草菇丝瓜汤具有清热解毒的作用

作者:养生专家  时间:2013-01-06 00:00:00  来源: 大众养生网

草菇丝瓜汤是一道清热解毒、润燥滑肠的养生食谱,非常适合这个干燥的季节食用;此汤食材易取、做法简单、营养丰富,是典型的家常菜肴;非常值得主妇们学做。

草菇丝瓜汤的材料:

主料:草菇20克,豆腐(北)100克,丝瓜480克

调料:姜5克,盐3克,白砂糖3克,香油4克,胡椒粉8克,鸡粉2克

草菇丝瓜汤的做法:

1.干草菇洗净浸软,切去硬的部分,然后挤干水;

2.将板豆腐切成薄片待用;

3.把水烧开,放下油,下丝瓜焯至仅熟捞起,浸冷滴干水;

4.豆腐放入焯过丝瓜的开水中焯3分钟,捞起滴干水;

5.放下草菇煮4分钟,捞起冲洗净,挤干水;

6.下油爆姜,加水煮开;

7.放下材料再煮开,略煮片刻至丝瓜熟透,下盐、味精、香油、胡椒粉、鸡粉等调味即可。

温馨提示:通过以上做法步骤介绍,相信大家已经知道了这道菜怎么做,不过大家要明白菜肴的做法虽然简单,但是要掌握其中精髓也不是一件容易的事情哦!

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