on hieman haasteellista. :D Valtamerilaiva hei...


Ja sitten jatkoimme pohkeenväistöjen harjoittelua! Olen tehnyt niitä itsenäisesti, tosin eihän noita sivuaskeleen tapaisia vielä mitenkään voi kutsua pohkeenväistöksi. :D Ajatus on kuitenkin oikea! Rink kuitenkin aloittaa väistön "väärällä" etujalalla, jolloin se ei enää saa seuraavaa ristiaskelta tehtyä ja takaosakin jää kokonaan pois. Valmentaja auttoi Rinkiä ymmärtämään takaosan käytön tuuppaamalla sitä hieman pepusta sivulle. Onnistuihan se, ja näkeehän sen tuosta molempien ilmeestä kahdessa jälkimmäisessä kuvassa, että jotain meni perille onnistuneesti.





Samalla idealla sitten ravissa kaarteissa, ajatus pohkeenväistöön ja yritys väistättää isolla voltilla. Ei helppoa eikä se ihan onnistunut edes, mutta jotain pientä siellä tapahtui sillä valmentaja kehui jopa. On tässä kuitenkin vielä matkaa ja kesä meneekin tätä asiaa harjoitellessa. Olen kuitenkin iloinen miten paljon Rink on edellisen valmennuskerran jälkeen edistynyt esim. kulmien ratsastuksessa kun se on alkanut hieman ymmärtämään tätä väistättävää pohjetta.








Pohkeenväistön yritys

Laukasta mulla ei ole kuvaa, mutta videolla näkyy meidän räpiköimistä. Laukka on Rinkille rankkaa jo sellaisenaan, saatikaan sitten tällaisena energiattomana päivänä, SAATIKAAN sitten kun lähdetään ensimmäistä kertaa ikinä nostamaan laukkaa käynnistä. Olin ihan epätoivoinen kun valmentaja sen mulle sanoi, ja itsekin siinä väsyneenä aloin sitten selittelemään että ei siitä varmaan tuu mitään kun ei Rink ymmärrä jaadadajadajada. Valmentaja ärsyyntyi muhun ja sanoi että jos oot tota mieltä niin voit mennä suoraan takaisin talliin. Häpesin siinä sitten omaa epävarmuuttani/itseluottamuksen puutetta, joten yritin heittää surkeat ajatukset pois.

Ensimmäisissiä yrityksissä en ollut itse ollenkaan mukana ja sain huutia surkeasta istunnastani. "Istu jämäkämmin, älä lähde keinumaan/puskemaan ylävartalolla!", oli käsky. Yritin rentoutua ja ryhdistäydyin. Valmentaja kannusti sanomalla ettei me todellakaan haeta nyt mitään täydellistä käynnistä suoraan laukkaan-siirtymistä, vaan opetetaan Rinkille ajatus siitä. Ja että se lähti jo ajattelemaan nostoa näissä epäonnistuneissa yrityksissä. Tästä kommentista sisuuntuneena/kannustuneena yritin parhaani pitää pakan kasassa - oma istunta, apujen käyttö ja Rinkin liike. Se ei todellakaan ollut helppoa, mutta lopulta sain tehtyä molempiin suuntiin kaksi kelvollista siirtymistä. Raviaskelien kautta toki, mutta Rinkin ajatus oli oikea ja se kyllä lähti "nostamaan" laukkaa ihan käynnistä. Selkään en sitä niin hyvin tuntenut, mutta näen nyt jälkikäteen videolta valmentajan olleen oikeassa. 

Vaikea ja rankka valmennus, paljon epäonnistumisia, mutta myös paljon hyvää ja onnistumisia. Kesän kotiläksyjä ovat siis pehmeät, energiset siirtymiset, laukannostot käynnistä ja pohkeenväistö. Onneksi astutuskausi alkaa lähestyä loppuaan, niin pääsee Rink taas takaisin tavalliseen treenirytmiin. Tästä viisastuneena se saa ensi vuonna ottaa astutuskauden hieman rauhallisemmin ja asua oriasemalla kiireisimmät viikot. Treenata ehtii sitten koko muun vuoden eikä tarvitse miettiä onko energiat vähissä. :)

16 apr. 2018

Ihana, ihanampi, Rink!


Kun sanat eivät riitä kertomaan, miten ihana hevonen Rink on.

Kevät saapui tänne rytinällä ja olemme saaneet nauttia ihanista, aurinkoisista ja lämpimistä päivistä. Loppuviikoksi on luvattu jopa yli +20 astetta! Meidän treenit sujuivat viikonloppuna erinomaisesti ja Rink näytti parastaan. Okei, ei kyllä toisaalta lauantaina aluksi: kovin oli jännittynyt, kulki niska korkealla ja steppasi hieman sivuaskelia tohkeissaan. Mutta on se vaan niin hieno, viisas ja yhteistyöhaluinen hevonen, kunhan oli ensin saanut purkaa ylimääräistä energiaa muuttui se rennoksi, rauhalliseksi ja tyytyväiseksi tyypiksi.

Kuvaajamieheni oli mukana tallilla lauantaina, joten sain vihdoin ihania kevätkuvia. Osoittautui valitettavasti aivan mahdottomaksi tehtäväksi saada Rinkistä edustuskuntoinen - tuo tarhoissa vaaniva hiekka jossa on niin ihana piehtaroida on kyllä katala kaveri. Luulet saaneesi pahimmat pölyt pois ennen ratsastusta, mutta ei, ratsastuksen aikana (tai ennen kuin ehdit edes kentälle) on pinnalle jo noussut uusi kerros. Kääk. Mustan hevosen kirous!

Kuvissa näkyvät vaatteet (paita, vyö ja housut) olen saanut sponsoroituna jenkkiläiseltä yritykseltä nimeltä GhoDho. Minulla ei ole velvoitetta kirjoittaa näistä blogiin sanaakaan, mutta haluan mielelläni näitä täälläkin mainostaa - tulevaisuudessa merkin vaatteita saa toivottavasti myös Suomesta! Aivan mieletön istuvuus ja mukavat materiaalit.

En aina ymmärrä miten saan naamani niin järkyttäviin irvistyksiin. Ja suurin kysymys - miksi?



Keskityn treeneissä nyt lähinnä kahteen asiaan: mennään sinne minne minä haluan ja siinä tahdissa kuin minä haluan. Erilaisia teitä, käännöksiä, voltteja, siirtymisiä, kolmikaarista kiemurauraa - tehdään niin kuin ratsastaja haluaa, ei niin kuin Rink luulee. Liikutaan myös eteen siinä tahdissa ja vauhdissa kuin ratsastaja tahtoo - ei matelua, eikä liian lujaa.

Ensin istunta, sitten kevyt pohje, hieman kovempi pohjeapu ja jos ei toimi niin napautus raipalla. Käynti on ollut Rinkille hieman hankalampi askellaji, taspaino saattaa kadota ja askel horjahtaa jolloin Rinkille on tullut tavaksi mieluummin kävellä etanavauhtia. Eteen tulee kuitenkin liikkua, valmentajani sanoin "Oletko tyytyväinen tähän tahtiin? Jos et, pyydä kerran nätisti, seuraavalla kerralla sano kunnolla."
Mitään taistelua tästä ei haluta tehdä, mutta jos ei käynti ole tahdikasta ja niin nopeaa kuin haluan, tulee seuraavaksi pieni muistutus/kutitus raipalla ja heti kun tahti miellyttää ratsastajaa, kiitetään ja kannustetaan.

Homman tulee pelata myös toiseen suuntaan, eli ei juosta alta. Tätä ei saa ymmärtää väärin - olen erittäin kiitollinen ja iloinen, kun Rink näyttää intoa ja liikkuu reippaasti. Sen tulee kuitenkin vastata pidätteisiin ja liikkua oikein päin. Käytän paljon istuntaa, rauhoitan kevennystä samalla ratsastaen pohkeella. Voltit ja siirtymiset toimivat erinomaisena apuna.



Oikominen ei ole toivottavaa, mutta Rinkin tietäessä pian olevan laukannoston vuoro, voi meno näyttää hieman vinolta.

Ja sitten katosivat jarrut...

Parempi <3




Rinkin laukka on kehittynyt NIIN PALJON! Sen nostot alkavat tuntumaan "aikuisen hevosen" laukannostoilta, se nostaa laukan niin täsmällisesti kunnolla laukaan hypähtäen, laukka-apua odottaen. Välillä matkaan jää pieni pukin tapainen, mutta se on enemmän sellainen "Kas NOIN nostin laukan!"-tyylinen loikka, jolla Rink varmistaa hyvän laukannoston. Tein myös yhden noston käynnistä!



Oikea laukka oli hieman kehno. En saanut Rinki kulmiin, mutta näitä päiviä tulee.









Lopuksi ravattiin pitkin ohjin. Hieno nuori. <3



Outfit:
Kypärä - Back on Track Eq3
Paita - GhoDho Alia (saatu)
Vyö - GhoDho Cruelty free (saatu)
Housut - GhoDho Elara (saatu)
Hanskat - Roeckl
Saappaat - Mountain Horse Supreme
Raippa - Fleck
Salakuva. Ei sentään, mutta housujen istuvuus on aivan nappi!


Olen kyllä iloinen, onnellinen, kiitollinen, siunattu - mitä näitä some-adjektiiveja onkaan - siitä, että saan tätä hienoa nuorta hevosta ratsastaa. Ei sitä voi tarpeeksi toistaa.

12 aug. 2017

Viimeistä viedään

Viimeinen viikko Rinkin kanssa edessä, kuten myös kaksi viimeistä lomapäivää. Jos työviikkoa edeltävää viikonloppua edes lomapäiviksi lasketaan? Tämän viikon olen keskittynyt nauttimaan auringosta ja viimeisistä lomafiiliksistä. Eilen oli ensimmäinen ja viimeinen oikeasti lämmin kesäpäivä yli kuukauteen, ja se vietettiin tehokkaasti rannalla maaten. Muuten tämä viikko Norjasta paluun jälkeen on vietetty tallilla, puiden latvaan rakennetulla seikkailuradalla, Djurgårdenilla drinkkejä nauttien sekä ystävien kanssa grilli- ja ravintolailloissa. Salille ja lenkkipolullekin olen eksynyt muutaman kerran, mutta nautitut kalorit jäävät varmasti edelleen plussan puolelle - lomakilot ehtii pudottamaan pitkän ja tylsän syksyn aikana. Jäähän mulle (ainakin näillä näkymin) viikosta enemmän aikaa kuntoiluun nyt Rinkin lähtiessä. 3-4 tallipäivää viikossa supistuvat yhteen tai kahteen. Maaikella jatkan ratsastamista joka toinen viikko/tarpeen mukaan, ja Ässän omistaja kyseli jos haluan liikuttaa sitä yhden vakipäivän viikossa. Kyllä kiitos! :) Saan osallistua sen kanssa valmennukseen vaikka joka viikko, joten ratsastustaidot eivät toivottavasti ihan täysin pääse ruostumaan.


Hirveästi on kerääntynyt materiaalia tältä viikolta. Ratsastin Rinkillä sunnuntaina, maanantaina ja keskiviikkona, Maaikella eilen ja tänään. Rink on ollut hieno ja reipas, Maaike hieman ehkä väsyneempi näin laidunelämän loppupuoliskolla mutta hyvin se jaksoi painattaa kiitolaukkaa pellolla. ;) Tästä tulee oma postauksensa, kerron tässä postauksessa vähän koostetta Rinkin viikosta sekä ensi viikon (sen viimeisen ratsastusviikon, APUA!) suunnitelmista.


Rinkillä kävi satulaseppä tarkistamassa sen satulan istuvuuden, ja Rink oli saanut leveyttä viime kerrasta (maaliskuu) 4 cm! Aika hurja. :) Nyt istuu satula taas erinomaisesti ja olin huomaavinani Rinkin liikkuvan paljon letkeämmin.


Tämä video on viikko sitten sunnuntailta. Rink sai silloin kokea jotain ihan uutta, nimittäin kannukset. Voi olla, että Saksassa hevosilla ratsastetaan kannukset jalassa, joten halusimme Rinkin saavan ensikosketuksen niihin kotona. Aluksi mulla oli kannukset niin alhaalla kuin mahdollista, mutta pitkien jalkojeni takia ne eivät osuneet Rinkiin ollenkaan. :D Piti siis säätää vähän ylemmäs.

Tallikaveri kysyi haluanko liikuttaa hänen 147 cm korkeaa ponioria... Öö no jos näytän tältä 165 cm korkean hevosen selässä, niin en ehkä ole se paras kandidaatti. :')


Ratsastin ensin ihan vaan käyntiä ja välillä hipaisin kannuksilla vähän. Rink ei ollut edes huomaavinaan kannuksia, joten uskalsin koskea pari kertaa vähän enemmän ja silloin Rink selkeästi huomasi lisäavun mutta ei kuitenkaan tuntunut ihmettelevän tai olevan mitenkään huolestunut. Uskalsin ottaa vähän ravia mutta olin vähän liian varovainen ratsastuksessani kun en halunnut vahingossakaan koskea pohkeella liikaa, joten Rink lähinnä hiipi eteen. :D Pidin kannuksia jalassa ehkä viisi minuuttia minkä jälkeen totesin ettei Rinkillä ole niiden suhteen mitään ongelmaa.


Maanantaina jatkoimme hommia maneesissa, sillä kenttä oli edelleen rankkasateen jäljiltä paikoitellen aikamoista liejua. Meidän talli on muuten ihan huippu, mutta kentän pohja on suoraan sanottuna huono... Toivottavasti rakenteilla olevan uuden ison kentän pohjasta tehdään parempi. ;)

Rink oli super hyvä, reipas ja iloinen. No, ei se kyllä koskaan ole vastahakoisena lähdössä töihin vaan pikemminkin aina ihan innoissaan kyselee mitä seuraavaksi? Ensin käynnissä helppoja harjoituksia - suoraan ratsastusta, kulmissa pysähdys, voltteja. Rinkin lempijuttuja. :) Ravissa se oli ihan menossa ja oikoi aika paljon aina kulmassa ennen pitkää sivua, joten ratsastin välillä pääty-ympyrän tai voltin lyhyelle sivulle ettei se pääse oikomaan ja kruisaamaan omaa tahtia. Sen energia ja eteenpäinpyrkimys on ihanaa, mutta toi kulman oikominen on super rasittavaa. :D Keskiympyrät ja tavalliset 10-15 m voltit pitkällä sivulla onnistuvat jo ihan kiitettävästi, mutta heti kun on kyse pitkää sivua edeltävästä kulmasta niin kaikki unohtuu.


Olin just aikeissa aloittaa laukkatreenin kun maneesiin astui kaksi muuta hevosta. Ruskeita ruunia, mitäs muuta. :D Rink jännittyi vähän, mutta jatkoimme hommia ja kysyin näiltä kahdelta jos heille on ok pysytellä vähän keskemmällä kun me otamme muutaman laukannoston. Ensimmäinen nosto oli vähän tahmea mutta kuitenkin täsmällinen. Toisessa nostossa Rink vähän innostui ja pomppi muutaman loikan. Olin kuitenkin todella tyytyväinen Rinkiin ja sen hienoihin sekä täsmällisiin nostoihin! Se keskittyi hyvin hommiin muista hevosista huolimatta. Laukka vaatii siltä vähän enemmän aivotyöskentelyä joten aikaa ei jää yli kuikuiluun, loppuraveissa se oli kyllä vähän enemmän kiinnostunut muista ja sisäkorva kävi kuumana meidän ohittaessa uran sisäpuolella kävelevä raudikko. ;) Oli kuitenkin ilo huomata miten Rink muutaman kierroksen jälkeen alkoi keskittymään ja kuuntelemaan mua myös siinä ravissa.


Keskiviikkona ratsastin Rinkin kevyesti kentällä. Pääosin käyntitreeniä noin 40 minuuttia, pari kierrosta myös ravia molempiin suuntiin. Rink on vihdoin tajunnut istunnalla kääntämisen! Muistan kun muutama viikko sitten kokeilin kääntää pelkällä istunnalla, pitkällä ohjalla, eikä Rink tajunnut yhtään mitä yritän siltä pyytää. Nyt tein neljä 10 m volttia ihan ilman ohjia! Ihana, fiksu, nopeasti oppiva nuori. <3

Nyt onkin sitten se viimeinen viikko edessä. Maanantaina tehdään perus itsenäinen treeni, torstaina meillä on pitkästä aikaa valmennus. Toivoin meidän ehtivät kahteen valmennukseen ennen reissua, mutta lomien takia valmentajamme aikataulut olivat aika tukossa nyt elokuussa ja tämä oli ainut aika minkä ehdimme saamaan. Parempi se kun ei mitään! :) Rinkhän lähtee vasta kahden viikon päästä perjantaina, mutta sen viimeisen viikon se on kevyemmällä liikunnalla jotta ei sitten ole mitään jumeja tms. pitkällä matkalla.

Huomenna on tiedossa tosi kiva päivä, lähden nimittäin parin tunnin päähän katsomaan SFHF:n friisinäyttelyjä/keuringia! Tietääkseni siellä on yksi tuttu orinsa kanssa ja tietysti paljon muita upeita friisejä. Kameran otan tietysti mukaan, lisäksi menoa voi seurata Instastoriesin (ridelovelaugh) kautta.