通常不存在空腹血糖和餐后血糖哪个更重要这种说法。平时尽量将空腹血糖和餐后血糖控制在标准范围之内,如果出现数值异常的情况,还需要及时就医。
空腹血糖是指在隔夜空腹后,早餐前采的血浆检测出的血糖值,主要反映了人体在基础状态下的血糖水平,正常值在3.9mmol/L~6.1mmol/L。餐后血糖是指进食后一段时间内测量的血糖水平,通常选择餐后2小时作为测量点,反映了人体对葡萄糖负荷后的处理能力,正常值在3.9mmol/L~7.8mmol/L。
在日常生活中,需要注意饮食健康,可以吃排骨、大虾等高蛋白质食物,但是不建议吃奶油蛋糕、蜜饯等高糖分食物。