-
Hvilken slags fitnessudstyr er tilg?ngelig?
Uanset hvilket fitnesscenter du stopper ved, finder du et v?ld af fitnessudstyr designet til at simulere cykling, g?ture og l?b, kajaksejlads, roning, skil?b og trappegang. Uanset om det er motoriseret eller ikke l?ngere, tilpasset til kommerciel brug af fitnesscenter eller lettere hjemme...L?s mere -
Hack Squat eller Barbell Squat, som er "King of Leg Strength"?
Hack squat – v?gtstangen holdes i h?nderne lige bag benene; denne ?velse blev f?rst kendt som Hacke (h?l) i Tyskland. If?lge europ?isk styrkesportsekspert og germanist Emmanuel Legeard blev dette navn afledt af den oprindelige form for ?velsen, hvor...L?s mere -
Hvad er forskellen mellem en Smith Machine og friv?gte p? squats?
Konklusionen f?rst. Smith-maskiner og friv?gte har deres egne fordele, og motionister skal v?lge i henhold til deres egne tr?ningsf?rdigheder og tr?ningsform?l. Denne artikel bruger Squat-?velsen som et eksempel, lad os se p? de to vigtigste forskelle...L?s mere -
Hvordan virker massagepistoler, og om det er v?rd at bruge?
En massagepistol kan hj?lpe dig med at lindre stress efter en tr?ning. N?r hovedet svinger frem og tilbage, kan massagepistolen hurtigt spr?nge stressfaktorer ind i kroppens muskulatur. Det kan v?re meget fokuseret p? specifikke problempunkter. Rygfriktionspistolen bruges f?r ekstrem e...L?s mere