一、蟲(chóng)草怎么吃效果最好

蟲(chóng)草的食用方法及其最佳效果:

首先，蟲(chóng)草泡茶是一種常見(jiàn)的食用方式。取2克蟲(chóng)草，用80℃的開(kāi)水浸泡幾分鐘后飲用?？杉尤?克西洋參片和1克枸杞子，增加口感，也可與普洱或鐵觀(guān)音等茶葉搭配。此法有助于補虛損、益精氣，對肺結核、身體虛弱、自汗盜汗、陽(yáng)痿早泄和腰膝酸軟等癥狀有輔助治療作用。

其次，蟲(chóng)草煲湯也能發(fā)揮獨特功效。如將10-15克蟲(chóng)草與烏雞、瘦肉和紅棗一起煲湯，可補腎壯陽(yáng)、補肺平喘、止血化痰，適用于腎虛陽(yáng)痿、咳血、畏風(fēng)等癥狀。

然而，食用蟲(chóng)草時(shí)應注意兩點(diǎn)：一是不宜單獨使用，冬蟲(chóng)夏草應作為輔助治療的藥材，配合其他療法，而非單獨依賴(lài)。二是控制用量，一般建議每天3克左右，過(guò)量不僅吸收有限，還會(huì )增加經(jīng)濟負擔，甚至可能導致副作用。因此，合理使用是關(guān)鍵。

二、如何食用蟲(chóng)草

如何食用蟲(chóng)草?冬蟲(chóng)夏草的食用方法有很多，主要有燉湯，煮水，研磨成粉，煮水的方法：蟲(chóng)草2克，用80℃開(kāi)水浸泡數分鐘后飲用?？煞磸蜎_泡飲用，最后，取出蟲(chóng)草食用。亦可根據個(gè)人口味，加入西洋參片1克和枸杞子1克,混合沖泡,或與普洱、鐵觀(guān)音等茶葉一起沖泡。冬蟲(chóng)夏草有調理五臟的功效，胃炎是可以吃冬蟲(chóng)夏草的，中醫認為冬蟲(chóng)夏草是惟一具有陰陽(yáng)同補作用的藥物，可以“理諸虛百損”，而且藥性溫和，老少病虛者皆宜使用。冬蟲(chóng)夏草的應用沒(méi)有季節的限制，一年四季皆可作為滋補食物或是藥物服用。兒孫福冬蟲(chóng)夏草挺不錯。

三、冬蟲(chóng)夏草怎么吃最不浪費？

蟲(chóng)草食用方法：

一、 泡茶

瑞丹蟲(chóng)草2克，用80℃開(kāi)水浸泡數分鐘后飲用?？煞磸蜎_泡飲用，最后，取出瑞丹蟲(chóng)草食用。亦可根據個(gè)人口味，加入西洋參片1克和枸杞子1克,混合沖泡,或與普洱、鐵觀(guān)音等茶葉一起沖泡。

二、 煲湯

1、 蟲(chóng)草水鴨湯：瑞丹蟲(chóng)草10-15克、水鴨1只、生姜5片。

制法：水鴨去毛去內臟并洗凈，將瑞丹蟲(chóng)草連同生姜一起放入鴨腹中燉2-4小時(shí)，加鹽調味食用。

2、 蟲(chóng)草花膠燉乳鴿：瑞丹蟲(chóng)草5-10克、花膠35克、乳鴿1只、生姜片4片。

制法：乳鴿去毛去內臟并洗凈，花膠浸發(fā)后切片，將全部原料一起放入燉盅內，加水燉2-4小時(shí)，加鹽調味食用。

3、 蟲(chóng)草烏雞湯：瑞丹蟲(chóng)草10-15克、烏雞1只、瘦肉100克、紅棗8枚.

制法：烏雞去毛洗凈并切塊，與其它原料一起放入燉盅內隔水燉2-4小時(shí)，加鹽調味食用。

4、 蟲(chóng)草川貝燉雪梨：瑞丹蟲(chóng)草5-10克、川貝8克、雪梨1個(gè)。

制法：雪梨削皮去心并切塊，將全部原料一起放入燉盅內隔水燉2小時(shí)，取湯飲用。

三、 蒸食

1、 蟲(chóng)草蒸雞：瑞丹蟲(chóng)草5-10克、雞1只、姜、蔥少許。

制法：將雞斬塊，姜切絲，蔥切碎，用適量溫水將瑞丹蟲(chóng)草浸軟后，連同雞塊等所有原料一起置于盤(pán)子內蒸熟即可食用。

2、 蟲(chóng)草蒸肉餅：瑞丹蟲(chóng)草5-10 克、豬肉300克。

制法：用少量溫水將瑞丹蟲(chóng)草浸軟后，連同豬肉一起剁碎，加入適量食鹽后做成肉餅，蒸熟后食用。

四、 煲粥

瑞丹蟲(chóng)草10克、 瘦豬肉50克、 大米（小米）100克

制法：豬肉切成細片，將瑞丹蟲(chóng)草與小米、豬肉用中火煲至水開(kāi)，轉為慢火煲約1-2小時(shí)，加鹽調味食用。

五、 泡酒

瑞丹蟲(chóng)草60克、高度糧食酒10公斤、用酒壇于陰涼處浸泡1-3個(gè)月后飲用。每次25-50毫升，睡前飲用效果更佳。

Ⅰ【蟲(chóng)草全鴨】基本特點(diǎn) 平補肺腎和止喘嗽 基本材料 蟲(chóng)草10克老雄鴨一只紹酒15克生姜5克蔥白10克胡椒粉3克食鹽3克 效用本品有平補肺腎和止喘嗽之功。對于肺氣虛或肺腎兩虛之喘嗽、自汗，陽(yáng)萎、遺精及病后虛弱，神疲少食的病人，有增加營(yíng)養和輔助治療的作用。制作工藝1、鴨宰殺后去凈毛妝，剁去腳爪，剖腹去臟，沖洗干凈，在開(kāi)水鍋內略焯片刻，再撈出用涼水洗凈。蟲(chóng)草用溫水洗凈泥沙。姜、蔥洗凈切片待用。2、將鴨頭順頸劈開(kāi)，取8--10枚蟲(chóng)草納入鴨頭內，再用棉線(xiàn)纏緊，余下的蟲(chóng)草同姜、蔥一起裝入鴨腹內，放入容器中。再注入清湯，加食鹽、胡椒粉、紹酒調好味，用濕棉紙封嚴容器口，上籠蒸約1.5小時(shí)即成。3、出籠后揭去棉紙，揀去姜、蔥，加味精即可。2【蟲(chóng)草紅棗燉甲魚(yú)】 基本材料:活甲魚(yú)1只，蟲(chóng)草10克，紅棗20克，料酒、鹽、蔥、姜、蒜雞清湯各適量 制作方法：1.將甲魚(yú)切成4大塊，放入鍋中煮沸，撈出，割開(kāi)四肢，剝去腿油，洗凈。2.蟲(chóng)草洗凈；紅棗用水浸泡。3.甲魚(yú)放入湯碗中，上放蟲(chóng)草、紅棗，加料酒、鹽、蔥段、姜片、蒜瓣和清雞湯，上籠隔水蒸2小時(shí)，取出，揀去蔥、姜即成?！居梅ā棵咳?次。佐餐食。3【汽鍋烏骨雞】原料:烏骨雞1只、冬蟲(chóng)夏草10克、黨參10克、黃精15克、熟地15克及玉蘭片、香菇、生姜、蔥、黃酒、精鹽、味精各適量。將洗凈的雞切做塊，與冬蟲(chóng)夏草、黃精、熟地、黨參、一起放汽鍋內, 加入各種配料，再加少許清水，上蒸鍋蒸2--3小時(shí)， 分餐食用。冬蟲(chóng)夏草合烏骨雞、黨參、黃精、熟地等，補益力大，頗適宜于眩暈腥忘、神疲乏力、遺精盜汗、陽(yáng)痿早泄、婦女月經(jīng)不調和性功能低下者食用。4【鴿肉燉冬蟲(chóng)夏草】適于腎精虧虛、健忘、眩暈、足痿無(wú)力和腰酸疲乏者用。用鴿子兩只、冬蟲(chóng)夏草15克、淮山藥15克、桂圓肉10克、銀耳15克、蓮子15克及生姜、冰糖適量。將鴿子宰殺后，放入七十度的熱水中稍浸燙，拔毛除內臟，洗凈并放入沸水中片刻，瀝干水備用。蓮子倒水內略煮，用筷子快速攪動(dòng)，去除外皮。銀耳用溫水浸透、洗凈，將蓮子、鴿肉放燉碗內，上鋪生姜，再放入冬蟲(chóng)夏草、淮山藥、桂圓肉，最后放上銀耳、冰糖加入沸水至八成滿(mǎn)，蓋好，置沸水中隔水燉3小時(shí)。吃鴿子、冬蟲(chóng)夏草、淮山藥、桂圓肉、蓮子、喝湯 。5【冬蟲(chóng)夏草燉黃雀】冬蟲(chóng)夏草6克，黃雀12只，生姜2片。將黃雀去毛和內臟，洗凈，切塊。將冬蟲(chóng)夏草、生姜片和黃雀塊放入瓦鍋中，加水適量，慢火燉2--3小時(shí)，以黃雀肉爛為度。將藥和肉一起服食。補腦興陽(yáng)，填精益髓。適用于中老年人陽(yáng)氣衰敗、腎精虧損所出現的身體虛弱、陽(yáng)痿、早泄、性功能低下等癥?！緛?lái)源】《民間方》 【原料】冬蟲(chóng)夏草6克 黃雀12只 生姜2片?！局谱鳌繉ⅫS雀去毛和內臟，洗凈，切塊。 將冬蟲(chóng)夏草、生姜片和黃雀塊放入瓦鍋內，加水適量，慢火燉2～3小時(shí)，以黃雀肉爛為度?！竟πА垦a腦興陽(yáng)，填精益髓。適用于中老年人陽(yáng)氣衰敗、腎精虧損所出現的身體虛弱、陽(yáng)痿、早泄、性功能低下等癥?！居梅ā繉⑺幒腿庖黄鸱?。6【蟲(chóng)草鴨塊湯】由冬蟲(chóng)夏草與雄鴨肉燉煮而成，局有補虛助陽(yáng)的作用。先在碗中加適量清水、黃酒、蔥、生姜、胡椒粉及精鹽調好味，將鴨切好塊，裝盆，用竹簽將鴨塊插若干小孔。每空內插入洗凈冬蟲(chóng)夏草1根，然后加調好的湯料，蓋好上籠蒸1--2小時(shí)，加味精調味，吃冬蟲(chóng)夏草、鴨肉，喝湯。7【沙參蟲(chóng)草燉龜肉】基本特點(diǎn) 滋養肺腎，填補精血 基本材料 沙參60克，冬蟲(chóng)夏草10克，烏龜2只，熟豬油、雞油、精鹽、味精、料酒、姜、蔥、胡椒粉、雞湯各適量。 制法：將龜宰殺后斬開(kāi)，取出內臟，斬去硬殼和頭爪，下沸水鍋氽透，洗凈血污，斬成塊。鍋燒熱，放入豬油，投入蔥、姜、龜肉煸干水分。放入清水，燒滾后洗凈。將沙參、冬蟲(chóng)夏草洗凈。將龜肉、沙參、冬蟲(chóng)夏草、鹽、料酒、姜、蔥放入燉盅內，注入雞湯。上籠蒸至肉熟，揀去蔥、姜，淋上雞油，撒上味精、胡椒粉即成。功效：滋養肺腎，填補精血。用法：佐餐食用。應用：適用陰血不足體弱多病之人。

不吃就不浪費了，吃了最浪費

生吃。。。。 放嘴里磨

不吃 做標本 不會(huì )浪費