“滕医生，我这两天经常头晕还咳嗽，胃口也变差了……”随着天气的转凉，昼夜温差加大，到干部诊室来看病开药的老人逐渐增多。

　　秋天气候变化大，早晚及室内外温差大，是多种疾病的高发期。尤其是老年人，因脏器功能减退、适应性差、抵抗力弱，更易发病。根据医生经验，老年人最需提防肠胃、呼吸道以及心血管三大疾病。

　　干部保健科滕书文医生介绍，对于老人来说，当前尤其要防感冒。老年人抵抗力较差，秋季受凉后易被病毒侵袭。要做到勤锻炼、合理膳食及保暖。特别提醒部分老年人，服药要遵医嘱。不少老年人在感冒初期自行服药，结果用药不当反而使病情加重，一旦出现不良反应要尽早来医院就诊。

　　现在早晚温差较大，一冷一热容易导致血管痉挛、血压波动，引发心脑血管疾病。中老年人群特别是有心脑血管基础性疾病的人群，入秋以后应加强身体保健，早晚注意保暖，保持平和心态，坚持服用治疗冠心病或高血压的药物，定期检查心电图和血压，积极预防感冒等可能诱发病情加重的疾病。

　　此外，一场秋雨一场寒，气温下降，人体血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠容易发生痉挛性收缩。抵抗力随之降低，导致胃病复发。因此在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。应少吃一些刺激性强，比如辛辣、燥热的食品，多吃一些蔬菜瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、香蕉等。

　　“当然，天气冷了也不要有什么心理负担。” 滕书文医生说，“只要预防得当，患病的几率肯定会大大降低。医院干部保健科，用心服务每一天，开展人情化门诊，看病时提供一些实用的预防保健知识，希望老人们在季节转换时能够自己防控一些疾病。”