8年間続けてきたマルチビタミンミネラルのサプリを辞めた結果ｗ

2024年7月2日10:00:00

コメント(16)

健康・医療

1 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/06/28 23:41:00 ID:b2o8Cb3g0.net

何も変わらなくて草 Two Per Dayってやつ

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2 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/06/28 23:41:04 ID:aQ7CxB8i0.net

そんなすぐ影響出るわけないやんそのうちびようきになる

3 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/06/28 23:41:05 ID:b2o8Cb3g0.net

買うなめんどさくなって飲まなくなって2ヶ月やがマジで何も変わらん尿が黄色く無くなっただけ

4 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/06/28 23:43:00 ID:GchFUR5E0.net

健康な体がそんな簡単に変化するわけ無いやろ最低半年以上経ってたら騒げ

5 名前：投稿日：2024/06/28 23:43:01 ID:OMfYa2EU0.net

草やね

6 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/06/28 23:43:02 ID:q8O95Bq+0.net

元々がっつり足りてへんのならなんか改善するかもしれへんけどそうでもない人には不要やで

7 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/06/28 23:45:04 ID:CAOHk9KWd.net

プロテインに入っとるビタミンで十分やマルチビタミンあんなの要らん

8 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/06/28 23:47:01 ID:VeGA7hoe0.net

でもこれっておかしくねサプリだと意味がないのか

9 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/06/28 23:47:02 ID:ra0G/XHI0.net

めっちゃ偏食でお菓子しか食ってないわいには効果ある飲まなくなると口内炎できたり関節痛くなる

14 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.9][新芽] 投稿日：2024/06/28 23:51:00 ID:J2kuHnSO0.net

>>9 口内炎や関節痛とビタミンってどういう因果があるんや？

20 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.1][新芽] 投稿日：2024/06/28 23:52:05 ID:7E4YP+qFC.net

>>9 わかる

10 名前：投稿日：2024/06/28 23:48:01 ID:d8JYggyv0.net

そもそも普通に飯食っててビタミンとか不足しない

11 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/06/28 23:49:00 ID:Y9Ofexns0.net

ふつーに野菜肉果物食ったほうが栄養はたくさん摂れる定期一日の摂取量なんて気にせずふつーに食べてみサプリより栄養摂れるから

18 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.11] 投稿日：2024/06/28 23:52:02 ID:9MXeyCkHd.net

>>11 無理に決まってんだろ

45 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.9][新芽] 投稿日：2024/06/29 0:11:01 ID:p+Tn7kXza.net

>>11 サプリの何倍もかかるやろそれ

13 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/06/28 23:50:02 ID:Q1UQ8XwH0.net

亜鉛だけ取ってる

15 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.7] 投稿日：2024/06/28 23:51:03 ID:TAGFqjPo0.net

ビタミン・ミネラルだけで体にそんな変化出るなら誰も苦労しない

16 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.9][新芽] 投稿日：2024/06/28 23:51:04 ID:wJ/gWFqc0.net

ワイも口内炎嫌やから食べてるわ

17 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.14] 投稿日：2024/06/28 23:51:04 ID:wgrsSyO80.net

プロテインだけでええんやないか？

19 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.4][新芽] 投稿日：2024/06/28 23:52:02 ID:evV+Jq5+0.net

ワイいろんなサプリ摂ってるけど、ビタミンD、E、Kは直接効果感じたことないマルチミネラル飲んでから髪が硬くなって白髪が減ったビタミンB飲んでから一時的に痰が止まったのと、口内炎ができなくなって口内の傷とかの治りが早くなったビタミンCはよく分からんけどニキビ跡の治りが早くなった気がする

22 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.10][新芽] 投稿日：2024/06/28 23:55:00 ID:mmM588ua0.net

カルシウムの主な食品見たら一切食ってないからサプリ買ったわ

23 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.20] 投稿日：2024/06/28 23:55:01 ID:ns38IqDp0.net

健康診断の結果が悪いような人だと飲んでれば効果はあるで

24 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.13] 投稿日：2024/06/28 23:56:01 ID:s6enAUz+0.net

引きこもりで外出ないからビタミンD摂ってる

25 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.18] 投稿日：2024/06/28 23:57:01 ID:O9zLxCiU0.net

野菜食べると結石が出来るからサプリの方がよいと思う

26 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.11] 投稿日：2024/06/28 23:57:04 ID:kiKuapEW0.net

ワイは野菜ジュースにしてる前までビタミン剤だったけどなんか怖くなった

27 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.11] 投稿日：2024/06/28 23:58:01 ID:8VvI7/fC0.net

そんなものが要る時点で病気やから根治目指すなら食事睡眠運動の改善すよ

31 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.22] 投稿日：2024/06/29 0:06:03 ID:vGEssFuL0.net

偏食してなければ栄養過多でただ腎臓に負担かけてるだけやからな

37 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.15][苗] 投稿日：2024/06/29 0:08:05 ID:ckyRN7VN0.net

わいDHCのやっすいマルチビタミンずっと飲んどるが効果あるんやろか？

39 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.22] 投稿日：2024/06/29 0:09:04 ID:vGEssFuL0.net

サプリ飲むくらいなら葛根湯飲めと最近は医者言うからなぁ腸内環境整えるのがまず一番重要なのがわかってるからね

43 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.14] 投稿日：2024/06/29 0:10:05 ID:tbwbgIRn0.net

鉄が足りなくなってすぐ貧血なる体質やけどサプリ飲んだらさすがに血液の数値改善したわね

48 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.22] 投稿日：2024/06/29 0:13:01 ID:vGEssFuL0.net

>>43 サプリは健康な奴が飲んでも腎臓に負担かけるだけやがちゃんとそれが不足している人が摂取すると効果あるからねサプリで栄養取れるからと偏食してると腸内環境悪くなって身体壊しやすくなるからな必要栄養素はとれても腸内細菌の餌が偏るんで悪玉菌が増えたりするからね

49 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.10][新芽] 投稿日：2024/06/29 0:13:01 ID:zcL4TpsK0.net

野菜とか肉にはビタミンミネラル以外の栄養素も入ってるからなビタミン剤だけ取っても健康にはならない

54 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.13] 投稿日：2024/06/29 0:17:01 ID:BysFghU40.net

実家行くたびにパッパにアミノ酸とマルチビタミンのやつ持たされるで飲んどるわ

57 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.22] 投稿日：2024/06/29 0:17:05 ID:vGEssFuL0.net

ワイらは腸と腸内細菌の奴隷やからな

59 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.4][新芽] 投稿日：2024/06/29 0:19:00 ID:oDIpd9fO0.net

あれは足りない人の為のものやからな

61 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.6][新芽] 投稿日：2024/06/29 0:20:04 ID:uyM2mRAw0.net

貯金崩してる最中か今まで垂れ流し同然なのか分からんとな

62 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.21] 投稿日：2024/06/29 0:20:05 ID:1gX5GT3K0.net

サプリよりトマトとかキウイを毎日食べた方が身体にええんやろか？

63 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.22] 投稿日：2024/06/29 0:21:02 ID:vGEssFuL0.net

栄養少なすぎても体調悪くなるし栄養過多でも腎臓に負担がいくしバランスが重要やからなそのバランスを食生活で改善が難しい場合に限り有効なのがサプリや

74 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/06/29 0:30:04 ID:l5RcJ9WL0.net

食生活乱れてて補助で飲むならええやろ？そりゃ食生活改善したほうが絶対いいのは分かるんやが

77 名前：投稿日：2024/06/29 0:33:00 ID:FXsQ22KJ0.net

サプリもプロテインも腎臓ぶっ壊れるぞまじで

80 名前：投稿日：2024/06/29 0:36:04 ID:0KoHltBQ0.net

サプリは求めてるものだけ買っときゃええぞワイは亜鉛だけにしとる

84 名前：投稿日：2024/06/29 0:40:05 ID:8Dc9G7GN0.net

ビタミンとか日光浴びてれば勝手にできるだろビタミンDだけ人間は作れないらしいけど

93 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/06/29 0:49:05 ID:+2Ei2BkG0.net

ビタミンミネラルって極度に足りなくてようやく身体壊すくらいだし体感できるもんじゃないわ

98 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/06/29 1:03:01 ID:/NipatJV0.net

喧嘩すんなよマルチビタミンはやめたけど、イヌリンオリゴ糖乳酸菌サプリは飲んでる

103 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/06/29 1:12:03 ID:k+s5egqS0.net

医者でさえビタミン剤出すんだから効果無い訳ないやん一般人がウダウダ否定すんなよ

116 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/06/29 1:38:00 ID:StrbgY3v0.net

ビタミンCの錠剤飲むようになってから明らかにニキビ減ったわ学生時代に知りたかった

119 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/06/29 1:44:04 ID:ZLrJx+T00.net

ワイもマルチビタミンとDHAとカルシウム飲んでるわ効果はわからんけど野菜も魚も食わないから飲んだ方がええやろ

121 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/06/29 1:46:03 ID:yPrDlRQK0.net

マルチビタミンはええやろマイナスないで

126 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/06/29 1:53:01 ID:svNGNQX80.net

結局食品から取った方がいいんだよねなぜなら微量栄養素のバランスがすごくいいから

127 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/06/29 1:55:00 ID:pE9QK1Ps0.net

食事から摂りにくいカルシウムならサプリがいいぞ全然爪が割れなくなったし多分骨も丈夫になってる

128 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/06/29 1:56:01 ID:eFhm83Md0.net

カルシウムだけは食事だけで必要量摂るの無理ゲーやろ日本の飯はシュウ酸も多いし

131 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/06/29 1:59:02 ID:wE0H8fZW0.net

スポーツやってるとわかるで飲んでる時は効果感じにくいけど飲むのやめると効果わかるわ

133 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/06/29 2:02:02 ID:7ast49Wp0.net

ビタミンC取る目的でシミ改善サプリ飲んでるけどあんま変わらん

134 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/06/29 2:02:04 ID:jp9UeVwG0.net

海外のサプリ一日摂取量の数千パーセントとか配合されてて怖えよ１００％じゃいかんのか

136 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/06/29 2:03:03 ID:AhC5V5V00.net

体感あるのは亜鉛とビオチンくらいやなあと整腸剤か

147 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/06/29 2:08:05 ID:AEBDT+xg0.net

スパシーバ効果定期

158 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/06/29 2:21:01 ID:8rLh6DANa.net

貧乏人こそサプリなんや毎日スーパーの弁当とか冷凍パスタとかの食生活のやつな

160 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/06/29 2:26:03 ID:G5ty7RL30.net

がっつり足りてないくらいじゃないと人間の体ってうまいこと調整しちゃうからなあ DHC ビタミンC(ハードカプセル)90日分 (180粒)

引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1719585662/

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コメント(16)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月2日 10:46:48

マルチビタミン使用する人って多少偏りはあれども普段の食生活でそれなりに栄養摂取してるんですよね。

本当に必要とする人って、例えば節約の為に3食具無しパスタ生活とかそういう人だと思ってる。
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月2日 11:21:08

日本で売ってるサプリの含有量なんて大したことないから
例えばビタミンBとか医薬品として売ってるアリナミンなんかと比べてみると桁違いに少ない
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月2日 13:06:24

10年後20年後を見据えて飲むものぞ
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月2日 13:50:55

3食コンビニみたいな奴には効果ある
物理的に食ってる物にビタミンやミネラルが枯渇してるケースが多いからな
なんかNHKかなんかの特集でやってたわ
味覚が喪失したとおもって病院いったらただの亜鉛不足でしたなんて
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月2日 14:49:54

2PDはいいサプリ
どのサプリにもあてはまるかと思うけど数値上がるから健康診断でサプリ飲んでるって言わないと再検査になるから注意ね
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月2日 17:29:37

ビタミンなんて欠乏症で体調おかしくならないために摂取するもの。
何らかの効果あるようなら食生活見直さなあかん。
豚肉と豆とレバーと野菜食ってたら普通は問題ない。
ビタミンＣ欠乏症なんて摂取やめてから数週間から数ヶ月経たんと症状でないくらいだからな。
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月2日 17:42:48

鉄分とカルシウムが足りないと骨と血から製造するので貧血と骨粗しょう症になる
だからビタミンDを加えたサプリで補うことで将来的なリスクを軽減する
飲酒とか喫煙で欠乏しがちだから補うのがビタミン
いずれにしても何のリスクを気にして始めたのか明かさないと
自動車保険に入っていたけど事故起こさなかったから保険は無駄
とかいうのと一緒
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月2日 18:34:10

サプリ飲んでた頃と飲まなくなってからと、一日の摂取量の目安にどれだけ足りないの？

それがわからないとなんの意味もないよ

と小学生の甥っ子が申しております
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月2日 21:38:31

>>19
白髪にはビタミンB12がいいと思ってて積極的に取ってたんだけど
マルチミネラルかぁ
今までスルーしてきてたけど摂ってみようかな
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月2日 21:41:29

※2
アリナミン高いからディアナチュラのビタミンB群とってる
医薬品のほうが保証があるけどね
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月2日 22:40:14

白髪には亜鉛がいいと聞いて亜鉛マルチビタミンを始めたとこ
でも亜鉛は取りすぎもよくないので気をつけてね
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月3日 00:41:26

国内メーカーでしかもサプリメントとか効果的にはほぼ期待出来ないかもね
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月3日 01:13:05

※12
効果をどう測定するのかが難しいんだよな
ポジティブに変わりたいのかネガティブを避けたいのか後者ならハッキリ実感がなくても割と満足は得やすい
いつもと同じ毎日が迎えられるのってそれはそれで当たり前じゃないから
効果は出ているけど期待した目的でないから気付かないこともあるのでポジティブに変わりたいサプリは満足感を得るハードルが高い
簡単に結果が出るのは副作用が心配になってくるしね
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月3日 01:58:27

明確に効いたサプリは鉄サプリだったな
血液検査の数値が上がった裏付けがあったからね
でもアメリカ産で価格高騰して2000円くらい高くなってしまった
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月3日 03:34:05

確かに反作用あっての効果と考えると即効性だけで闇雲に手を出すのも危険だな
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月3日 21:40:55

アホばっかり

足りてるやつが追加で取っても実感なんかできんやろ
足りないやつが取って足りるようになるから実感できるんや