第1012章 1012.细嚼

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    那就是，她觉得这些饭菜虽然看起来好吃，但是，量去十分的少。

    每一样菜，都是一小盘。

    她面前的饭也是，只有一小碗。

    这根本就不够她吃的啊！

    而且，这几样饭菜，也不是她一个人吃，喜乐还坐在桌上，显然是要跟她一起吃。

    看到端阳明明想吃饭，但是，却迟迟没用懂筷子，脸上还有点困惑的样子。

    喜乐已经明白了，端阳这是担心了，担心饭菜不够吃的。

    喜乐不由的笑道：“端阳姐姐，咱们从今天开始，吃饭就不能任性的吃撑到了，控制饮食，首先，就是要控制胃口的大小。怎么控制呢？就是，每顿饭，不能吃十分饱，更不能撑坏了，要只吃七八分饱，所以，我准备的，就是这些量。”

    端阳听喜乐这么说，才明白。

    她点头：“好，喜乐，听你的，我不会吃太多。”

    喜乐笑道：“那咱们就开饭吧！”

    喜乐的话刚落音，端阳就赶紧的拿起了筷子，尝了一块鸡丁。

    这鸡丁一入口，端阳就被惊呆了。

    也不知道喜乐是怎样炒的，鸡丁十分有弹性，入口弹牙，而且，肉质也很烂呼，最主要的是味道。

    小小的一块鸡丁，却鲜美无比，好像融入了一锅鸡汤的鲜味一样！

    简直太好吃了！

    果然，萧楚没有骗她！

    端阳一遇见好吃的东西，手里的筷子就像装上了马达一样，速度不由的加快。

    她快速的往嘴里塞了六七口饭菜，腮帮子全都鼓了起来。

    喜乐见她这个价值，不用几分钟，就能把饭菜都吃光了。

    喜乐赶紧开口：“端阳姐姐，你吃的太快了。”

    端阳这会儿嘴里塞满了东西，没法跟喜乐接话。

    喜乐就接着说道：“吃饭要讲究细嚼慢咽的，这样，东西吃下去，胃口就可以不用那么费力了，不然，会难受的。”

    端阳点点头，表示知道了，可是，接下来吃的速度还是很快。

    喜乐赶紧想了个法子：“你先别着急往下吞，在嘴里嚼，每吃一口，要嚼二十下，你数一下，二十下之后，再咽下，试试看。”

    端阳听了喜乐的话，接下来，也果然没一口，都按照喜乐说的来做了。

    细嚼慢咽，每一口饭菜，都嚼二十下。

    等她把碗里的饭吃完，汤喝掉之后，居然觉得自己好像吃饱了。

    端阳惊奇的看着喜乐：“喜乐，好奇怪，以前，这眼前的饭菜，我自己吃，肯定都不够的，现在饭菜都没吃完，我就觉得自己饱了！”

    端阳十分的不能理解。

    站在她身后服侍的玉竹跟碧溪也都十分的惊诧。

    眼前的这位，还是她的郡主吗？

    以前郡主自己吃饭，一个人就得六七个菜，还要吃两三碗米饭才行。

    怎么今天，就吃了这么点，就放下筷子了？

    喜乐难道是会什么法术吗?

    喜乐笑道：“端阳姐姐，这就是细嚼慢咽的好处。”

    喜乐当然不会什么法术，她让端阳吃饭时候，要细嚼慢咽，这都是有科学依据的。