本草纲目生发秘方，养发护发食材

哪些食材可以养发生发呢？《本草纲目》是李时珍采用“目随纲举”编写体例，集古代医学精华，述本草要籍与药性理论。本草纲目生发秘方，下面一起来看看。

在护肤养护界大名鼎鼎植物，跨界到了养发护发产品中一样可以发挥天然功效。它们各自的优势特长你不可不知。

洋甘菊：

舒缓抗敏的明星植物，同样可以舒缓头皮压力、缓解头皮紧绷感，改善头皮。总之，头皮健康是发丝健康的重要前提。

葡萄籽：

葡萄籽中富含花青素和亚油酸，前者可以抗氧化，后者则可以深层发芯内部，堪称干枯发丝的营养剂。同时，葡萄籽中丰富的维生素、矿物质、蛋白质可以为发丝提供丰富营养和优异的锁水能力。

乳木果：

在多种润肤、润手、润体乳霜产品中，乳木果油都有超高的率，因为它最接近人体皮脂的成分，极易吸收，并且能带来深层滋润功效。在护发领域，乳木果的功效也毫不逊色，不仅能干燥头皮，还可以增加发丝的顺滑度，并有一定的防晒作用。

大豆：

大豆是豆科植物中营养最丰富而又易于消化的食物，同时也是蛋白质最丰富最廉价的来源。大豆中富含的植物蛋白能强健发丝，改善纤弱发质，预防掉发。使用还能令头发恢复弹性。

李时珍《本草纲目》记载，养发护发植物有哪些，吃什么养发护发

鳄梨：

除了鳄梨这个学名，油梨、酪梨、牛油果这几个名称说的也是它，鳄梨果仁中的含油量为8%-29%，相较于其他植物油，鳄梨油以透力闻名，能够给发丝带来深度，对染烫之后的受损发丝也有一定的修复功效。

山茶花：

山茶花可以观赏，山茶花籽则可以榨油。山茶籽油中含有丰富的维生素、蛋白质等，抗氧化能力堪比橄榄油。高达85%以上的单不饱和脂肪酸能够深度修护受损发芯，同时能够平衡头皮油脂分泌，有去除头屑的效果。

向日葵：

向日葵也能和护发搭界？没错，除了提供瓜子和葵花籽油，向日葵茎秆提取物能强化发丝纤维的固色能力，并且提供超强抗氧化防褪色功效，一般作为锁色护色之用出现在染后护理产品中。

何首乌：

在精深的中医理论中，很多植物也以护发养效而著称，知名度最高的要数何首乌。李时珍《本草纲目》记载，何首乌能健筋骨，乌须发，为滋补良药。可见，何首乌是天然的黑色染发剂。此外，何首乌还头发，使秀发强韧不易折断，防脱生发类产品中常有添加。

温馨提示：脱发病因错综复杂，治疗脱发请遵循医师正确用药！