我叫宫淯琪，家是黑龙江哈尔滨的。

我是个非常信佛的人，在还没来减肥训练营之前，我的体重已经达到了将近150kg，两个月的成果如下。      贴张生活照，减肥前，

减肥后。

“ICU，还是训练营？”

我为什么来到减肥营呢？

在我身边有一个20多岁的一个小姑娘，和我的体型差不多。

具体多斤我就不得而知了，我和她的关系很好，我们经常一起去书店看书、一起叫着其他朋友喝酒吃肉。

但是突然有一天，我得到了一个让我震惊且非常痛心的消息，刚刚20出头的她，因为肥胖的原因身体积累了不少的疾病，还进了icu。

当时我听到这个消息，我觉得不可思议。

因为她才20多岁，那么年轻，只不过是因为肥胖，居然进了ICU。从那一刻我觉得，为了自己的家人，更是为了自己的身体健康，我要开始减肥了，我要努力的去瘦下来。

“忍了减肥的痛，换来健康的甜”

来到这里俩个月的时间，一共减掉50多斤的体重。

我依稀记得我在跑步机没日没夜的走着，有的时候足底会皲裂，每天晚上都看着自己惨不忍睹的足底，龇牙咧嘴哭笑不得的表情，每天早上的第一件事就是往满是创伤的足底贴满无数的创口贴。

上大课的时候，动作跟不上，就一点点地跟，一个动作不会就多做几遍，体能不够就慢慢的去拉上来。每日控制好自己的饮食根据教练所安排的饮食一点点的摄入。

印象最刻的一次，就是在每周日早上康复课的时候，拖着浑身僵硬的肌肉，满是疲惫的身体，缓缓的躺到瑜伽垫上，开始跟着教练一起给全身的肌肉做拉伸放松。

有些做不到位的动作，教练都会帮助我进行拉伸，在拉伸的时候明明痛彻心扉，但是我必须忍着。

教练问我什么可以坚持下来，我打趣的说，因为有你在，所以我才能坚持下去。

“肥肉已经不在，未来还会更好”

我始终相信那句话，机会总是留给有准备的人。

努力永远不会白费，汗水永远都不会骗人，正因为我在正确的时间选择了正确的地方，又通过自己的努力，我才取得了如今的成果！

减肥成功后，世界对于我来说大有不同。有的时候我甚至在想，如果当初那位朋友如果和我一起来到了训练营，结果会不会不一样……

减肥不止是减去肥肉，还可以帮助我们规避以为肥胖带来的健康风险，我希望每一个肥胖的小伙伴都能将风险扼杀在最初的时候，一切还刚刚开始！

与大家共勉！