如突然视力模糊、角膜周围有不透明白环或出现睑黄瘤。

手背、指关节、肘关节、膝关节、臀部等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，或是手掌出现黄色或橘黄色条纹。

腿脚经常抽筋、刺痛，补钙、休息后并无好转时，需警惕血脂偏高。

倘若血脂始终无法降低，血液的黏稠度便会上升，从而更易产生斑块。一旦斑块脱落，就会逐步形成血栓，血栓在何处形成，便会给那个部位造成严重“打击”，甚至危及生命。

若血脂长期无法降低，肾小球便不能获得充足的血液供应，这会加重肾脏的负担，久而久之，或许会诱发较为严重的肾病。

血脂上升的同时，合并糖尿病的患者，会容易引起并发症。

完全戒烟和避免吸入二手烟，有利于预防动脉粥样硬化性心血管疾病，并升高“好胆固醇”的水平。

长期过度饮酒，会对脂肪代谢产生影响，容易使血脂增高，因此最好是不喝酒。

每周最好进行150～300分钟以上中等强度有氧运动，比如慢跑、健走、骑自行车等，也可以加上抗阻运动，比如举重、哑铃等。

注意：患有动脉粥样硬化性心血管疾病的人群应遵医嘱进行运动。

油脂摄入总量每人每日控制在20～25克。

用植物油这类不饱和脂肪酸代替动物油、棕榈油等饱和脂肪酸。

避免反式脂肪摄入，如代可可脂巧克力、各种非天然奶油的蛋糕、反复油炸过的食物等。

对于血脂高危人群以及高胆固醇血症患者而言，需减少膳食胆固醇的摄取，少吃诸如动物内脏、海鲜（特别是螃蟹）等胆固醇含量高的食物，力求将每日膳食胆固醇的摄入量控制在300毫克以内。

长期熬夜容易致使睡眠欠缺，内分泌失调，进而引发脂代谢紊乱等一连串问题，建议每天尽可能在23点之前入睡。