E7005A- ThePrestige Pro SeriesLateral Raise hatiye d?zaynkirin ku rê bide werzi?vanan ku poz?syonek r?ni?tinê bidom?nin ? bi hêsan? bilindahiya kursiyê rast bikin da ku pê ewle bin ku milên xwe bi xala pivot re ji bo werz??ê bi bandor li hev dikin. Veguheztina kursiyê bi al?kariya gazê ? verastkirina poz?syona pir-destpêkê têne zêdekirin da ku ezm?na bikarhêner ? hewcedariyên rast?n ba?tir bikin.

?

Helwestên Destpêkê yên Pirjimar
●Go?eya di navbera dest ? gerokê de poz?syon ? rêgeza hêzê ya rast pi?trast dike, ? gelek poz?syonên destpêkê dihêle ku bij?jk dirêjahiya riya perwerdehiyê ya cihêreng hilbijêrin.

Perwerdehiya Bibandor
●Veqetandina mas?lkeyên deltoidê pêdiv? bi poz?syona rast heye da ku pê?? li têk??na milê bigire. Kursiya birêk?pêk dikare bi bikarhênerên cihêreng re bigunc?ne, hevoka milê rast bike da ku ber? perwerdehiyê bi xala pivot re hevaheng bike, da ku mas?lka deltoid di dema werz??ê de bi rêk?pêk were perwerde kirin.

Rêbernameya Al?kar
●Pankarta perwerdehiyê ya bi hêsan? li ser poz?syona la?, tevger ? mas?lkeyên xebitandinê gav-bi-gav rêber? peyda dike.

?

Wek rêzikên sereke yênDHZ Fitnessalavên perwerdeya hêzê, ThePrestige Pro Series, biomekan?ka pê?keft?, ? sêwirana veguheztina hêja ezm?na perwerdehiya bikarhêner bêhempa dike. Di warê sêwiranê de, karan?na maq?l ya aligirên aluminiumê bi rengek bêkêmas? bandora d?tbar? ? domdariyê zêde dike, ? jêhat?b?na hilber?na hêja ya DHZ bi zelal? têne destn??an kirin.