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大雪，是二十四節(jié)氣中的第21個(gè)節(jié)氣，冬季的第三個(gè)節(jié)氣。《月令七十二候集解》曰：“大者，盛也，至此而雪盛也。”“時(shí)雪轉(zhuǎn)甚，故以大雪名節(jié)。”
大雪三候
三候荔挺出。二候虎始交；一候鹖鴠不鳴；
大雪節(jié)氣因天氣寒冷，寒號(hào)鳥也不再鳴叫了；此時(shí)是陰氣最盛時(shí)期，所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動(dòng)，老虎開始有求偶行為；“荔挺”為蘭草的一種，感到陽氣的萌動(dòng)而抽出新芽。 中醫(yī)藥養(yǎng)生原則 大雪時(shí)節(jié)，中醫(yī)養(yǎng)生重溫陽散寒和補(bǔ)益氣血，宜食用羊肉、牛肉、生姜等溫性食物及紅棗、桂圓補(bǔ)益氣血，通過艾灸、泡腳抵御寒冷，適量運(yùn)動(dòng)與按摩促進(jìn)氣血流通，同時(shí)攝入柑橘、獼猴桃等富含維生素C的食物增強(qiáng)免疫力。 大雪時(shí)節(jié)，萬物冬藏。愿您在這個(gè)冬天，不僅擁有美麗的雪景，更有健康的體魄和愉悅的心情！ 大雪時(shí)節(jié)，中醫(yī)養(yǎng)生重溫陽散寒和補(bǔ)益氣血，宜食用羊肉、牛肉、生姜等溫性食物及紅棗、桂圓補(bǔ)益氣血，通過艾灸、泡腳抵御寒冷，適量運(yùn)動(dòng)與按摩促進(jìn)氣血流通，同時(shí)攝入柑橘、獼猴桃等富含維生素C的食物增強(qiáng)免疫力。
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