瑜伽养生已经走进全世界各个，也深受大众尤其是明星群体的喜欢。瑜伽带来的不仅是有助于调节体脂塑形，更多的是身心的平静、对运动的喜爱、对生活品质的高追求，让很多人关注瑜伽运动行业。 瑜伽养生姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。 瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。这里只简单的介绍了一些信息，想要了解更为详细的信息可以去相关网站上浏览资料得知。