Kivis-ananászos-narancsos csupa C vitaminos smoothie

Ahogy melegszik az idő egyre nagyobb a smoothie-kedv is itthon:) Nagyon kedvelem ezt a fajta italt, mert nagyon gyorsan elkészül, közben lehet a gyümiket is falatozni, variálni éppen mi van otthon, engem laktat is és tele van vitaminnal. Ez most egy savanykásabb fajta lett. Csin-csin:)

Hozzávalók:

1 ananász

fél citrom

3 db kivi

6 db narancs leve (vagy 5dl 100%-os narancslé)

1. Az ananászt és a kivit megpucoljuk, kis kockákra vágjuk és a turmixgépbe tesszük.

2. A narancsok és a citrom levét kifacsarjuk és beleöntjük a turmixgépbe.

3. Turmixolunk és már ihatjuk is:) Gyümölcsdarabkákkal ittam:)

Kardamomos-fahéjas-vaníliás-banános smoothie

Kardamom-fahéj-vanília kombóban szenvedek ezen a télen. Árválkodott itthon pár darab banán úgyhogy ez lett a sorsuk, persze egy kis süti is dukált mellé nassolás gyanánt:)

Hozzávalók 3 pohárhoz:

2 banán

1/2 l tej (nálam laktózmentes tej/szójatej)

1 tk fahéj

1 tk kardamom

1 vanília rúd kikapart magja (vaníliás cukorral is lehet helyettesíteni)

1 ek méz, ha sima tejből készítjük

1. A hozzávalókat turmix gépbe tesszük és jól összekeverjük.

2. A tetejére karamellás cukrot szórtam.