去你的,小情绪由网友古川武士创作,去你的,小情绪是一本优秀的外国小说书籍。去你的,小情绪简介:本书作者在研究松下幸之助、孙正义、圣雄甘地等百位成功人士面临困境时习惯的处理方式后，结合专业的教练法、NLP、认知科学、行动科学等多种方法，归纳出以超实用、简便易操作的9个正向思考习惯，并穿插轶事趣闻，详细解说如何具体掌握这9个习惯。读者只需改变负向的思维习惯，学习他们正向的思维习惯，就能改善情绪。全书共包括9个习惯，作者在每个习惯下给出了5个技巧，让读者可以更加具体、简便地养成这9个习惯。同时，每个技巧还给出了漫画解读，并有具体的操作步骤。这些步骤一看就懂，一学就会，能有效帮助读者摆脱负面情绪，过上理想人生。 去你的,小情绪txt下载 去你的,小情绪笔趣阁 去你的,小情绪顶点 去你的,小情绪快眼 去你的,小情绪sodu 去你的,小情绪古川武士 活用理财金三角 健身笔记：如何成为一个身材有料的人 能力迁移 终身成长行动指南：麦肯锡教你的7个成长法则 麦肯锡精英高效阅读法 麦肯锡笔记思考法 麦肯锡入职培训第一课 麦肯锡教我的思考武器 麦肯锡教我的谈判武器 麦肯锡教我的写作武器
- 前言
- 摆脱负面情绪的思维习惯
- 以“特质”观代替“差距”观
- 失败说到底是行动上的失败
- 修正自我原则
- 放松紧箍的自我原则
- 明确自己的欲求
- 思考今后持续成长需要采取的行动
- 宽容地对待差异的方法
- 站在对方的立场去想象的方法
- 如何宽恕难以宽恕的人
- 践行率先付出的方法
- 划出最适当的界线
- 写下负面情绪
- 战胜鬼屋法则
- 提前搜集信息
- 分析事实和根据的方法
- 采用数值具体思考的方法
- 着眼于解决方案而非问题本身
- 从远处眺望自己
- 彻底成为自己尊敬的人
- 尝试与活得更艰难的人比较
- 俯瞰时间的长轴
- 悲观、乐观和现实的思考方式
- 专注于过程的方法
- 区分能与不能的方法
- 制定备用方案
- 想象可能发生的不幸
- 消除行动的阻碍
- 以婴儿步伐开始行动
- 如果一个不行，就尝试新的行动
- 怎样接受无法改变的事
- 直面最糟糕的事态
- 设想最糟糕的状况
- 接纳受限条件的方法
- 期待不确定的未来
- 接受不确定（冲浪精神）
- 做好准备，面对人生的考验的方法
- 允许有例外
- 改变非黑即白的想法
- 以目标为指向进行思考
- 明确目标形象
- 确定设限的对象
- 克服失败恐惧症
- 先行采取行动
- 将失败变为珍贵的体验
- 这次经历对你来说是多少分？
- 如果同样的事再做一次，目标是多少分？
- 寻找积极的意义的方法
- 相信必定能通过考验
- 对考验抱有积极信念的方法
- 找到可以感谢的事
- 寻找可以感谢的事情的方法
- 心中坚信风暴终将过去
- 如何静待风暴过去
- 痛苦时，站在未来回首现在的自己
- 专注地每次只做一件事的方法
- 进入心流状态
- 进入心流状态的方法
- 给思考限定时间
- 设定行动时间
- 进行信息绝食的方法
- 一日即一生
- 将一日视为一生的方法
- 结束语
- 关于今后如何应用本书