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脚后跟疼痛,该怎么办?
适当的运动能加速身体康复，缓解脚后跟疼痛。散步、瑜伽都是不错的选择，但记得避免剧烈运动和长时间站立。♀按摩放松用按摩油或乳液，轻轻按摩脚后跟部位，促进血液循环。每次10-15分钟，舒缓疲劳。
对于足跟痛的治疗，首先要休息，这是治疗它的基础。减少走路的距离和时间，减少负重，减轻体重，让脚后感得到足够的休息。 脚后跟可以局部的热敷。这些包括泡脚，艾灸，烤灯等理疗方式。通过局部加热，促进血液循环，有利于炎症的消退。
如果脚后跟和脚底板疼的不严重，每天用温水泡脚一段时间会有所缓解。如果症状较为严重，这里有几个小验方你可以试试。高粱根鸭蛋汤用高粱根数个和2个鸭蛋煮汤，滤去渣后加白糖调服。
一般来讲，脚后跟疼痛的原因为长时间行走或站立引起。泡脚缓解泡脚，绝对是缓解脚后跟疼痛的良方，事后，轻按揉疼痛部位，尽量不使用脚后跟。一般来说，第二天应该都差不多了，睡前再进行一次上述过程，脚后跟就不再酸痛了。
对于一些常见的脚后跟疼的原因，可以服用一些止疼药物，可以帮助缓解症状，可以服用一些中药，对局部产生活血化瘀的作用，另外根据中医的理论，可以服用一些补肾的药物可以缓解局部的疼痛。
脚后跟疼是什么原因怎样治疗
中药治疗：中药治疗足跟痛采用内病外治理念脚后跟疼是什么原因引起的怎么治，直接针对病处治疗脚后跟疼是什么原因引起的怎么治，治疗效果更佳，中药“足跟古.坊世医 萜”贴于足跟肌表可 *** 神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养 。
脚后跟疼痛是一种常见脚后跟疼是什么原因引起的怎么治的症状，可能由多种因素引起。休息、冰敷和物理治疗是治疗脚后跟疼痛脚后跟疼是什么原因引起的怎么治的常见方法。如果疼痛持续时间较长，可能需要手术治疗。选择合适的鞋子和保持适当的体重也是预防脚后跟疼痛的重要措施。
及时查明引起脚后跟疼疼的根本原因，再实施针对性的治疗方案，才能达到缓解或者是消除脚后跟疼的效果。 当人们长距离走路的时候，就容易出现脚底疼痛的情况。并且这种疼痛在早晨起来的时候加重，活动一会儿反而减轻，这就是脚后跟疼是什么原因引起的怎么治我们所说的足跟痛。
脚跟疼痛必须找出原因，对因治疗，才能取得理想的疗效。
双脚后跟疼是怎么回事
1、脚后跟疼有很多可能脚后跟疼是什么原因引起的怎么治的原因，以下是一些常见脚后跟疼是什么原因引起的怎么治的原因： 跟腱炎：这是一种跟腱周围的组织发炎引起的疼痛。 鞋垫不合适：鞋垫不舒适或者太薄会导致脚后跟疼痛。
2、导致脚后跟疼的原因是有很多种，同时在不同的人群身上具体的表现也是不同。不过总的来说，导致脚后跟疼的主要原因是人体内缺钙，骨质增生以及运动劳损。缺钙人体内的钙会随着时间的流逝而流失，特别是年龄大的老人。
3、问题一：脚后跟疼一般是什么病，咋引起的呢 脚跟疼痛多和以下几种疾病有关： 足底腱膜炎：足底腱膜有维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力的作用。
4、经常脚后跟疼的要注意了，可能是这几个原因导致的，别忽视！骨刺 我们每个人的脚后跟都有骨刺，而骨刺就是导致脚跟疼痛的其中一个原因，但却并不是主要的原因。