高三全托生如何減輕心理壓力？

隨著高考的到來，高三學生的學習壓力越來越大，導致學生很容易出現對自己學習上沒有自信心，擔心自己的高考成績，心情煩躁壓抑等各種現象，這些現象會對高考產生很不利的影響，下面我們談談高三全托生應該怎樣減輕心理壓力吧。

首先，高三全托生要克服焦躁的情緒，對學習要有耐心，學習上不要急功近利，不要說這個星期我努力了，下個星期成績就能有明顯的提高。我們要知道成績的提高是要我們付出一定量的努力呈現出來的結果，所以我們對待學習要有耐心。

其次要合理定位，客觀的評價自己，我們每個人的學習情況都不相同，我們不能要求自己在高中最后這個復習階段成績突飛猛進，趕超成績最好的同學，這是不現實的，我們應該找準自己在班級，年級中的定位，樹立一個通過自己努力能達到的目標，從自己的實際情況出發，這樣才能有進步，才能找到學習的信心。

最后想對高三全托生們說，高三是個升學的關鍵時期，只有調整好自己的心態，把握住自己，也就把握住了未來！