癫痫患者往往因为癫痫发作的不确定性、自卑心理而害怕外出，担心癫痫突然发作而不敢外出锻炼，其实这种想法是错误的，适当的运动，其实对癫痫患者是有好处的，生命在于运动，但是有些剧烈的运动也是会造成癫痫的发作，这些患者一定要注意，同时患者也有做好生活中的预防，以免造成癫痫的伤害，那么在生活中的话癫痫患者应如何预防呢？
1、按时、规律服药，定时定期门诊随诊。
2、禁止在海边或者河水里游泳；禁止驾驶汽车；不可在高空作业，不操作机器。
3、避免服用含有咖啡因，麻黄碱的药物。饮食要清淡，多吃蔬菜水果，不可以喝咖啡，酒，辛辣刺激的食物也要避免，戒烟，戒酒。青霉素或者沙星类药物也是会引发癫痫发作的。
4、同时要保持生活的规律，不可熬夜，要按时休息，保证睡眠，避免长期看电视，打游戏等。
癫痫患者一定要注意自身的情况，养成良好的习惯，并采取适合自己的治疗方法来进行治疗，祝愿癫痫患者早日康复。