Ivókúra befejeződött: 6 hét - 6 kiló! (kb. :O)

Letelt a hathetes ivókúra (a banya szempontjából hat hét tortúra :O), és meghúzhatjuk a Peridot ásványvíz és a kúra mérlegét, a szó minden értelmében. Akkor csapjunk bele, és lássuk is mindjárt magát a mérleget!

Innen indultunk...

...és ide érkeztünk a hat hét alatt!

Ebből az első két hétben villámgyorsan lement 3 kiló (az ünnepek alatt felszedett), a következő négy hét alatt ment le a többi. 

Hogyan:

- Napi minimum 2 liter Peridotot ittam.

- Teljesen elhagytam a sört és a kólát (volt egy kilengés a harmadik hétvégén családi ünnepségek okán, vissza is híztam legalább egy kilót. Nem tudom pontosan, mert nem mertem ráállni a mérlegre :O).

- Egyébként semmit sem változtattam az (alapból szerény és inkább reformkonyha jellegű) étrendemen, bár az esti sörözések elmaradásával azért egy kis nasi is kimaradt.

- Nem mondtam le a napi egy cappuccinómról, és az esti sör helyett egy pohár meleg tejet iktattam be (a banya gúnyos kacajától kísérten :O).

Eredmény:

- 6 kiló fogyás különösebb szenvedés nélkül (a banya vicsorog).

- Egyetlen savlekötőt sem szedtem be a hat hét alatt.

- Minden éjjel úgy aludtam, mint a bunda (korábban azért voltak néha álmatlan forgolódások és éjszakai ücsörgések a számítógép előtt).

- Jobb a közérzetem, aktívabb vagyok (értem ezalatt, hogy egy félórás takarítást nem előz meg egy óra önsajnálatban fetrengés és általános porszívóundor :O).

Hogy pontosan milyen ivókúrát csináltam végig, arról bővebben

ITT

olvashatsz,

és dr. Tiszta Víz legutóbbi blogbejegyzése is

ITT

a fogyókúra és a vízivás összefüggéseiről szól.

Az előző blogbejegyzéseimet az ivókúráról 

ITT

találod.

Terv:

- A sör és a kóla bár nem lesz teljesen tiltva, de fogyasztásuk erősen korlátozva, a banya féken tartva lészen. 

- A jó idő beköszöntével több mozgás, gyaloglás.

- Továbbra is tartom a napi minimum 2 liter egészséges folyadék fogyasztását.

Csinálunk majd megint fotót rólunk, bár nem hiszem, hogy azon annyira feltűnő lenne 6 kiló mínusz. :O) 

Ajándék szütyő barátnénak - Ivókúra folytatódik - Szenzációs hírek az udvarból

Ezt a horgolt kis táskát készítettem barátnénak, aki a Zeneakadémián avatta fel, igen megtisztelve a kis szütyőt. Direkt ilyen alkalmakra kérte, és az ő elképzelései alapján készült. Szerintem jó volt az elképzelés. :O)

A madzag ideiglenes, mert a fia (13) fog hozzá fonott pántot készíteni! Bizony! Majd mutatom!

Az ivókúra utolsó harmadába léptem, még két hét van hátra. Súlyom továbbra is 91 kg, ami szerintem a múlt hét végi családi tobzódáson felszedett, majd a hét folyamán leadott kilókkal lett változatlan. Rá kellett volna állni a mérlegre.

Továbbra is nagyobb drámák nélkül zajlik a kúra. A banya egy darabig elvolt a szombati sörével, ahogy az Ikrek találóan írta: "gyunnyasztott". Ám a csütörtöki Tesco-vásárláskor odacselezte a bevásárlókocsit a sörösrészleghez, a mugli Belinda észre sem vette. Nagy belső csata zajlott, ebből kívülről csak annyi látszott, hogy egy középkorú, erősen molett hölgy dermedten áll a sörösdobozok előtt, majd tétován átmegy a cicakajás sorba. Jó, hogy nem hallatszik ki ilyenkor semmi, mert a banyát elragadták az indulatai.

:O) 

Végül szenzációs képek az udvarból! Őfelsége a keleti küzdősportokkal ismerkedik - dzsúdózik. (Korábban kipróbálta a karatét és a capoeirát is.) Bronzérmet szerzett a tegnapi mérkőzésen, 4 hasonló súlyú fiúval lépett tatamira. A hírek szerint némi lányos elfogódottság után egyet "átdobott", így szerezte meg a 3. helyet. Később többet is át fog majd dobni... Egyszer mindent el kell kezdeni.

:O)

Párnás bejegyzés (ivókúra kicsit van)

Megmutatom a díszpárnát, amit unokatesó meglepetésbulijára készítettem. Akart magának egy olyat, amilyeneket magamnak csináltam. Itt láthatók.

Nagyon örült neki, úgyhogy siker volt. A terítőt nem én horgoltam, valószínűleg nagynéném, akitől kézimunkázni tanultam annak idején. Teával festettem ilyen bézs színűre, egyébként (már eléggé kopott) fehér volt.

A szombat esti meglepetés buli nem tett jót az ivókúrának, pláne, hogy vasárnap meg nagybátyám 90. szülinapját ünnepeltük többfogásos ebéddel. :O) Ez is nagyon jól sikerült, az ünnepelt boldog volt, amit meg is érdemel az, aki 90 éves, végigcsinált egy világháborút, és mindazt, ami azóta történt.
Ám én nem mertem ezek után ma reggel ráállni a mérlegre. A banya is megkapta végre a sörét, és a kaják is isteniek voltak, nem beszélve az összesen ötféle tortáról! Szóval, nem! Most inkább szépen visszatérünk a Peridothoz, és majd a jövő hétvégén mázsálunk.. :O)

Beszámoló - ivókúra, 2/6 hét (+egy kis tavasz)

Holnap lesz két hete, hogy elkezdtem az ivókúrát a Peridot ásványvízzel dr. Tiszta Víz tanácsait követve.
És abszolút pozitív a mérleg!

- Több mint négy kiló fogyás! 

Innen indultunk.

Itt tartunk.

Persze ebből 3 kiló a friss karácsonyi szaporulat, és azt könnyű leadni. Nem is lenne jó ilyen iramban fogyni tovább, még megárt. :O)
Legalább napi két liter Peridotot iszom, a sört és a kólát teljesen elhagytam, egyébként nemigen változtattam az étkezési szokásaimon. Eddig sem ettem sokat, most egy kicsivel még kevesebbet eszem, nem szándékosan. Valószínűleg az étvágycsináló esti sör elmaradása az oka.

- Egy szem savlekötőt sem vettem be az elmúlt két hét alatt!

Korábban, ha nem is mindennap, de elég gyakran kellett savlekötőhöz folyamodnom, főleg éjszaka. Megjegyezném, hogy az csak városi legenda, hogy a sörnek savlekötő hatása van. Én inkább az ellenkezőjét tapasztaltam.

- Javult a közérzetem!

Aki elmúlt 40, az tudja, hogy egyes renitens testrészek "minden ok nélkül" fájnak, ha úgy hozza kedvük, és sajnos ez 50 felett sem javul. Ám most egy kicsit mégis! Valamivel kevesebben nyafognak, mint eddig.

Összességében kevésbé fájdalmas az önmegtartóztatás, mint gondoltam. Két litert meginni számomra nem megerőltető, eddig is ittam ennyit, csak nem vizet. Így hozzá vagyok szokva, nem okoz gondot a szervezetemnek, a WC-ből sem lett törzshely.
Szegény banya azért hiányolja az esti sörét, ma a Tescóban úgy kellett elvonszolni a rekeszek mellől. Egyébként egy hős, mert találtunk egy másfél literes Kozelt a tárolóban, de ellenállt. Nem ment hozzá kozel. (Bocsi :O)

Az ivókúráról itt olvashatsz bővebben!

Más módon is virágzok. :O) Hogy ebből mi lesz? Majd egyszer az is kiderül! Most csak egy kis tavaszi előzetesként...

Utoljára!

Január elköszönt, és ugye január végéig adtunk határidőt az adventi játék ajándékainak, hogy megérkezzenek a rendeltetési helyükre. Egy jelzést már kaptam, hogy nem talált haza az ajándék, de úgy néz ki, ez elrendeződik, és egymásra találnak a szereplők. 

Nagyon szeretném, ha mindenki más, aki nem kapta meg, jelezné nekem. Persze az lenne a legjobb, ha nem lenne több ilyen eset, de ha mégis előfordult, ne maradjon homályban. Ugye dolgoztál sokat az ajándékodon, szeretettel csomagoltad, nem kevés pénzért postára adtad, és te nem kaptál semmit? Lehet ennek többféle oka, még olyan is, hogy a postán történt malőr. Ez esetben is az a legjobb, ha tud róla a feladó. Legrosszabb esetben azonban szándékosan csaptak be téged, és ezt ne hagyjuk! Se a kis ügyekben, mint amilyen ez (??? bár nem is olyan kicsi), se a nagy dolgokban ne hagyjuk most már, hogy az orrunknál fogva vezessenek. 

Ezért kérlek, hogy küldj egy emailt, ha nem kaptad meg az ajándékot!

Hó és hahó

Januári hétvége: hóvirág, hó, hó és naplemente... ilyesmi. (A hahó lejjebb van...:O)

Ééééééés tadammm! Hahóóóóó! :) Egy hét tömény Peridot után így állunk! -3 kiló (innen indultunk)
Persze ennek nagy része a karácsonykor felszedett, friss kilókból áll, de akkor is nagyon impozáns! A banya is befogta a száját.
Meg kell mondanom, hogy nagyobb szenvedésre voltam felkészülve. Egész jól elvagyunk, bár annyi engedményt tettünk, hogy napi egy cappuccino azért belefér. Valami kis jutalomfalatka nekünk is jár, nem csak a cicának. :O)

Újra!

Január elköszönt, és ugye január végéig adtunk határidőt az adventi játék ajándékainak, hogy megérkezzenek a rendeltetési helyükre. Egy jelzést már kaptam, hogy nem talált haza az ajándék, és nagyon szeretném, ha mindenki más is, aki nem kapta meg, jelezné nekem. Persze az lenne a legjobb, ha nem lenne több ilyen eset, de ha mégis előfordult, ne maradjon homályban. Ugye dolgoztál sokat az ajándékodon, szeretettel csomagoltad, nem kevés pénzért postára adtad, és te nem kaptál semmit? Lehet ennek többféle oka, még olyan is, hogy a postán történt malőr. Ez esetben is az a legjobb, ha tud róla a feladó. Legrosszabb esetben azonban szándékosan csaptak be téged, és ezt ne hagyjuk! Se a kis ügyekben, mint amilyen ez (??? bár nem is olyan kicsi), se a nagy dolgokban ne hagyjuk most már, hogy az orrunknál fogva vezessenek. 

Ezért kérlek, hogy küldj egy emailt, ha nem kaptad meg az ajándékot!

Ez + az... És az ajándékodat megkaptad?

Folyik az ivókúra, tulajdonképpen egyáltalán nem vészes, napi több mint két liter Peridotot iszom, és egészen jól elvagyok. Emellett még lecsúszik egy finom tea és/vagy leves is. A banya beletörődött a sorsába, a képen a kompromisszum látható, a kedvenc söröskorsójából isszuk a vizet. :O)

Új mese és új kiemelt ékszerek vannak februárra, erről még nem is számoltam be a nagy ivókúralázban. A farsangi hangulatban báli mese született. :O)

ITT

találod a mesekezdeményt és az ékszereket, ilyesmiket:

Emellett februárban a szívvel ékes portékáim 15%-os kedvezménnyel kaphatók!

ITT (is)

Január elköszönt, és ugye január végéig adtunk határidőt az adventi játék ajándékainak, hogy megérkezzenek a rendeltetési helyükre. Egy jelzést már kaptam, hogy nem talált haza az ajándék, és nagyon szeretném, ha mindenki más is, aki nem kapta meg, jelezné nekem. Persze az lenne a legjobb, ha nem lenne több ilyen eset, de ha mégis előfordult, ne maradjon homályban. Ugye dolgoztál sokat az ajándékodon, szeretettel csomagoltad, nem kevés pénzért postára adtad, és te nem kaptál semmit? Lehet ennek többféle oka, még olyan is, hogy a postán történt malőr. Ez esetben is az a legjobb, ha tud róla a feladó. Legrosszabb esetben azonban szándékosan csaptak be téged, és ezt ne hagyjuk! Se a kis ügyekben, mint amilyen ez (??? bár nem is olyan kicsi), se a nagy dolgokban ne hagyjuk most már, hogy az orrunknál fogva vezessenek. 

Ezért kérlek, hogy küldj egy emailt, ha nem kaptad meg az ajándékot!

Megújuló Belindák (vonakodó banya:)

Az elhatározást pedig tett követte, és belevágtunk az ivókúrába. Nem ment egyszerűen, a banya napokig nem állt szóba a mugli Belindával, előbb fenyegetőzött, aztán alkudozni kezdett. Lemondott a cappuccinóról, aztán a kóláról, a sört utolsó erejéig védelmezte (legalább egy pohár esténként... nem lehetsz ilyen bigott!). Végül megtört az ellenállása a rendíthetetlen elszántság láttán. Számára soványka kompromisszum született: egy bögre tea mindennap, amit ő választhat (és nem, nem tehet bele bort...).

Az ivókúráról, amit elkezdtünk, 

ITT

olvashatsz bővebben, vagy a jobb oldalsávon, dr. Tiszta linkjén, ahol egyúttal a beígért kedvező hatások is láthatók. Engem momentán főként a fogyás érdekel, de az elsavasodás sem mellékes.

Merthogy így nézünk ki

Vigyázat, a nyugalmat megzavaró kép következik!

Az ünnepek alatt sikerült még két kilót rárakni. Tényleg simán beleférne két trendi Belinda XS mérettel.

Megcsináltuk az ilyen volt/ilyen lett képek első felét. Ilyen :O)

Aztán majd meglátjuk, milyen lesz hat hét múlva.

A puding próbája az evés, jelen esetben az ivás. A folyadékmennyiséggel (ha jól számolom, 3 l naponta, ha tartom magam az 1 l/30 kg-hoz) nem lesz nagy baj, eddig is sokat ittam. A folyadék minéműségével lesz inkább gond, főleg a banya szűköl szánalmasan a kedvenc söröskorsója felett. Az ivókúrához a dr. Tiszta által ajánlott Peridot ásványvizet használom. Már túl vagyunk a reggeli fél literen. Tényleg finom ízű (a banya maró gúnnyal vihog), és a sörnél mindenesetre olcsóbb.

Nyomon követheted a Belindák újjászületését/szenvedéstörténetét itt, a blogban, és aki kedvet kap a példánktól, keresse fel dr. Tiszta rendelőjét 

a blogján

vagy 

a Facebook-oldalán.