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Quale tipu d'attrezzi di fitness sò dispunibili?
Indipendentemente da quale palestra vi fermate, truverete una pletora di attrezzatura di fitness pensata per simulà ciclismo, caminata è corsa, kayak, remata, sci è scalata. Ch'ella sia motorizzata o avà micca più, dimensionata per l'usu cummerciale di un centru di fitness o una casa più ligera ...Leghjite più -
Hack Squat o Barbell Squat, chì hè u "Rè di a Forza di Leg"?
Hack squat - u barbell hè tenutu in e mani ghjustu daretu à e gammi; stu eserciziu fù cunnisciutu prima com'è Hacke (taccu) in Germania. Sicondu l'espertu europeu di sport di forza è u germanistu Emmanuel Legeard, stu nome era derivatu da a forma originale di l'eserciziu induve u ...Leghjite più -
Chì ci hè a diffarenza trà una Smith Machine è Free Weights in squat?
A cunclusione prima. Smith Machines è Free Weights anu i so vantaghji, è l'eserciziunisti anu bisognu di sceglie secondu a so propria capacità di furmazione è i scopi di furmazione. Questu articulu usa l'Esercitu Squat cum'è un esempiu, fighjemu i dui principali diffarenti ...Leghjite più -
Cumu funziona e pistole di massaggio è s'ellu vale a pena aduprà?
Una pistola di massaggio pò aiutà à allevà u stress dopu un entrenamentu. Cume a so testa si move in avanti è in avanti, a pistola di massaggio pò scaccià rapidamente fattori di stress in a musculatura di u corpu. Pò esse assai focu annantu à punti problematici specifichi. A pistola di frizione posteriore hè aduprata prima di l'estremu ...Leghjite più