一、怎樣緩解產(chǎn)前壓力

懷孕早期是怕孕媽跌入情緒深淵，造成憂(yōu)郁不安；到了懷孕后期，又恐緊張引發(fā)子宮不正常收縮，釀成早產(chǎn)、急產(chǎn)。2.不做重大決定孕期最怕遇上人生重大變故，除非不得不選擇，孕媽最好不要在懷孕期間做一些重大的生活改變，以免產(chǎn)后后悔莫及。3.太響的手機鈴聲會(huì )增加生活壓力別小看了生活中常見(jiàn)的手機鈴聲、復印機啟動(dòng)聲和電腦病毒預警聲。過(guò)響的聲音會(huì )為孕媽帶來(lái)潛在的壓力，讓孕媽脾氣變壞。建議孕媽把手機鈴聲改成舒緩、溫和的輕音樂(lè )，并盡量遠離生活中的各種噪音。 4.拍“孕”味照，增強自信愛(ài)美是女性的天性，即使是懷孕的婦女也有追求美的權利，而且在攝影師的幫助下，準媽媽可以更好地展示女性獨特的美，增強自信。在拍“孕”味照時(shí)，還可以讓丈夫一起參與，聽(tīng)聽(tīng)胎音、摸摸鼓鼓的肚子，那就是溫馨的“全家?！?。所以，準媽媽去拍孕婦藝術(shù)照，有助于緩解和釋放孕婦的心理壓力。5.取得家人和朋友的支持家庭關(guān)愛(ài)是孕媽快樂(lè )的源泉，尤其是丈夫，一定要尊重、體貼、關(guān)懷妻子，這有利于妻子克服焦慮情緒。如果孕媽有人生階段相同(同樣懷孕)的朋友，大家經(jīng)常聚一聚、聊一聊，一起為孕育新生命互相加油打氣，那就更好了。6.尋找專(zhuān)屬于自己的快樂(lè )做自己喜歡的事通常能使人心情愉悅，只要孕媽的體力能負荷，且不妨礙胎兒健康，建議孕媽不必停止自己喜歡的休閑活動(dòng)。適度活動(dòng)或運動(dòng)往往可以讓腦內產(chǎn)生令人感到快樂(lè )的腦內啡。7.定時(shí)體檢，克服分娩恐懼孕婦的產(chǎn)前壓力，還需要醫生來(lái)幫助緩解。孕媽們應相信醫生，按時(shí)到醫院接受檢查，還要和丈夫一起學(xué)習有關(guān)醫學(xué)知識，了解分娩全過(guò)程以及可能出現的情況，了解分娩時(shí)要怎樣配合，進(jìn)行分娩前有關(guān)的訓練。這些都有助于孕婦克服分娩的恐懼，有助于減輕她們的心理壓力，解除心理負擔。

二、怎樣調理生兒子？是應該多吃什么調節身體的？

科研的生男生女是由染色體決定的,XX是女孩XY是男孩,保持心情愉快,生個(gè)健康寶寶,無(wú)論男女,都是最好的。服些益,冖生亅堿有助于XY的結合。 熱性食物有：芥子、鱒魚(yú)、肉桂、辣椒、花椒、胡椒。 溫性食物：高粱、糯米、韭菜、小茴香、刀豆、生姜、蔥、芥菜、香菜、油菜子、韭子、大蒜、南瓜、木瓜、薤白、、醋、龍眼肉、杏子、杏仁、桃、櫻桃、石榴、烏梅、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、鹿肉、熊掌、羊肉、狗肉、豬肝、豬肚、火腿、貓肉、雞肉、雀、鱔魚(yú)、蝦、淡菜、鳙魚(yú)、鰱魚(yú)、海參、羊乳、鵝蛋。 堿性食物 含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物，在體內的最終的代謝產(chǎn)物常呈堿性，如，蔬菜、水果、乳類(lèi)、大豆和菌類(lèi)食物等。與呈堿食物適當搭配，有助于維持體內酸堿平衡。 說(shuō)起堿性食物不得不提起帕米爾高原的冰川之水，對人們有很好的幫助。 酸堿性食物有哪些： 強酸性食品：牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚(yú)、牡蠣、比目魚(yú)、奶酪、米、麥、面包、酒類(lèi)、花生、核桃、薄腸、糖、餅干、白糖、啤酒等。

三、這個(gè)牌子怎么樣?孕婦專(zhuān)用的卡芙索安全嗎？

這個(gè)牌子還不錯。雖然在挑選護膚品的時(shí)候還得多下點(diǎn)功夫，一定要選擇有孕婦標示天然安全的孕婦專(zhuān)用護膚品，還有要注意這些護膚品的成分，有些成分對孕婦是有害無(wú)益的，要特別小心，比如水楊酸、過(guò)氧化苯、酒精等。 個(gè)人推薦卡芙索這個(gè)牌子，甄選阿爾卑斯山最對孕婦有益的依云水，采用高于國標100倍的歐洲標準研制，天然萃取，溫和配方，深受孕媽咪的喜愛(ài)，值得信賴(lài)。

四、孕婦期間冰的吃多了，寶寶出生后不會(huì )怎么樣吧？

懷孕期間多吃冰涼的東西的話(huà)、容易引起宮寒的、而且這個(gè)時(shí)候寶寶在子宮里面寶寶也會(huì )吸收一些寒氣的、寶寶出生以后體質(zhì)可能偏寒而且容易生病、所以少吃或者不吃最好