Menu na jesienne smutki

Chandra o tej porze roku nas nie oszczędza. Jesienne krótkie dni, brak słońca - to powody naszego złego samopoczucia.
Nie łatwo jest sobie poradzić ze złym nastrojem, zwłaszcza w zimne i deszczowe dni. Jednak możemy sobie pomóc - wystarczy troszkę zmodyfikować naszą dietę.
Co jeść, żeby poprawić humor?

SENSILAB - BIO Gelee Royale, mleczko pszczele.

Opis produktu:
Suplement diety Gelée Royale lub mleczko pszczele to wydzielina z gruczołów mlecznych pszczół. W 100% ekologiczne, zawiera wiele witamin, minerałów, aminokwasów, białek i kwasów tłuszczowych. Korzystnie wpływają one na organizm, ponieważ dzięki nim można zachować naturalną odporność i prowadzić zdrowy tryb życia.
Jak pokazały badania, pszczoły robotnice, żywiące się mleczkiem pszczelim tylko przez pierwsze dni życia, kończą je zaledwie po kilku tygodniach. Z kolei zajadająca się tym specjałem cały czas królowa może przeżyć nawet 7 lat. Jest to największy rarytas w ulu, dostępny tylko dla wybranych jego mieszkańców.

Działanie produktu:

• Wzmacnia system odpornościowy
• Wspomaga wzrost i rozwój
• Pozytywnie wpływa na układ nerwowy i sercowo-naczyniowy
• Reguluje metabolizm
• Przyspiesza procesy regeneracyjne przy chorobach serca, wątroby, nerek, pęcherza moczowego, skóry, zapaleniu oskrzeli, chorobach błon śluzowych i astmie
• Wzmacnia system nerwowy
• Łagodzi ból
• Oczyszcza z toksyn i eliminuje skutki promieniowania
• Przyczynia się do ogólnego dobrego samopoczucia

Produkt odpowiedni dla wszystkich, którzy:

• mają problemy z systemem odpornościowym
• są osłabieni przez poważną chorobę
• dla kobiet przechodzących menopauzę
• chcą zapobiegać stanom zapalnym
• dla kobiet, które cierpią na niepłodność
• chcą zapobiegać infekcjom bakteryjnym i wirusowym 

Mleczko pszczele jest bogate w składniki odżywcze, które wzmacniają i pobudzają ciało oraz pomagają mu przezwyciężyć zmęczenie, wspierają procesy intelektualne i wzmacniają naturalną odporność. Pozytywnie działa zarówno na ciało, jak i ducha, w szczególności ze względu na zdolność do regeneracji komórek. Wzmacnia system odpornościowy,przywraca witalność i energię, jest bogate w substancje odżywcze.To produkt kompleksowy i całkowicie naturalny, dlatego zaleca się go jako codzienne uzupełnienie diety dla osób, które chcą poprawić swoją fizyczną i psychiczną wydajność.
Zalecane jest w stanie obciążenia fizycznego i psychicznego. W szczególności jego stosowanie zaleca się dzieciom i osobom starszym, ponieważ mleczko pszczele ma pozytywny wpływ na wzrost i rozwój najmłodszych. U dorosłych skutecznie łagodzi zaś problemy i choroby związane z wiekiem.
Niemieccy i francuscy badacze wykazali, że unikalny kwas trans-10-hydroksy-2-decenowy (krótko HDA), który znajduje się w mleczku pszczelim, pomaga niszczyć wirusy i pobudza układ odpornościowy. Dzięki unikalnym substancjom czynnym, które są całkowicie naturalne i nie mają skutków ubocznych, organizm szybko odzyskuje energię i dobre samopoczucie.

O składnikach:

Suplement BIO Gelee Royale jest bogaty w naturalny kompleks składników, który zawiera:

• 12-13% białka
• 12-15% węglowodanów (sacharoza, fruktoza, glukoza, ryboza)
• 5-6% tłuszczu
• dużo różnorodnych witamin (z grupy B, wysokie stężenie witamin B5 i B6)
• minerały: żelazo, kobalt, mangan, potas, sód, wapń, fosfor, magnez, cynk, siarka, krzem, nikiel, miedź
• 17 aminokwasów, w tym 8 esencjonalnych
• od 2% do 6,4% kwasu 10 HDA (kwas trans-10-hydroksy-2-decenowy). Kwas ten znajduje się tylko w mleczku pszczelim i jest kryterium jego jakości: im wyższy poziom 10 HDA, tym jest ono lepsze jakościowo.

SENSILAB Gelee Royale jest produktem w 100% ekologicznie wytworzonym, co oznacza, że:

• szanuje równowagę ekosystemu i pomaga w jej utrzymaniu,
• korzysta z naturalnych materiałów i procesów, które nie są szkodliwe dla środowiska,
• odpowiedzialnie korzysta z energii i zasobów naturalnych,
• nie używa chemicznych pestycydów i nawozów sztucznych,
• bierze pod uwagę wszystkie surowe wymogi dotyczące produkcji ekologicznej.
  
  Dostępność: http://www.sensilive.pl/bio-gelee-royale-1-1
  
  Nie od dziś wiadomo, że mleczko pszczele ma wspaniałe właściwości. Pomaga w leczeniu depresji, zwiększa płodność, poprawia odporność organizmu. Dzięki współpracy z firmą Sensilive miałam okazję przetestować ten produkt.
  Mleczko zamknięte jest w plastikowych ampułkach. Wystarczy złamać "dziubek"  i można pić :) Bardzo fajne rozwiązanie - jedna dawka, jedna ampułka. Smak produktu jest pyszny, lekko pomarańczowy, słodki. Stosowałam go zaledwie 10 dni - więc ciężko stwierdzić cóż dokładnie w moim organizmie uczynił dobrego - aczkolwiek wyraźnie odczuwałam podwyższenie pozytywnej energii.
  Według mnie to dobry produkt na jesień - teraz kiedy dopada nas depresja, kiedy częściej chorujemy...

Co myślicie o takim wzmacnianiu? Mleczko pszczele do Was przemawia?
Pozdrawiam serdecznie :)

Czy włos ma PMS?

Na dobranoc taka mała ciekawostka, o której przeczytałam w miesięczniku Women's Health...
Są dni, kiedy włosy odmawiają nam całkowitej współpracy. Nie chcą się układać, żyją swoim życiem. Naukowcy twierdzą, że za stan włosów odpowiada głównie nasz cykl hormonalny. Gdy przed miesiączką poziom estrogenów spada, organizm szuka ich w ściankach naczyń krwionośnych. Włosy są wtedy wysysane z substancji odżywczych; stają się matowe, słabsze - mogą też wypadać w większej ilości. Natomiast wyższy poziom progesteronu sprawia, że przetłuszcza się skóra głowy intensywniej niż zwykle. Włosy w takie dni gorzej chwytają farbę - więc warto planować zabiegi na czas owulacji, kiedy nasze włosy mają się najlepiej ...

Często Wam się zdarza BAD HAIR DAY? Jak sobie z nim radzicie?
Pozdrawiam i dobranoc ;*

Co nieco o uśmiechu :)

 Jak co miesiąc, dopadło mnie szalone PMS ;/ Dlatego staram się, nawet drobiazgami, poprawić sobie nastrój. Zobaczcie co znalazłam w sieci :)


Dlaczego tak bardzo uwielbiamy się śmiać? Co się dzieje w mózgu, gdy się uśmiechasz? Jeśli chcesz poprawić sobie humor i poznać ciekawostki na temat śmiechu, przeczytaj ten artykuł. Dzięki niemu docenisz jak ważny w Twoim życiu jest szczery, szeroki uśmiech :D

1. Twoim uśmiechem sterują dwie grupy mięśni- jarzmowe większe oraz okrężne oka. Te pierwsze biegną po bokach twarzy, łącząc się z kącikami ust. Podczas uśmiechu odsłaniają one zęby i podnoszą kąciki ust. Mięśnie okrężne oka są odpowiedzialne za zamykanie powiek. Sprawiają one również, że w kącikach oczu pojawiają się zmarszczki. Ruch mięśni jarzmowych większych możemy kontrolować. Robimy to, gdy chcemy się sztucznie uśmiechnąć. Mięśnie okrężne oka działają niezależnie od naszej woli i pojawiają się tylko, gdy śmiejemy się szczerze. Tak więc gdy będziesz chciał wiedzieć czy ktoś się śmieje naprawdę, czy sztucznie– przyjrzyj się okolicom oczu. W śmiechu bez prawdziwej radości śmieją się tylko usta.

2. Uśmiech jest zaraźliwy. Naukowcy odkryli w mózgu „neurony lustrzane”, które są odpowiedzialne za rozpoznawanie emocji z twarzy drugiej osoby. Po takim rozpoznaniu uruchamiają one obszary w naszym mózgu odpowiedzialne za te same emocje. Gdy więc widzimy uśmiech na twarzy innej osoby, nam również bardzo łatwo się uśmiechnąć– automatycznie czujemy radość. Uśmiech wpływa więc na zachowania innych ludzi i na ich reakcje na naszą osobę. Badania naukowe dowodzą, że jeśli śmiejemy się często, ludzie postrzegają nas jako bardziej przyjaznych, miłych i szczęśliwych.

3. Śmiech to zdrowie. Uśmiechanie się wpływa bardzo dobrze na oddech. Podczas śmiania się szybciej oddychamy i jest to dobre ćwiczenie dla przepony, gardła, a także zwiększa dotlenienie krwi i jej przepływ. Według neurologa Henriego Rubinsteina minuta szczerego śmiechu to 45 minut późniejszego rozluźnienia.

4. Hormon szczęścia. Śmiech stymuluje wydzielanie się w mózgu hormonów zwanych endorfinami. Są to substancje chemiczne o podobnym składzie jak morfina i heroina. Działają one uspokajająco i wzmacniają układ odpornościowy. Wydzielanie endorfin znacznie poprawia nam poprawia nam samopoczucie.

5. Sam fakt uśmiechania się, nawet sztucznego powoduje wydzielanie endorfin w mózgu. Uruchomienie mięśni odpowiedzialnych za uśmiech jest tak silnie sprzężone z dobrym samopoczuciem, że działa to w dwie strony. Jeśli więc chcesz się lepiej poczuć– uśmiechnij się kilka razy, choćbyś nie miał na to ochoty. Sprawdź to sam najlepiej już teraz :-)

6. Towarzyski uśmiech. Badania dowodzą, że śmiejemy się znacznie częściej, gdy jesteśmy w towarzystwie innych ludzi, niż gdy jesteśmy sami. Robert Provine twierdzi, że jedynie 15% naszego śmiechu pochodzi z zabawności dowcipu! Coś w tym jest– zdarzyło mi się już kilka razy, że czytając jakiś kawał sam w domu jedynie lekko się uśmiechnąłem, a opowiadając lub słysząc ten sam dowcip w grupce ludzi płakałem ze śmiechu :-) Wychodzi na to, że śmiech ma ważną funkcję społeczną– jest to sposób na nawiązywanie więzi.

Wnioski? Są chyba oczywiste :-) Uśmiechaj się częściej! W mózgu będziesz tworzył wspaniałe koktajle chemiczne, a Twoi znajomi będą Cię postrzegać jako osobę bardziej towarzyską i przyjazną. Co więcej, im też poprawisz humor. Ty sam zaś będziesz czuć się dużo lepiej, bo nie tylko częściej będziesz szczęśliwy, ale również Twój organizm będzie zdrowszy. Gdziekolwiek więc teraz będziesz rozdawaj uśmiechy na lewo i prawo!