今天給各位分享烏龍茶的作用與功效的知識，其中也會(huì )對烏龍茶的作用與功效及禁忌進(jìn)行解釋?zhuān)绻芘銮山鉀Q你現在面臨的問(wèn)題，別忘了收藏本站，現在開(kāi)始吧！

本文目錄一覽：1、烏龍茶的功效與作用及禁忌2、烏龍茶的功效及作用3、烏龍茶的功效與保健作用4、烏龍茶的有哪些功效與作用5、烏龍茶對身體有什么好處烏龍茶的功效與作用及禁忌現在喝烏龍茶的人越來(lái)越多了，喝烏龍茶多注重品味聞香，沖泡烏龍茶需100℃沸水，泡后片刻將茶壺里的茶水倒入茶杯里，品時(shí)香氣濃郁，齒頰留香。

同時(shí)，也可紅、綠茶混用，取其兩種功效;也可綠茶和花茶混用，以取綠茶清熱解暑之功、花茶化痰開(kāi)竅之效。

青茶性味不寒不熱，能消除人體內的燥熱，達到清燥生津之功效。

下面詳細介紹烏龍茶的以下三大養生功效以及三大禁忌。

【養生三大功效】

1、預防蛀牙

飯后一杯茶除了能生津止克、口氣清爽之外，烏龍茶還有預防蛀牙的功效。

蛀牙形成的原因是由于細菌侵入牙齒組織，而且在組織內產(chǎn)生引起蛀牙的酵素，這種酵素和食物中所含有的糖分起作用，產(chǎn)生蛀蝕牙齒的物質(zhì)。

這種可以蛀蝕牙齒的物質(zhì)與細菌附著(zhù)在牙齒上即形成齒垢，累積之后就會(huì )發(fā)生蛀牙現象。

烏龍茶中含有的多酚類(lèi)具有能夠抑制齒垢酵素產(chǎn)生的功效，所以吃飯之后飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的發(fā)生。

科學(xué)家經(jīng)過(guò)長(cháng)期的實(shí)驗證明，讓白鼠食用含有多酚類(lèi)的飼料，會(huì )減少蛀牙發(fā)生的機率，飯后如果沒(méi)有時(shí)間刷牙，為了預防蛀牙飲用一杯烏龍茶也是一項不錯的.選擇。

2、抗腫瘤、預防老化功效

烏龍茶具有促進(jìn)分解血液中脂肪的功效，也能降低膽固醇的含量。

國外一份1994年的烏龍茶功效實(shí)驗報告指出，烏龍茶針對高血脂病和高血壓病患者有相當好的療效。

特別是68位參與試驗的高雪壓病患者中，通過(guò)一個(gè)階段的測試后，由75%的人血壓值出現了下降的趨勢。

此外，科學(xué)研究還發(fā)現，烏龍茶茶葉可全部阻斷亞硝膠的體內內源性的形成，起到預防食道癌的效果。

同時(shí)，烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。

在每日內服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用。

因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。

此外，烏龍茶也有抗腫瘤、提高淋巴細胞及NK細胞的活化作用，以及加強免疫功能、預防老化等作用。

專(zhuān)家已經(jīng)發(fā)現烏龍茶多酚類(lèi)還有吸著(zhù)體內異物并使其一起排出體外的功效。

3、雙倍排毒功效

科學(xué)實(shí)證黑烏龍茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，效果非常神奇。

而有喝過(guò)黑烏龍茶的人的排泄物中脂肪含量是沒(méi)喝烏龍茶的人的兩倍。

所以說(shuō)黑烏龍茶不僅能抑制脂肪的吸收，還能幫助幫助油脂兩倍地排出體內，有著(zhù)神奇的兩倍排毒功效。

黑烏龍茶綜合了綠茶和紅茶的制法，其品質(zhì)介于綠茶和紅茶之間，既有紅茶濃鮮味，又有綠茶清芬香并有“綠葉紅鑲邊”的美譽(yù)。

【喝烏龍茶的三大禁忌】

1、空腹不能飲，否則就會(huì )感到饑腸轆轆，甚至會(huì )頭暈眼花，即俗稱(chēng)的“茶醉”。

2、睡前不能飲，否則會(huì )使人難以入睡。

3、冷茶不能飲，烏龍茶冷后性寒，對胃不利。

這三忌對初飲烏龍茶的美眉尤為重要，因為烏龍茶所含茶多酚及咖啡堿較其他茶多，品飲不當易傷害身體。

烏龍茶的功效遠遠不止這些，還具有消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能，尤其突出表現在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效。

不管怎么說(shuō)，為美容也好，為養生也罷，可多喝烏龍茶。

烏龍茶的功效及作用烏龍茶的功效及作用

飲茶是我國自古流傳的傳統文化，經(jīng)常喝茶對身體很有好處，烏龍茶既有紅茶的濃厚鮮美，又有綠茶的清新芬芳。

下面是我為大家帶來(lái)的烏龍茶的功效及作用，歡迎閱讀。

烏龍茶的功效與作用

相信對于烏龍茶你肯定是聽(tīng)說(shuō)過(guò)的或是喝過(guò)的，除了它的口外，它的一些功效以及作用也是很多人喜歡它的原因之一，但是很多人確實(shí)只知其一不知其二。

下面我就為您詳細介紹一下烏龍茶的功效與作用吧!

主要成份

烏龍茶中含有機化學(xué)成分達四百五十多種，無(wú)機礦物元素達四十多種。

茶葉中的有機化學(xué)成分和無(wú)機礦物元素含有許多營(yíng)養成分和藥效成分。

有機化學(xué)成分主要有：茶多酚類(lèi)、植物堿、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類(lèi)、酶類(lèi)、色素等。

而鐵觀(guān)音所含的有機化學(xué)成分，如茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量，明顯高于其他茶類(lèi)。

無(wú)機礦物元素主要有：鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、等。

鐵觀(guān)音所含的無(wú)機礦物元素，如錳、鐵、氟、鉀、鈉等均高于其他茶類(lèi)。

一、保健功能

1.消除危害美容與健康的活性氧;

2.每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過(guò)敏;

3.飲用烏龍茶能瘦身;

4.抗腫瘤、預防老化功效。

二、改善聽(tīng)力

烏龍茶具有養顏、排毒、利便、抗化活性，消除細胞中的活性氧分子等功效。

中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽(tīng)力。

對男性聽(tīng)力的保護作用明顯大于女性。

雖然喝烏龍茶對聽(tīng)力有保健作用，但也不能飲之過(guò)量。

一天喝茶的量以1~2杯為宜。

三、減肥功效

烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。

因為茶中的主成分——單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關(guān)系。

烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。

經(jīng)常喝烏龍茶的`人，身體質(zhì)量指數和脂肪含有率都比少喝的人低。

而且，女人減肥的效果比男人顯著(zhù)。

烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。

四、藥療價(jià)值

烏龍茶作為中國特種名茶，除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效。

防癌癥

烏龍茶有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效

1998年6月15日，由中國預防醫學(xué)科學(xué)院營(yíng)養與食品衛生研究所毒理和化學(xué)研究室副研究員韓馳和她的助手徐勇，進(jìn)行茶葉在動(dòng)物體內的抑癌試驗。

他們分別給大白鼠喂安溪鐵觀(guān)音等五種茶，同時(shí)給予喂人工合成的純度大于99.8%的致癌物甲基卡基亞硝膠。

三個(gè)月后，大白鼠食道癌發(fā)生率為42-67%，患癌鼠平均瘤數為2.2-3個(gè)。

而未飲茶的大白鼠食道癌發(fā)病率為90%，患癌鼠平均瘤數為5.2個(gè)，五種茶葉抑癌效果為安溪鐵觀(guān)音最佳。

與此同時(shí)，他們還進(jìn)行另一種試驗，即用亞硝酸納和甲基卡膠做致癌前體物，結果發(fā)現，飲茶組的大白鼠無(wú)一發(fā)生食道癌，未飲茶組發(fā)生率為100%。

這一結果證明，茶葉可全部阻斷亞硝膠的體內內源性的形成。

降血脂

1981年，日本和洋女子大學(xué)宮川豐美和川村一男教授，就烏龍茶對動(dòng)物脂肪代謝的影響進(jìn)行試驗，證明能顯著(zhù)抑制血中膽固醇及中性脂肪的增加。

1983年，福建省中醫藥研究所觀(guān)察了一組血中膽固醇較高的病人，在停用各種降脂藥物的情況下，每日上下午兩次飲用烏龍茶，連續24周后，病人血中膽固醇含量有不同程度下降。

進(jìn)一步的動(dòng)物試驗表明，烏龍茶有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動(dòng)脈粥樣硬化作用。

飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動(dòng)性，改善微循環(huán)。

這對于防止血管病變，血管內血栓形成以及中醫?quot;瘀血癥均有積極意義。

此外，體外血栓形成試驗，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。

抗衰老

烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。

在每日內服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用。

因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。

烏龍茶減肥

在烏龍茶的功效與作用里大家都知道了烏龍茶具有減肥的功效，那么對于這一功效是怎么體驗的呢?我們又該如何食用烏龍茶來(lái)達到減肥的目的呢?下面就讓我們看看它減肥的具體的信息吧!

減肥原理

根據古文獻記載，在我國的古代，烏龍茶是作為藥材來(lái)食用，皆因烏龍茶中含有大量的多酚。

從茶葉原本含有的多酚，經(jīng)過(guò)半發(fā)酵后每2-10個(gè)多酚結合后生成新的多酚，其種類(lèi)達數百種之多，這就是烏龍茶的特征。

烏龍茶的茶葉經(jīng)過(guò)適度的發(fā)酵后，成為半發(fā)酵茶，在這個(gè)簡(jiǎn)單的過(guò)程中，產(chǎn)生了烏龍茶獨含的多酚。

而這種烏龍茶多酚，在進(jìn)入體內后，會(huì )激活各項身體機能，特別是促進(jìn)中性脂肪的燃燒，提高能量消耗率，并且有效抑制血液中膽固醇的增加，確實(shí)能讓你健康減肥瘦身!

烏龍茶除了多酚，還含有一種苦澀成分“單寧酸”，單寧酸與脂肪的代謝有著(zhù)密切的關(guān)系，從而幫你溶解體內積聚已久的脂肪，并讓其更容易代謝。

烏龍茶不但能幫你清除體內積聚物，消脂滅脂，多酚還能讓你變得更漂亮，抗衰老抗氧化，是相當適合女性的茶飲品哦!

適合對象

烏龍茶適合因飲食過(guò)于油膩所導致的腹部肥胖人群

因飲食過(guò)于油膩所導致的腹部肥胖人群。

實(shí)驗證明，每天喝1公升的烏龍茶，能夠有效地抑制人體膽固醇上升。

盡管飲用量是因人而異的，但是進(jìn)食的東西過(guò)于油膩的時(shí)候，搭配烏龍茶，不僅很容易讓人產(chǎn)生飽腹感，還能夠消除體內的油膩。

烏龍茶減肥喝法

實(shí)驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。

雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時(shí)，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。

在東方飲食中，烏龍茶十分常見(jiàn)，這也很便于我們通過(guò)喝烏龍茶來(lái)減肥，而意大利人也很喜歡以此來(lái)作為飲品。

其實(shí)，除了喝，烏龍茶還可以作為烹調食材，與其他食品搭配，炮制出風(fēng)味一流的小吃菜肴哦!

烏龍茶風(fēng)味減肥餐

烏龍茶果凍

1、300cc的無(wú)糖黑烏龍茶(超市便利店有售)放到鍋中煮沸，放入果凍粉或明膠溶解后，放置在常溫下，等熱氣賽去。

2、然后將烏龍茶倒入小杯子中，放到冰箱中冷凍，待果凍凝結后取出，加煉乳或蜂蜜伴著(zhù)吃。

烏龍茶煮肉

1、將600克的豬里脊肉(去掉脂肪部分)放到鍋中，放點(diǎn)京蔥和烏龍茶茶葉，加點(diǎn)水，用小火熬煮1小時(shí)。

2、掉湯汁，加100cc醬油、100cc醋、200cc的水，4勺砂糖，再次慢慢熬煮，煮好后就能作為菜肴來(lái)伴著(zhù)米飯吃。

烏龍茶冰淇淋

1、在鍋中加入250cc牛奶、60cc鮮奶油和適量的烏龍茶茶葉，用小火煮一下。

2、碗中打入3個(gè)雞蛋黃，加50克精制砂糖，攪拌成泡。

3、所有材料混合，攪拌均勻后關(guān)火，倒入碗中，放在冰水里降溫。

4、到冰箱中冷卻，當慢慢開(kāi)始凝固后，取出，讓空氣進(jìn)入到雪糕中，再放回冰箱繼續凝固，如此來(lái)回重復4-5次就可以食用了。

烏龍茶的種類(lèi)

對于烏龍茶，大部分人只知道它是茶的一種，很多茶都是屬于它的范疇，比如鐵觀(guān)音。

但是對于它到底有哪些種類(lèi)卻是不知道的，下面我我就為您介紹一下烏龍茶的幾個(gè)主要的品種吧!

安溪鐵觀(guān)音

產(chǎn)自福建安溪縣，中國十大名茶之一，鐵觀(guān)音是烏龍茶的極品，其品質(zhì)特征是：茶條卷曲，肥壯圓結，沉重勻整，色澤砂綠，整體形狀似蜻蜓頭、螺旋體、青蛙腿。

沖泡后湯色金黃濃艷似琥珀，有天然馥郁的蘭花香，滋味醇厚甘鮮，回甘悠久，俗稱(chēng)有“音韻”。

鐵觀(guān)音茶香高而持久，可謂“七泡有余香”。

葉形橢圓，葉緣齒疏而鈍，葉面呈波浪狀隆起，具明顯肋骨形，略向背面反卷，葉肉肥厚，葉色濃綠光潤，葉基部稍鈍，葉尖端稍凹，向左稍歪，略廠(chǎng)下垂，嫩芽紫紅色，因此有“紅芽歪尾桃”之稱(chēng)，這是純種特征之一。

其主要特點(diǎn)

湯濃韻明不很香，其香氣濃郁，入口甘甜，湯水色澤相對清淡，尤其頭泡、二泡茶更是如此，三泡之后，其湯色呈黃綠色，湯水入口，細攪可感其帶微酸，口感特殊，而且酸中有香，香中含酸。

酸中有甘，甘中帶香，水香長(cháng)流。

其茶質(zhì)特征主要有三方面：“湯濃”指所泡茶湯呈金黃色，色澤亮麗，色度較深;“韻明”指安溪鐵觀(guān)音特有的“觀(guān)音韻”明顯，喝后口喉有爽朗感覺(jué);“微香”則指比較而言，其湯味雖香但悠悠然不強烈。

鐵觀(guān)音是烏龍茶的極品，其品質(zhì)特征是：茶條卷曲，肥壯圓結，沉重勻整，色澤砂綠

鳳凰水仙

是產(chǎn)于廣東潮安鳳凰鄉的條形烏龍茶，分單叢、浪菜、水仙三個(gè)級別。

有天然花香，蜜韻，滋味濃、醇、爽、甘，耐沖泡。

主銷(xiāo)廣東、港澳地區，外銷(xiāo)日本、東南亞、美國。

鳳凰水仙享有形美、色翠、香郁、味甘之譽(yù)。

茶條肥大，色澤呈鱔魚(yú)皮色，油潤有光。

茶湯澄黃清澈，味醇爽口回甘，香味持久，耐泡。

東方美人

是臺灣獨有的名茶，又名膨風(fēng)茶，又因其茶芽白毫顯著(zhù)，又名為白毫烏龍茶。

東方美人茶葉外觀(guān)頗顯美感，葉身呈白綠黃紅褐五色相間，鮮艷可愛(ài)，茶湯水色呈較深的琥珀色，嘗起來(lái)濃厚甘醇，并帶有熟果香和蜂蜜芬芳。

羅漢沉香

產(chǎn)于四川蒙頂山。

羅漢沉香兼有紅茶和白茶的優(yōu)點(diǎn)，獨特的“果香樟韻”，滋味鮮醇高爽，果香清甜，樟香幽長(cháng)濃郁，香氣高雅持久。

紅水烏龍

紅水烏龍是早期的三地茶區的凍頂烏龍茶，即因栽種及氣候條件因素，制作毛茶即以中重度發(fā)酵方式，加上重度烘焙，造就紅水烏龍成為時(shí)代飲品，不過(guò)隨著(zhù)整個(gè)茶鄉栽種面積擴大，加上比賽茶蔚為風(fēng)行，「凍頂」名氣蓋過(guò)「紅水」，一向制作嚴謹的紅水烏龍，也開(kāi)始隨著(zhù)凍頂式烏龍，走入中發(fā)酵的期程，紅水、凍頂二者并進(jìn)，但也隨著(zhù)臺灣高山茶的興起，二者逐漸退變，甚至幾乎遺忘。

烏龍紅茶

烏龍紅茶是當代的制茶產(chǎn)物，以小種烏龍茶制作成紅茶，有蜜香烏龍紅茶、蜜香金萱紅茶于是誕生。

有別于舞鶴茶區以臺茶制作的紅玉紅茶，烘培出香氣中有蜂蜜香味的蜜香烏龍(金萱)紅茶，喝起來(lái)甘中帶甜，又不失烏龍茶重喉韻的回甘滋味。

紅烏龍

紅烏龍是結合烏龍茶與紅茶之特色所創(chuàng )造的一種新興特色茶，屬重發(fā)酵、著(zhù)重烘焙的半球型烏龍茶，茶湯水色琥珀橙紅如紅茶，滋味則如烏龍茶、具熟果香、醇厚圓潤、耐泡，不但適合一般熱水沖泡，冷泡更顯其特色，推出后已受到廣大茶迷的注目與喜愛(ài)。

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烏龍茶的功效與保健作用烏龍茶的功效與作用1、用烏龍茶減肥，三餐前后都要喝一杯。

最好喝熱茶，不加糖。

而且，不要飯后馬上喝，隔1小時(shí)左右比較恰當。

喝茶也要適應個(gè)人體質(zhì)，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不著(zhù)覺(jué)，最好還是適可而止。

泡茶時(shí)，水溫要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分鐘內喝掉，否則茶里的營(yíng)養成分會(huì )被氧化。

2、烏龍茶對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用;延緩衰老的臨床實(shí)驗又提示，烏龍茶能提高SOD酶活性。

由此可推知，烏龍茶大概對皮膚具有一定的保健作用。

作為健康性皮膚的指標，可舉出以下幾種，如皮膚濕潤、有彈性、張力，血行良好等等。

脂肪代謝、活性氧去除作用對皮膚健康會(huì )產(chǎn)生何種影響。

3、預防蛀牙：飯后一杯茶除了能生津止克、口氣清爽之外，烏龍茶還有預防蛀牙的功效。

蛀牙形成的原因是由于細菌侵入牙齒組織，而且在組織內產(chǎn)生引起蛀牙的酵素，這種酵素和食物中所含有的糖分起作用，產(chǎn)生蛀蝕牙齒的物質(zhì)。

這種可以蛀蝕牙齒的物質(zhì)與細菌附著(zhù)在牙齒上即形成齒垢，累積之后就會(huì )發(fā)生蛀牙現象。

4、消除危害美容與健康的活性氧：活性氧是由于紫外線(xiàn)、抽煙、食品添加劑、壓力等因素而在體內產(chǎn)生的物質(zhì)。

它通過(guò)將體內的脂肪改變成過(guò)氧化脂肪，從而引起生活習慣病的產(chǎn)生，阻礙身體健康。

同時(shí)，活性氧還會(huì )造成肌膚老化、產(chǎn)生皺紋等一系列有礙于美容的問(wèn)題。

烏龍茶食療功效

中國醫學(xué)研究者聲明：烏龍茶具有瘦身的功效。

烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說(shuō)法也確實(shí)有科學(xué)的根據。

因為茶中的主成分--單寧酸，證實(shí)與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，而且實(shí)驗結果也證實(shí)，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實(shí)在是不可多得的減肥茶。

實(shí)驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。

雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時(shí)，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。

烏龍茶的保健功能

1、消除危害美容與健康的活性氧。

2、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過(guò)敏。

3、飲用烏龍茶能瘦身。

4、抗腫瘤、預防老化功效。

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烏龍茶的有哪些功效與作用烏龍茶的有哪些功效

烏龍茶的有哪些功效，這種食物是有很高的營(yíng)養價(jià)值的，禁忌人群對這種食物會(huì )比較敏感，單純地從功效上來(lái)說(shuō)是很難說(shuō)清好與不好的，這種食材可以補血養氣，以下是烏龍茶的有哪些功效。

烏龍茶的有哪些功效1

烏龍茶的功效一：防止老化

據美國音訊，美國農業(yè)部人類(lèi)營(yíng)養學(xué)研究所、中國臺灣地區靜宜大學(xué)以及日本德島大學(xué)等機構的鉆研職員近來(lái)通過(guò)實(shí)驗證實(shí)：恒久飲用烏龍茶擁有延緩朽邁的功效。

烏龍茶的這一效用在世界上初次通過(guò)試驗取得了證明。

據報導，鉆研職員在白鼠身上做如許的試驗：將出生6個(gè)月、天賦短命的`白鼠分為三組，每組牝牡各15只。

在16周的時(shí)間里，分別讓它們飲用烏龍茶、綠茶以及水。

試驗收場(chǎng)時(shí)，雄鼠都涌現了體毛脫落、行動(dòng)遲緩等老化征象，但喝烏龍茶的雄鼠老化水平最輕，其次是喝綠茶的雄鼠。

在各項試驗中，雌鼠險些都沒(méi)有變革。

鉆研職員以為這是因為雌鼠老化要比雄鼠遲緩的緣故。

鉆研職員計劃作進(jìn)一步的鉆研，以證明烏龍茶有助于防備人類(lèi)朽邁及防備由生活習慣誘發(fā)的疾病。

烏龍茶的功效二：減脂瘦身

飲用烏龍茶確能瘦身咱們時(shí)?？梢月?tīng)到飲用烏龍茶可以或許「溶解油脂」的說(shuō)法。

尤為吃太多油膩食品后，飲用烏龍茶可以或許剖析油脂，真相此一說(shuō)法是否準確呢?人的脂肪細胞中，未被_喪的能量，被當成中性脂肪來(lái)貯存，以便活動(dòng)時(shí)做為能源利用。

這個(gè)時(shí)間，中性脂肪在類(lèi)卵白脂肪(酶)等酵素作用下，被分解成須要的能源來(lái)利用。

飲用烏龍茶可以提拔類(lèi)卵白脂肪(酶)的功效。

也就是說(shuō)，并不是烏龍茶自身能溶解脂肪，而是它可以進(jìn)步剖析脂肪的酵素，以是飲用烏龍茶后，脂肪代謝量也相對于地進(jìn)步了。

也有專(zhuān)家以單純性的肥胖者共102人舉行試驗飲用烏龍茶，他們的腰圍、腹部皮下脂肪、血液中性脂肪、血液膽固醇總量末了涌現顯著(zhù)變小的趨向，這也是烏龍茶多酚類(lèi)的效用。

烏龍茶的有哪些功效2

黑烏龍茶的功效

1、提高身體素質(zhì)

平時(shí)人們沖泡飲用黑烏龍茶，能吸收豐富的維生素和氨基酸，還能吸收一些茶多酚和多種礦物質(zhì)，這些物質(zhì)被人體吸收以后，既能增強人體的抗氧化能力，又能美容養顏，而且能減肥瘦身還能清理身體內的多種毒素，能預防組織細胞癌變。

2、預防聽(tīng)力下降

黑烏龍茶是一種能排毒利便抗氧化的健康飲品，而且它能消除人體細胞中的活性氧分子，人們平時(shí)飲用以后，對聽(tīng)力有明顯保護作用，特別是中老年人群以后，可以防止聽(tīng)力下降。

3、減肥瘦身

黑烏龍茶中含有大量的單寧酸，這種物質(zhì)與人體內脂肪的代謝與分解有著(zhù)十分重要的關(guān)系，而且黑烏龍茶還能降低血液中膽固醇的數量，能抑制人體對膽固醇的吸收，所以平時(shí)經(jīng)常沖泡飲用黑烏龍茶，能起到減肥瘦身和預防高血脂的重要作用。

4、延緩衰老

黑烏龍茶中不得含有大量的茶多酚，還含有豐富的類(lèi)黃酮和維生素e它們都是天然抗氧化成分，而且具有一定的抗衰老作用。

另外，平時(shí)人們喝黑烏龍茶，還能保持血液中維生素c含量的穩定，能減少維生素c的排出，而人體內有充足的維生素c以后，自身免疫能力就會(huì )提高，身體衰老癥狀也會(huì )就不會(huì )出現。

烏龍茶對身體有什么好處一、營(yíng)養成份高于其他茶類(lèi)。

烏龍茶中含有機化學(xué)成分達四百五十多種，無(wú)機礦物元素達四十多種。

茶葉中的有機化學(xué)成分和無(wú)機礦物元素含有許多營(yíng)養成分和藥效成分。

有機化學(xué)成分主要有：茶多酚類(lèi)、植物堿、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類(lèi)、酶類(lèi)、色素等。

二、具有多做保健功能。

1、減肥功效。

烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。

因為茶中的主成分——單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關(guān)系。

烏

龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。

用烏龍茶減肥，三餐前后都要喝一杯。

最好喝熱茶，泡茶時(shí)不加糖，水溫要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分鐘內喝掉，否則茶里的營(yíng)養成分會(huì )被氧化。

2、烏龍茶美容。

烏龍茶對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用;烏龍茶能提高SOD酶活性，由此可推知，烏龍茶對皮膚具有一定的保健作用。

如皮膚濕潤、有彈性、張力，血行良好等等。

3、活化自律神經(jīng)，減輕壓力。

烏龍茶能提升自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動(dòng)，能預防因壓力過(guò)大造成的暴飲暴食、以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的窘境。

4、提高能量代謝。

據對水、綠茶、烏龍茶進(jìn)行提升基礎代謝功能的研究測試，結果發(fā)現水并無(wú)特殊功效，綠茶則1小時(shí)能提高4卡的代謝，而烏龍茶最多，能提高9卡的代謝!且烏龍茶的功效可延續5個(gè)小時(shí)，所以1杯300cc.烏龍茶就能消耗40卡的熱量(相當于快走15分鐘、上下樓梯10分鐘)。

5、改善聽(tīng)力。

中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽(tīng)力。

對男性聽(tīng)力的保護作用明顯大于女性。

雖然喝烏龍茶對聽(tīng)力有保健作用，但也不能飲之過(guò)量。

一天喝茶的量以1~2杯為宜。

6、降血脂。

烏龍茶有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動(dòng)脈粥樣硬化作用。

飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動(dòng)性，改善微循環(huán)。

體外血栓形成試驗，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。

7、抗衰老。

烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。

在每日內服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用。

因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。

另外，烏龍茶能改善皮膚過(guò)敏;還具有抗腫瘤、防癌癥功效。

烏龍茶的作用與功效的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內容，更多關(guān)于烏龍茶的作用與功效及禁忌、烏龍茶的作用與功效的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。