五步有助于调节体脂法”是一种综合性的有助于调节体脂方法，融汇了古今中外有助于调节体脂理念之。集心理疗、物理疗、营养膳食疗、传统中缓解法为一体，解决了一些单一有助于调节体脂方法的弊病。五个步骤，直接从肥胖的根本原因着手转化脂肪来使人体脂肪减少而达到有助于调节体脂的目的，并调整人体桥梁神经及内分泌，使人体内调节脂肪合成分解的激素分泌水平恢复正常，改善人体新陈代谢，使人体新陈代谢达到一种“吃多消耗多，吃少消耗少”的稳定平衡状态。彻底解决人体肥胖，防止有助于调节体脂之后的反弹。
心理疗：
1、与顾客进行交谈，将肥胖的知识、肥胖的危害等一点一点的传递给顾客，使顾客自己认识到必须有助于调节体脂，进而主动的配合我们的疗程，达到事半功倍的作用；
2、在顾客进行有助于调节体脂的过程中播放有助于调节体脂心理疗光盘。
物理疗：
采用物理脉冲仪，其产生的脉冲波作用于皮下3CM以上，刺激肌肉，使肌肉进行被动运动，消耗体内能量；同时配合肚囊上的小突起点按人体腹部穴位。
营养膳食疗：
1、给顾客讲解营养学内容，让顾客自己调整自己的饮食结构，饮食营养丰富、全面而且达到有助于调节体脂；
2、利用“营养纤维素”的冲服使人的肠道得到清洗，并且加强人的消化道功能。
中缓解：
1、仿生三组合：利用气功的呼吸原理及三个简单的仿生动作，缓慢的加强人体的新陈代谢，使人体进行充分的有氧分解，彻底氧化分解人体内存储的有机物；
2、根据中医学原理，点穴按摩调节人体内分泌，使达到“吃多消耗多，吃少消耗少”的稳态。
一、仿生三组合（金蟾呼吸36次+朱雀摆身49次+地龙吐气36次）
动作来源：
1、金蟾呼吸法来源于青蛙的特殊呼吸方式，是导致青蛙只长肌肉不长脂肪的呼吸方法；
2、朱雀摆身是模仿小鸟在枝头上前后摆动的动作，这是鸟类有助于调节体脂的奥妙所在，否则小鸟身体过胖就会影响飞行，也是鸟类为什么喜欢站在不稳定的枝头休息而不是平地上的原因；
3、地龙吐气是直接模仿动物的喘气方式，是充分散发体内多余热量的优佳方法。
动作要点：所有动作采用腹式呼吸法，用嘴呼吸，吸气时收腹鼓胸，呼气时鼓腹收胸