女子7岁、男子8岁生命周期
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《黄帝内经》认为人体五脏中肾为水，肾为先天之本，是生命的基础。“天癸”就是先天从肾精中产生的，是肾气充足到一定程度的产物，是具有生殖能力的一种物质。这种物质像四面八方的水一样，聚集在中央，表示水的充盈，精气的旺盛。有了“天癸”，就可以生孩子。
先说女子，女子是以“7岁”为一周期。
“一七”，7岁时，肾气开始旺盛，开始换牙齿，头发开始生长。
“二七”，14岁时，因为有“天癸”了，这个时候开始能生孩子。天癸一般是在14岁时出现，好多人会以为月经就是天癸，当然不是。月经只是“天癸至”的一种表现形式，它本身不是天癸。天癸是一种主宰生殖能力的物质，而月经是排泄掉的废血。这个时候“月事以时下”，月经按时而下，每个月都要来。此时“任脉通”，任脉是人体正中、正前方的一条经脉，后背正中的叫督脉。这个“任”字，可以通“女”字旁的“妊”字，也可以主宰怀孕。“太冲脉盛”，这里有一条脉叫太冲脉，这条脉很重要，它是十二经脉之海。冲脉是从少腹内起于肾下，出于气街，进入胞中，女子的子宫，男子的精室；沿着大腿内侧的根部出来，然后往上行，到上面和肾脉合在一起，往上走；经过肚脐两旁，上到胸部就发散开来，散开以后还继续往上行，可以绕到嘴唇。这其中，气上行到胸部的时候，女子的第二性征就开始凸显，乳房隆起；气继续往上行绕嘴唇一周，男子的胡子就开始长出来。所以男女性征都跟太冲脉的盛衰有关系。太冲脉与肾气有一段相连，所以也主管人的生殖。女子一般到了14岁，太冲脉旺盛，就能生孩子，所以“二七”这个阶段很重要。
“三七”，21岁时，肾气平衡了，平稳了。因此“真牙生而长极”，这个“真牙”就是俗称的智齿，智齿生出来表明已长到了极点，说明女子快要长到头了。
“四七”，28岁时，女子的筋骨坚强了。《黄帝内经》说，肝主筋，肾主骨，是说肝气和肾气达到强盛。另外，还表现为头发长到极点，身体这时最强壮。
“五七”，35岁时，“阳明脉衰”，足阳明是胃经，手阳明是大肠经，这两条经脉循行于手和脚的外侧，汇聚于头面部，这里是指胃和大肠的精气开始衰竭了。面容变得憔悴，头发开始掉落。这里又提到头发。头发是什么呢？头发叫“血之余”，头发的盛衰是血气盛衰的表现。头发跟肾脏有关系，头发掉落，表示肾气开始衰落。
“六七”，42岁时，终于头部的三阳脉（包括手三阳和足三阳）都开始衰落，面色枯槁，头发白了。
“七七”，49岁时，任脉开始虚弱，太冲脉也衰微了。这时候有一点很重要，就是不能生孩子了。为什么呢？因为“天癸”没有了。所以，49岁在女子来说就是绝经期、更年期，就开始衰老了。
再看男子，男子是以“8岁”为周期的。
“一八”：8岁时，肾气开始充实，“发长齿更”。头发茂盛，牙齿更换。
“二八”，16岁时， “天癸”——也就是主宰男子生殖能力的基本物质开始出现了，阴阳调和，男女和合，就能生孩子了。
“三八”，24岁时，肾气平和、均衡，智齿开始长出来了，身高也达到极限。
“四八”，32岁时，筋骨强盛，也就是肝肾功能强盛。同时，肌肉也健壮了。生命力达到极点，接下来就要衰落了。
“五八”，40岁时，肾气开始衰落了，头发脱落。
“六八”，48岁时，头面部的三阳经气衰微，脸色枯焦，头发变得花白。有一句老话：“花不花，四十八。”意思就是人到48岁时会变成“老花眼”，如果这时候还没有花，一般以后也就不会再有了。
“七八”，56岁时，肝气衰微，筋脉迟缓行动不便，天癸开始衰竭。主管生殖的精气不充足，肾脏功能减退，形体各部分都出现衰竭现象。对于男子来说，56岁是一个坎儿，因为 “天癸”开始枯竭了。
“八八”，64岁时，牙齿、头发都脱落了。天癸彻底尽了，也就没有了生殖能力。
天癸绝了以后还能不能生孩子？有的男性超过64岁还具有生育能力，这是什么原因呢？
此虽有子，男子不过尽八八，女子不过尽七七，而天地之精气皆竭矣。
虽然有子，再怎么长，男子也不会超过八八，女子不会超过七七，因为这个时候天地的精气都绝了，也就是男女的天癸都绝了。但也不是绝对的，如果养生得法、养生有道，虽然超过64岁，形态衰落，但精气神还在、天癸还没有绝，照样可以有生殖能力。
以“7岁”、“8岁”为周期，是根据肾气的盛衰和天癸来决定的。可能有的人会说，我怎么不是14岁来月经的？我怎么不是16岁开始遗精的？的确，每个人在时间上不一定完全吻合，但基本上是这样，相差?几。