湖南戒网瘾学校心理专家在断定青少年上网成瘾综合症方面的研讨显现，以下九种状况应可作为网络成瘾自我诊断的规范：

1、每天起床后心情低落，头昏眼花，疲之无力,良欲不振,或神不守舍，而一旦上网便肉体振作，百“病”全消；

2、上网时表现得神思矫捷、口若悬河、并感到格外开心、自信，一旦分开网络便言语愚钝，沟通交际差，怅然若失；

3、只要不时增加上网时间才干感到满足,从而使得上时间失控,经常比预定时间长。

4、无法控制去上网的激动；

5、长时间没上网就手痒难耐。每时刚刚离网就有又想上网的激动。以至半夜趁上洗手间、父母睡着偷偷上网至早晨。

6、每当网络中缀或由于其他缘由不能上网，便感到焦躁不安、脾气暴躁；

7、平常有不由自主地敲击键盛的动作，或身体有颤动的现象；

8、对家人或亲友坦白留恋网络的水平；

9、因沉浸网络而面临弃学、停学或失去朋友。