一、烏龍茶的作用烏龍茶有什么作用

烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。最近發(fā)表在《肥胖期刊》上的一項研究指出，經(jīng)常喝烏龍茶的人，身體質(zhì)量指數和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人減肥的效果比男人顯著(zhù)。這是因為烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。

烏龍茶和綠茶是由同一種茶樹(shù)所生產(chǎn)出來(lái)的。最大的差別在于有沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵這個(gè)過(guò)程。因為茶葉中的兒茶素會(huì )隨著(zhù)發(fā)酵溫度的升高而相互結合，致使茶的顏色變深，但因此茶的澀味也會(huì )減少。這種兒茶素相互結合所形成的成分就是烏龍茶的多酚類(lèi)。多酚類(lèi)和具有抗氧化作用的兒茶素，都能夠影響各種酵素在我們體內的活性化。茶葉中所含有的兒茶素大約有一半會(huì )轉化為烏龍茶的多酚類(lèi)。因此，在兒茶素的抗氧化作用和烏龍茶多酚類(lèi)的雙重作用之下，烏龍茶就顯現出綠茶所沒(méi)有的各種功效了。

烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。最近發(fā)表在《肥胖期刊》上的一項研究指出，經(jīng)常喝烏龍茶的人，身體質(zhì)量指數和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人減肥的效果比男人顯著(zhù)。這是因為烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。

烏龍茶的功效與作用（一）

用烏龍茶減肥，三餐前后都要喝一杯。最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯后馬上喝，隔1小時(shí)左右比較恰當。喝茶也要適應個(gè)人體質(zhì)，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不著(zhù)覺(jué)，最好還是適可而止。泡茶時(shí)，水溫要控制在80℃—90℃左右；泡好的茶要在30—60分鐘內喝掉，否則茶里的營(yíng)養成分會(huì )被氧化。

烏龍茶的功效與作用（二）

烏龍茶對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用；延緩衰老的臨床實(shí)驗又提示，烏龍茶能提高SOD酶活性。由此可推知，烏龍茶大概對皮膚具有一定的保健作用。作為健康性皮膚的指標，可舉出以下幾種，如皮膚濕潤、有彈性、張力，血行良好等等。脂肪代謝、活性氧去除作用對皮膚健康會(huì )產(chǎn)生何種影響，進(jìn)一步做了下述實(shí)驗。

為了弄清烏龍茶的飲用與皮膚美容是否相關(guān)，我們選擇21～55歲的健康中國女性73人為對象，進(jìn)行臨床實(shí)驗。讓每人每天飲用4g烏龍茶，上午、下午各一次，每次2g，連續飲用8周。然后觀(guān)察皮脂量變化和保水能力變化，以變化量作為衡量飲用效果的指標。

烏龍茶食療功效

中國醫學(xué)研究者聲明 烏龍茶具有瘦身的功效。烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說(shuō)法也確實(shí)有科學(xué)的根據。因為茶中的主成分--單寧酸，證實(shí)與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，而且實(shí)驗結果也證實(shí)，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實(shí)在是不可多得的減肥茶。實(shí)驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時(shí)，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。

烏龍茶的保健功能

1、消除危害美容與健康的活性氧：

2、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過(guò)敏：

3、飲用烏龍茶能瘦身：

4、抗腫瘤、預防老化功效。

烏龍茶不包治百病，但是可以愉悅身心。

二、喝黑烏龍茶對身體有什么好處

方法/步驟

三、喝黑烏龍茶可以減肥嗎？多久可以看到效果？

根據個(gè)人經(jīng)驗和烏龍茶的話(huà)減肥效果還是很明顯的，堅持喝大概一個(gè)月就會(huì )看到效果了下面是各種茶葉的性狀及功效僅供參考。茶葉，性味甘苦、微寒無(wú)毒，功效清熱、利水、化痰、消食?！妒朝煴静荨氛f(shuō)：“茶葉久食令人瘦，去人脂?！苯茖W(xué)研究證明，茶葉中含有一種酸性物質(zhì)，可使食物中的脂肪酸沉淀，與水分分離后排泄出來(lái)，從而減輕胃腸負擔。所以當吃了脂肪類(lèi)食物后，喝上一杯濃茶，就會(huì )覺(jué)得胃部很舒服。而且，茶葉能通過(guò)對脂肪的消除，起到減肥效果。古人認為，茶葉之所以能減肥，是因為它能滌腸胃一切垢膩。 但喝茶也要依個(gè)人體質(zhì)，如果喝茶會(huì )讓你不舒服，像胃痛、或睡不著(zhù)覺(jué)，最好還是適可而止。常見(jiàn)比較有效的有減肥效果的茶葉有以下幾種。 1.普洱、烏龍茶：含有咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發(fā)油、維生素C、槲皮素、鞣質(zhì)等，對降低血脂和促進(jìn)新陳代謝都很有益處。適合各種肥胖癥者飲用。 2.紅茶：有助消化。 3.煎茶、抹茶、綠茶：含有維生素C、E、氨基酸、食物纖維等，有助膽固醇降低，且可幫助消化、防癌、預防感冒。 如果針對減重，最好喝熱茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要飯后馬上喝，隔1小時(shí)以后較恰當。

四、黑烏龍茶女生喝好不好

心素堂：黑烏龍茶是烏龍茶的一種分類(lèi)，不僅能抑制脂肪的吸收，還能幫助油脂兩倍地排出體內，有著(zhù)神奇的排毒功效。它具有提神益思，消除疲勞、解熱防暑、減肥健美等保健功能，還突出表現在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效。烏龍茶的藥理作用，突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱(chēng)之為“美容茶”、“健美茶”。女生可以喝了有美容養顏之效。