皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现水分和养分的过度流失,饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物,才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富,猪肉皮中胶原含量高,都是皮肤喜欢的食物。
【欢迎转发:拯救熬夜的皮肤:多吃猕猴桃和肉皮- .请注明作者和出处。谢谢!】
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猕猴桃的皮富含酚类抗氧化物质,对预防癌症的确有一定作用,但因为口感不佳,同时通过吃果肉完全可以补充相关的营养,所以建议不吃为好。 猕猴桃的皮富含酚类抗氧化物质,对预防癌症的确有一定作用。但考虑到口感,… [详情]
所有水果和蔬菜都具有“生物协同作用”,即各部分的营养效力相互增强。水果蔬菜的皮或茎具有促进营养吸收、抗癌和增加能量的作用,看看您过去是不是把这些宝贵的营养素扔掉了? … [详情]
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