教你一招判斷總進(jìn)球數(shù) 足球進(jìn)球數(shù)最準(zhǔn)的方法
教你一招判斷總進(jìn)球數(shù) 足球進(jìn)球數(shù)最準(zhǔn)的方法
大家好，今天的文章會(huì)介紹教你一招判斷總進(jìn)球數(shù)的背景知識(shí)，同時(shí)也會(huì)幫助大家理解足球進(jìn)球數(shù)最準(zhǔn)的方法的邏輯。
本文目錄
足球，作為世界上最受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)之一，吸引了無數(shù)球迷的關(guān)注。在眾多足球賽事中，總進(jìn)球數(shù)一直是球迷們關(guān)注的焦點(diǎn)。如何準(zhǔn)確判斷總進(jìn)球數(shù)，成為許多足球愛好者的難題。本文將為你揭秘一招判斷總進(jìn)球數(shù)的方法，助你解鎖足球賽事預(yù)測(cè)新境界。
一、總進(jìn)球數(shù)預(yù)測(cè)的重要性
1. 提高勝率：在足球比賽中，總進(jìn)球數(shù)是決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵因素之一。準(zhǔn)確預(yù)測(cè)總進(jìn)球數(shù)，有助于提高投注勝率，為球迷帶來更多收益。
2. 增強(qiáng)觀賽體驗(yàn)：了解比賽總進(jìn)球數(shù)，有助于球迷更好地分析比賽走勢(shì)，增加觀賽樂趣。
3. 拓展足球知識(shí)：研究總進(jìn)球數(shù)預(yù)測(cè)方法，有助于球迷深入了解足球賽事，提升足球素養(yǎng)。
二、判斷總進(jìn)球數(shù)的方法
1. 數(shù)據(jù)分析
（1）球隊(duì)歷史交鋒：分析兩隊(duì)歷史交鋒記錄，了解雙方在進(jìn)攻和防守方面的表現(xiàn)。
（2）近期狀態(tài)：關(guān)注兩隊(duì)近期比賽成績(jī)，了解其進(jìn)攻和防守能力。
（3）傷病情況：了解兩隊(duì)傷病情況，分析其對(duì)比賽總進(jìn)球數(shù)的影響。
2. 比賽風(fēng)格
（1）進(jìn)攻型球隊(duì)：關(guān)注進(jìn)攻型球隊(duì)，預(yù)測(cè)其總進(jìn)球數(shù)可能較高。
（2）防守型球隊(duì)：關(guān)注防守型球隊(duì)，預(yù)測(cè)其總進(jìn)球數(shù)可能較低。
3. 比賽因素
（1）天氣：惡劣天氣可能導(dǎo)致比賽總進(jìn)球數(shù)降低。
（2）場(chǎng)地：主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)可能提高球隊(duì)進(jìn)攻欲望，增加總進(jìn)球數(shù)。
（3）裁判：裁判的判罰尺度可能影響比賽總進(jìn)球數(shù)。
4. 比賽策略
（1）球隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)：了解球隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)，分析其對(duì)比賽總進(jìn)球數(shù)的影響。
（2）教練布陣：關(guān)注教練的布陣策略，分析其對(duì)比賽總進(jìn)球數(shù)的影響。
三、實(shí)例分析
以某場(chǎng)足球比賽為例，分析以下因素對(duì)總進(jìn)球數(shù)的影響：
1. 數(shù)據(jù)分析：兩隊(duì)歷史交鋒中，主隊(duì)總進(jìn)球數(shù)較高，近期狀態(tài)良好，進(jìn)攻能力較強(qiáng)。
2. 比賽風(fēng)格：主隊(duì)為進(jìn)攻型球隊(duì)，客隊(duì)為防守型球隊(duì)。
3. 比賽因素：天氣晴朗，場(chǎng)地條件良好，裁判尺度較為寬松。
4. 比賽策略：主隊(duì)教練布陣以進(jìn)攻為主，客隊(duì)教練布陣以防守為主。
綜合以上因素，預(yù)測(cè)該場(chǎng)比賽總進(jìn)球數(shù)可能較高。
判斷總進(jìn)球數(shù)并非易事，但通過數(shù)據(jù)分析、比賽風(fēng)格、比賽因素和比賽策略等多方面因素的綜合分析，可以提高預(yù)測(cè)的準(zhǔn)確性。掌握這一招，助你解鎖足球賽事預(yù)測(cè)新境界，成為足球賽事預(yù)測(cè)的高手。預(yù)測(cè)總進(jìn)球數(shù)還需結(jié)合個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和直覺，不斷總結(jié)和調(diào)整策略，才能在足球賽事預(yù)測(cè)中取得更好的成績(jī)。
足球場(chǎng)上位置說明
一支足球隊(duì)一般包括以下位置：守門員 、后衛(wèi) 、中場(chǎng) 前鋒
按不同的陣容打法：再細(xì)分具體的位置
1.足球前鋒
足球運(yùn)動(dòng)比賽隊(duì)員的位置名稱。位于進(jìn)攻的第一線。有邊鋒與中鋒之分。主要任務(wù)是進(jìn)攻，突破對(duì)方防線，爭(zhēng)取射門得分。防守時(shí)在前場(chǎng)要積極封堵、搶斷、阻截、延緩對(duì)方進(jìn)攻的第一傳，或及時(shí)回撤至中場(chǎng)，與前衛(wèi)一起組成嚴(yán)密的中場(chǎng)防線。必要時(shí)到罰球區(qū)前，加強(qiáng)后場(chǎng)防守。在全攻全守的踢法中，進(jìn)攻時(shí)前衛(wèi)、后衛(wèi)的套邊、插上，常有4—5名隊(duì)員共同擔(dān)負(fù)前鋒的職責(zé)。
隨著足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，現(xiàn)代足球的前鋒有多種類型：
高中鋒：現(xiàn)代高中鋒不僅僅要求頭球出色，而且要具備一定腳下技術(shù)、做球能力。如揚(yáng).科勒、伊布拉希莫維奇。
搶點(diǎn)型：機(jī)會(huì)主義者，門前嗅覺敏銳，盤帶技術(shù)和身體條件不突出，靈感突發(fā)、一擊致命。如因扎吉。
單兵型：超強(qiáng)的單兵作戰(zhàn)能力，忽略與隊(duì)友配合，如C羅。
組織型：俗稱9號(hào)半，介于前腰和前鋒之間，最經(jīng)典的當(dāng)然是羅伯特.巴喬。
中場(chǎng)阿根廷中場(chǎng)魔術(shù)師
2. 中場(chǎng)是指足球運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)位置概念，通常情況下他們的大部分活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)都位于球場(chǎng)的中間地帶，他們是整個(gè)球場(chǎng)的主導(dǎo)者，前可參與進(jìn)攻，后可參與防守。
中場(chǎng)的分類：
4類：CMF（Centre Mid-Fielder）、OMF（Offensive Mid-Fielder ）、SMF（Side Mid-Fielder ）、DMF（Defensive Mid-Fielder ）
CMF 組織中場(chǎng)(自由中衛(wèi))
自由中衛(wèi)是全隊(duì)的關(guān)鍵性人物，通常同時(shí)參與進(jìn)攻及防守。
1、 防守：由于自由中衛(wèi)處于三名后衛(wèi)后方的要害地域，是防守上的可*后盾。為此他應(yīng)根據(jù)球的位置和雙方攻守的情況，積極選好位，隨時(shí)準(zhǔn)備對(duì)付各種可能出現(xiàn)的復(fù)雜局面。其具體任務(wù)：
（1） 駐守防區(qū)，截獲傳球。在自身的防區(qū)內(nèi)自由活動(dòng)，隨時(shí)準(zhǔn)備截獲對(duì)方傳到本方后衛(wèi)身后的球，從而瓦解對(duì)方的進(jìn)攻。
（2） 斷搶滲透性直傳球。彌補(bǔ)門前空當(dāng)。
（3） 阻擊離開自己基本位置的插上“奇兵”。在射門區(qū)外阻擊為加強(qiáng)進(jìn)攻而臨時(shí)投入戰(zhàn)斗的無人防守的對(duì)手。
（4） 機(jī)動(dòng)保護(hù)，及時(shí)補(bǔ)漏。作為前面防守者的后盾，遇有同伴被對(duì)手突破應(yīng)立即補(bǔ)上去與對(duì)手周旋。
（5） 掩護(hù)進(jìn)攻，彌補(bǔ)空當(dāng)。當(dāng)在他前面的后衛(wèi)投入進(jìn)攻時(shí)，他應(yīng)彌補(bǔ)空當(dāng)，使出擊者無后顧之憂，并使整條防線不出現(xiàn)明顯漏洞。
（6） 居后指揮，穩(wěn)固防守。利用縱觀全局的有利位置，適時(shí)地通過呼叫來提醒同伴糾正防守上的錯(cuò)誤，或指揮某一防守隊(duì)員參與反攻。
2、 進(jìn)攻：自由中衛(wèi)參加進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)任務(wù)大體上有如下幾種：
（1）奪球發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。一旦搶奪到球時(shí)，應(yīng)迅速地傳球發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，通常可以將球傳給前衛(wèi)、拉邊接應(yīng)的邊后衛(wèi)或者跑動(dòng)接應(yīng)的邊 鋒。
（2）居后接應(yīng)配合。如居后接應(yīng)，倒腳傳球，或者為邊路同伴做墻進(jìn)行二過一配合等。
（3）突然插上進(jìn)攻。自由中衛(wèi)通常無專人盯逼，突然插上出現(xiàn)在對(duì)方面前頗有威脅。插上進(jìn)攻主要采用長(zhǎng)距離運(yùn)球突破，結(jié)合墻式二過一配合的方法，力爭(zhēng)射門。進(jìn)攻一旦結(jié)束則迅速回位防守。
前衛(wèi)
前衛(wèi)隊(duì)員，起著鋒衛(wèi)間的橋梁和攻守的樞紐的作用，全攻全守的職責(zé)格外顯著，根據(jù)比賽的實(shí)際需要，前衛(wèi)又可分為三種類型：
1、 組織型前衛(wèi)(SMF 邊前衛(wèi))：在中場(chǎng)負(fù)責(zé)組織與發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。其基本的戰(zhàn)術(shù)任務(wù)是：
（1） 組織進(jìn)攻。在中場(chǎng)隨時(shí)準(zhǔn)備擺脫防守，接應(yīng)同伴，充分發(fā)揮組織者的作用。
（2） 控制節(jié)奏。根據(jù)比賽臨場(chǎng)情況決定進(jìn)攻的速度和節(jié)奏，選擇有利的傳球時(shí)機(jī)與傳球點(diǎn)。
（3） 威脅球門。當(dāng)中鋒拉邊或回撤，邊鋒里切或回撤，則應(yīng)以突然的快速插上或套邊占領(lǐng)空當(dāng)，接獲同伴傳球。并依*個(gè)人突破或二過一配合完成射門。
（4） 積極防守。本方一旦丟球，就應(yīng)立即轉(zhuǎn)為防守，著重注意對(duì)口盯人，在中場(chǎng)延緩阻滯對(duì)方進(jìn)攻，伺機(jī)搶奪，隨著對(duì)方進(jìn)攻的推進(jìn)而后撤到本方門前防衛(wèi)。
如：卡卡
2、 防守型中衛(wèi)(DMF 后腰)：
（1） 對(duì)口盯人。通常盯防對(duì)方的“二中鋒”，抑制其進(jìn)攻的威脅。
（2） 機(jī)動(dòng)防守。根據(jù)臨場(chǎng)的不同情況，在罰球弧前面的中場(chǎng)地帶，采用盯人與區(qū)域防守完成各種防守任務(wù)。
（3） 及時(shí)補(bǔ)位，中路防守上出現(xiàn)漏洞時(shí)，應(yīng)及時(shí)彌補(bǔ)中衛(wèi)的空隙，封鎖攻門的通道。一旦由守轉(zhuǎn)攻，一側(cè)前衛(wèi)插上進(jìn)攻時(shí)，亦應(yīng)占據(jù)插上前衛(wèi)留下的空當(dāng)，以免中場(chǎng)脫節(jié)。
（4） 伺機(jī)進(jìn)攻。防守型前衛(wèi)進(jìn)攻的主要任務(wù)是負(fù)責(zé)前后左右的接應(yīng)以及靈活地傳球轉(zhuǎn)移進(jìn)攻方向。但是，一旦出現(xiàn)良好的戰(zhàn)機(jī)也應(yīng)及時(shí)插上進(jìn)攻和遠(yuǎn)射。
如：馬克萊萊
3、 進(jìn)攻型前衛(wèi)(OMF 前腰)：進(jìn)攻型前衛(wèi)通常處于中鋒的后面，是進(jìn)攻中的重要力量。基本的戰(zhàn)術(shù)任務(wù)是：
（1） 制造空當(dāng)。通過無球行為在“兩肋”策動(dòng)，吸引對(duì)方注意力，從而打開缺口，為同伴利用中路空當(dāng)，進(jìn)行轉(zhuǎn)移傳球或運(yùn)球突破創(chuàng)造有利條件。
（2） 組織供球。在中場(chǎng)控球時(shí)應(yīng)當(dāng)發(fā)揮組織進(jìn)攻的作用。尤其是當(dāng)前衛(wèi)、邊后衛(wèi)插上進(jìn)攻時(shí)應(yīng)為其提供有威脅的傳球。
（3） 攻擊球門，善于利用中鋒為墻做二過一突破，攻擊對(duì)方球門。
（4） 邊鋒內(nèi)切拉出邊路空當(dāng)，前衛(wèi)套邊替代邊鋒進(jìn)攻職能。
（5） 積極防守。一旦本方由攻轉(zhuǎn)守時(shí)，要積極追趕和盯防就近的對(duì)方控球隊(duì)員，延緩對(duì)方的進(jìn)攻，并積極參與門前防守。遇到中場(chǎng)指揮者和防守前衛(wèi)出擊時(shí)，則應(yīng)在中場(chǎng)保護(hù)以確保中場(chǎng)優(yōu)勢(shì)。
如： 羅納爾迪尼奧
3.后衛(wèi)
足球運(yùn)動(dòng)比賽隊(duì)員的位置名稱。位于后場(chǎng)。有邊后衛(wèi)、中衛(wèi)之分。主要任務(wù)是防守、搶截和阻止對(duì)方進(jìn)攻，由守轉(zhuǎn)攻時(shí)要組織進(jìn)攻，傳好第一傳。在全攻全守的踢法中，是隱藏在后面的進(jìn)攻力量，故要伺機(jī)插上，直接參與前鋒線的進(jìn)攻。邊后衛(wèi) 四后衛(wèi),進(jìn)攻時(shí)要求邊后衛(wèi)經(jīng)常插上,所以體質(zhì)要好,體能要相當(dāng)出色,要有很快的速度和一定的技術(shù),傳中能力也要優(yōu)秀,能往中路輸送炮彈.具備一腳遠(yuǎn)射的能力再好不過了.防守時(shí),能迅速到位,身高和頭球技術(shù)不是最主要的,鏟球技術(shù)和區(qū)域防守意識(shí)要強(qiáng),用靈活出腳和卡位破壞對(duì)方進(jìn)攻,為防守贏得時(shí)間.
三后衛(wèi),基本不參與進(jìn)攻,因?yàn)橹星皥?chǎng)人數(shù)多,參與邊路進(jìn)攻的也多.此時(shí)作用和中后衛(wèi)一樣,那身體對(duì)抗,彈跳和頭球是關(guān)鍵,鏟球和盯人也要很好,一般比較高大所以轉(zhuǎn)身速度慢,啟動(dòng)速度也慢,這樣隊(duì)友間的協(xié)防和補(bǔ)位意識(shí)就很重要,防守的站位一定要好.
身體
速度
準(zhǔn)確的判斷，恰倒好處的卡位，護(hù)球
大局觀，反擊時(shí)第一時(shí)間將球傳到對(duì)方的危險(xiǎn)地帶
應(yīng)該積極助攻..
跟著球隊(duì)的節(jié)奏前插..
如果你站在后衛(wèi)線上,
截到球就開大腳往前踢...而且要協(xié)同后衛(wèi)一起斷球..
進(jìn)攻時(shí)要能插到對(duì)方禁區(qū)邊傳中，最好要有一腳45度斜吊的腳法，攻上去后要及時(shí)回防。
防守時(shí)要盡力將對(duì)方控制在外線，不能讓對(duì)手輕易的帶球突破你，不要隨便出腳和上搶，要隨時(shí)準(zhǔn)備給中衛(wèi)補(bǔ)位。
防守時(shí)把側(cè)后方對(duì)著對(duì)手,防止對(duì)手突然加速擺脫你.
進(jìn)攻時(shí)積極前插,前提是有足夠的體力進(jìn)行回防和一腳準(zhǔn)確的傳中或者是遠(yuǎn)射.
如果做不到預(yù)判或則球性不熟的話，盯人別盯球，球過人不過就可以拉
其實(shí)那些不好說 當(dāng)后衛(wèi)我覺得最重要的敵不動(dòng) 我不動(dòng) 敵欲動(dòng) 我先動(dòng) 后衛(wèi)的職責(zé)不是斷球 是不讓他過 那樣是最好的后衛(wèi) 邊后衛(wèi)自然還要幫助進(jìn)攻了 但是我建議你最好什么位置都試一下 你就知道怎么那個(gè)位置的人 要怎么打 不過那是需要相當(dāng)時(shí)間的 足球那個(gè)事還是不能簡(jiǎn)單說明白的 去看些足球比賽 注意別人后衛(wèi)怎么做的 你能領(lǐng)悟多少就看你的資質(zhì)了
多看看球賽``
看看阿什利·科爾 之類的 踢的比教好的后衛(wèi)
還有一點(diǎn) 你要記住
不管有多累 多跑不動(dòng)
也要先回到自己的位置
然后再站著休息！
經(jīng)驗(yàn)之談！
1）后位鍋狀站位
7人場(chǎng)一般有三個(gè)后位，拖后中位是核心，三個(gè)后位站位呈鍋壯。中位是鍋底，兩位邊后位要注意站得靠前一點(diǎn)，一旦對(duì)方前鋒滲入邊衛(wèi)和中衛(wèi)之間，中衛(wèi)很容易采用造越位戰(zhàn)術(shù)，有時(shí)候只需要前跨一步。最需注意的地方是邊后衛(wèi)的身后，所以這個(gè)陣形，邊后衛(wèi)需要盯緊對(duì)方邊鋒，謹(jǐn)防身后，如被突破一定要死命回追。
2）攻要開守要縮
已方發(fā)球時(shí)，一般有一個(gè)邊后位有意靠近邊線要球。對(duì)方進(jìn)攻時(shí)，邊后位要向中衛(wèi)靠攏。
3）前衛(wèi)站位原則
中間一般有兩個(gè)前衛(wèi)，呈左右站位，但二者要有分工，一位主守一位主攻，可以靈活換位，但一定要有一位作為脫后中衛(wèi)前的屏障，避免對(duì)方直接面對(duì)拖后。如果是左右分攻守，則邊后衛(wèi)要相應(yīng)調(diào)整平衡。
4）充分利用球場(chǎng)的寬度
許多業(yè)余球員的通病是一味前沖，一條線到底，實(shí)際上可以多回敲，多橫敲。在沒有強(qiáng)力中鋒搶點(diǎn)時(shí)候，不要輕易起高球傳中，這樣效率太低，可以在禁區(qū)線回敲給后上的遠(yuǎn)射。
進(jìn)攻的時(shí)候，拉開空檔是造成防守難度的必然要求，不過要注意時(shí)機(jī)，太早分開被人盯住，白跑了，除非是佯動(dòng)，分開時(shí)機(jī)不恰當(dāng)容易造成中路拿球隊(duì)員被阻截，球傳不出來，被斷后更來不及收縮，被打反擊。
小木補(bǔ)充：這時(shí)兩邊后衛(wèi)的助攻是拉空擋的重點(diǎn)，向邊路分球再傳中或回敲后射門是不錯(cuò)的選擇。還有配合隊(duì)員的跑位也很重要，不管是真動(dòng)還是佯動(dòng)，站樁式的等待是絕對(duì)不可取的。
5）多傳球盡量一腳出球
多傳球盡量一腳出球，但一味的一腳傳球是盲目的，雖然這是最簡(jiǎn)潔快速的打法。但是比賽節(jié)奏的控制不是一味求快就解決問題的。而且要喜歡身體接觸而不是害怕，制造定位球是很好的得分戰(zhàn)術(shù)，要擅長(zhǎng)在對(duì)抗中護(hù)球做球。
小木認(rèn)為：進(jìn)攻時(shí)可以盡量一腳傳球，特別是中路拼搶激烈的地帶，在邊路兩側(cè)，看情形可以考慮直接帶球下底。但防守時(shí)一定要大膽與對(duì)方身體接觸，防守的基本是看人不看球，同時(shí)注意對(duì)方配合隊(duì)員的站位跑位情況，爭(zhēng)取第一時(shí)間堵截。
6）邊后衛(wèi)與前衛(wèi)換位
小場(chǎng)的邊后衛(wèi)可以頻繁后上幫助進(jìn)攻，這時(shí)候前衛(wèi)一定要補(bǔ)其身后的空檔，防止進(jìn)攻丟球后對(duì)方直接反擊。
7）一個(gè)前鋒在左右游動(dòng)
一般在前場(chǎng)反搶，或在定位球時(shí)候回來，一般不必參與防守。在后腰十分強(qiáng)大時(shí)候，可以采用兩前鋒，如果兩前鋒必須要有一個(gè)能經(jīng)常參加反搶。
小木補(bǔ)充：前鋒不回來防守的條件是前場(chǎng)就地反搶！哪怕是明顯搶不到也要上去逼一逼，不讓對(duì)手有充足時(shí)間考慮傳球。這點(diǎn)很重要！
8）進(jìn)攻時(shí)多傳地面球
地面球容易停球處理，從邊路敲向中間的地面球可以不停球一腳打門。盡量用內(nèi)腳背或腳弓將球壓住傳地面球。
9）慎用長(zhǎng)傳和高吊
否則容易將球還給對(duì)手，出現(xiàn)明顯空檔時(shí)候才長(zhǎng)傳轉(zhuǎn)移，這都要求對(duì)球場(chǎng)寬度的感覺。
這個(gè)是對(duì)跑位的要求，不是對(duì)傳球的要求，也就是說必須在拿球隊(duì)員邊上有合適的接應(yīng)點(diǎn)。機(jī)會(huì)是跑出來的，這是金科玉律。而且隊(duì)員要有自信和信任他人。
10）隱藏自己穿球的意圖
外腳背是進(jìn)攻滲透?jìng)髑虻淖詈眠x擇，傳球意圖不要被對(duì)手察覺。
小木：這點(diǎn)要根據(jù)個(gè)人技術(shù)而定，總之強(qiáng)調(diào)的是傳球要隱蔽，意圖不要輕易被對(duì)手察覺，避免對(duì)手提前堵截。
11）對(duì)每一腳球負(fù)責(zé)
用最穩(wěn)妥最難失誤的的方式處理每一腳球，不要隨便將球還給對(duì)手，這要求基本功和自信心 以及頭腦清醒。過不了不要硬過，沒有接球人不要隨便前傳，可以回敲或橫傳。
（c：人有多大膽，地有多大產(chǎn)，保證這一點(diǎn)最簡(jiǎn)單的最后一招，球到接近邊線，大力將球踢向防守隊(duì)員腿部背部，不要搞到人家受傷，目的是拿到一個(gè)界外球權(quán)，另外說界外球也是要認(rèn)真的發(fā)的。）
12）什么時(shí)候清球
己方禁區(qū)人多混亂時(shí)候，或在對(duì)方反擊后衛(wèi)未回來時(shí)，可以向邊線高球解圍。
中后衛(wèi) 中后衛(wèi)的教科書——Re：什么樣的中后衛(wèi)才是優(yōu)秀的！
中后衛(wèi)需要什么樣的素質(zhì)？為什么一般來說邊后衛(wèi)打不了中后衛(wèi)？什么樣的中后衛(wèi)才是優(yōu)秀的中后衛(wèi)？
我從自己的理解來說一說。
大概從技術(shù)、體質(zhì)、精神三個(gè)重要的素質(zhì)吧。
技術(shù)方面：
一、位置感。
這是中后衛(wèi)最重要的素質(zhì)。人們常說羅尼有天賦，馬拉多納有天賦。而你如果要做一名合格的中后衛(wèi)，那么位置感就是你所要具備的天賦。無論從什么方面講，這都是中后衛(wèi)最重要的素質(zhì)。因?yàn)槭亻T員想要的是中后衛(wèi)站在你的面前，而不是隨隨便便就跑到邊路去了。李偉鋒在英超就是被評(píng)價(jià)位置感太差。解說員常常說誰誰丟了位置，就是指的位置感。我們常說的跟著球跑，盯球不盯人，也是指的這個(gè)。所以我認(rèn)為位置感是中后衛(wèi)最重要的素質(zhì)。
二、搶斷。
這是打后衛(wèi)所必須的基本素質(zhì)。搶斷能力最強(qiáng)的應(yīng)該是邊后衛(wèi)，中后衛(wèi)要球不是特別的高（是指不如邊后衛(wèi)，相對(duì)的）
三、盯人。
這點(diǎn)對(duì)于盯人中衛(wèi)尤為重要。
三、補(bǔ)位。（并列）
不用說，這是拖后中衛(wèi)所具備的素質(zhì)。
四、頭球。
也就是防空能力了。當(dāng)然也不排除一些頭球差的防空能力就差的，比如米哈依洛維奇。
五、協(xié)作。
再厲害的球隊(duì)，中后衛(wèi)總是最少也有兩個(gè)。你無論什么時(shí)候都要記住，不是你一個(gè)人在防守。
體質(zhì)方面：
六、力量。
中后衛(wèi)有點(diǎn)想籃球里的中鋒。沒有良好的身體素質(zhì)，怎么能抗住對(duì)手。遇上想阿德里亞諾這樣的前鋒，你要是抗不住他，就只有吃啞巴虧了。
七、爆發(fā)力。
像羅尼這樣的前鋒都是突然加速的，如果后衛(wèi)的位置感好，提前卡住了身位，那么就好。但如果沒能提前預(yù)判，那么回追就要考驗(yàn)中后衛(wèi)的爆發(fā)力了，而且這點(diǎn)跟搶斷也有著密切的關(guān)聯(lián)。
八、轉(zhuǎn)身。
不用多解釋了吧，好多中后衛(wèi)就是因?yàn)檗D(zhuǎn)身慢而毀了一世英名。那些常常挨打身后球或者經(jīng)常被人單刀的，中后衛(wèi)往往就是轉(zhuǎn)身慢的。
九、速度。
在中后衛(wèi)這個(gè)位置速度好像要求并不是很高。而且大部分中后衛(wèi)的速度都不是很高，當(dāng)然要求不高不等于沒有。
十、體力。
某些人喜歡用年齡大來說事。但其實(shí)這是不正確的。比如說斯塔姆，今年32歲，但是有那個(gè)20多歲的中后衛(wèi)敢說斯塔姆年齡大了？？馬特烏斯還打到40歲。有的人體質(zhì)超強(qiáng)，就不能單單用年齡來一刀切！
精神方面：
十一、沉著。
其實(shí)和冷靜要聯(lián)在一起。要知道中后衛(wèi)的后面就是守門員了。如果不夠沉著，毛毛糙糙，或者脾氣大，或者經(jīng)常范點(diǎn)小錯(cuò)誤，那么能力再強(qiáng)也是白費(fèi)。
十二、勇氣。
中后衛(wèi)是一個(gè)要拚命的、時(shí)刻準(zhǔn)備著賭槍眼的位置。沒有勇氣，在對(duì)手起腳射門的時(shí)候，你哪里有沖上去的能力！！
十三、經(jīng)驗(yàn)。
年齡大就一定是壞事嘛？對(duì)于中后衛(wèi)來說，絕對(duì)不是這樣的。中后衛(wèi)是一個(gè)可以以經(jīng)驗(yàn)彌補(bǔ)年齡的位置。
大概就想了這么點(diǎn)，多是從足球經(jīng)理里面提取的。作為一名優(yōu)秀的中后衛(wèi)，技術(shù)方面是最重要的，因?yàn)榧夹g(shù)上的優(yōu)勢(shì)可以彌補(bǔ)很多的不足。而年齡上的優(yōu)勢(shì)又可以使得很多不足得到另外的同等作用的解決方法。
對(duì)于中后衛(wèi)的要求，也不僅僅是正面阻截、防空能力、回追速度這么膚淺就能評(píng)價(jià)的，如果拿上年齡來做評(píng)價(jià)，那更是可笑的！
所以，我認(rèn)為，目前世界足壇最好的中后衛(wèi)組合是：費(fèi)迪南德＋普約爾。評(píng)分就略了，大家自己心里都有個(gè)數(shù)。
守門員
足球運(yùn)動(dòng)比賽隊(duì)員的位置名稱。位于球門前，是一個(gè)隊(duì)的最后一道防線。主要任務(wù)是守衛(wèi)球門不讓球進(jìn)入。由守轉(zhuǎn)攻時(shí)，則用快速、準(zhǔn)確的傳球組織發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。是球隊(duì)中唯一可在罰球區(qū)內(nèi)用手處理球的隊(duì)員，在爭(zhēng)奪罰球區(qū)內(nèi)的高空球時(shí)起到第三中衛(wèi)的作用。守門員常用技術(shù)
（一）選位 對(duì)方射門時(shí)，守門員一般應(yīng)站在射門點(diǎn)與兩門柱形成角的平分線上，當(dāng)對(duì)方運(yùn)球逼近或近射時(shí)，守門員應(yīng)及時(shí)出擊前迎，以便縮小射門角度或撲腳下球。當(dāng)對(duì)方遠(yuǎn)射時(shí)，可適當(dāng)靠前站，但要防備對(duì)方吊射。當(dāng)球推進(jìn)到中前場(chǎng)時(shí)，守門員可前移到點(diǎn)球點(diǎn)附近。在保證及時(shí)回位的情況下盡量擴(kuò)大活動(dòng)范圍。
（二）準(zhǔn)備姿勢(shì) 兩腳左右分開與肩同寬，兩膝彎曲，腳跟稍提起，身體重心放在兩腳掌上，上體稍前傾。
（三）移動(dòng)
為了更好的截獲和接住對(duì)方傳球和射門，守門員必須根據(jù)球和人的位置變化而隨時(shí)調(diào)整 自己的位置。向左右移動(dòng)式，一般采用側(cè)滑步或交叉步兩種步伐。 側(cè)滑步：向左（右）側(cè)滑步時(shí)，先用右（左）向右（左）用力蹬地，同時(shí)左（右）腳稍離地面向左（右）滑步，右（左）腳快速跟上，并立即成準(zhǔn)備姿勢(shì)，眼睛注視來球。 交叉步：向左（右）側(cè)做交叉步時(shí)，身體先向左（右）側(cè)傾斜，同時(shí)右（左）腳向右（左）用力蹬地，并快速向左（右）前方跨出一步，成交叉步，接著左（右）腳向左（右）側(cè)移動(dòng)，冰蹬地躍出。
(四) 接球
1.接地滾球：有直腿式和單腿跪撐式兩種方法。 直腿式接球時(shí)，兩腿直膝自然并立，上體前屈，兩臂自然下垂并肘，兩手小指靠近，掌心 向前。在手指觸球的剎那，隨球后引并屈肘，屈腕，將球包于胸前。 單腿跪撐接球時(shí)，身體正對(duì)來球，兩腳左右開立，一腿屈膝，另一腿內(nèi)轉(zhuǎn)跪撐，膝關(guān)節(jié)接近地面并靠近屈膝的腳跟，兩手隨球后撤并屈肘，屈腕將球抱于胸前。
2.平接直球：平直球又分為低于胸部和齊胸高的兩種。 接低于胸部的平直球時(shí)，首先移動(dòng)使身體正對(duì)來球，兩腳左右開立，上體稍前傾，兩臂并肘前伸，兩手小指相靠，手掌對(duì)球。當(dāng)手觸球的一剎那，兩臂隨球后撤并屈肘，順勢(shì)將球抱于胸前。 接齊胸高的平直球時(shí)，先移動(dòng)使身體正對(duì)來球，兩腳左右開立，兩臂屈肘手指向上，手指微屈，手掌對(duì)球，兩拇指相靠。當(dāng)手觸球的剎那，手指,手腕適當(dāng)用力,隨球順勢(shì)屈臂后撤,轉(zhuǎn)腕將球抱于胸前. 接齊胸高的平直球時(shí),先移動(dòng)使身體正對(duì)來球,兩腳左右開立,兩臂屈肘手指向上,手指微屈,手掌對(duì)球,兩拇指相靠.當(dāng)手觸球的剎那,手指,手腕適當(dāng)用力,隨球順勢(shì)屈臂后撤,轉(zhuǎn)腕將球抱于胸前.
3.接高球:先判斷球的運(yùn)行軌跡,確定接球點(diǎn),迅速移動(dòng)并起跳,兩臂上伸迎球,手掌對(duì)球,手指自然分開,兩手拇指相對(duì)成"八"字型.當(dāng)手觸球的剎那,手指,手腕適當(dāng)用力將球接住,并順勢(shì)屈肘,下引,轉(zhuǎn)腕將球抱于胸前.
(五) 撲球
1.撲兩側(cè)的低球:撲接左側(cè)低球時(shí),右腳迅速蹬地,左腿屈膝向左側(cè)跨出一步,身體向左側(cè)傾倒，左腳著地后，隨之小腿，大腿，臀部，上體和手臂的外側(cè)依次著地，同時(shí)兩臂向球伸出，左手掌心正對(duì)來球，右手在左手前側(cè)上方，兩拇指靠近，手腕稍向里彎，觸球后把球收回胸前，然后站起。
2.魚躍撲地滾球：撲球時(shí)，屈膝降低重心，在身體向撲球方向側(cè)倒的同時(shí)，同側(cè)腳用力蹬地躍出，空中展體，兩臂向球伸出，兩拇指相對(duì)，手掌對(duì)球。手觸球時(shí)，手指和手腕用力，以屈肘， 扣腕的連續(xù)動(dòng)作將球抱于胸前，同時(shí)屈膝團(tuán)身。落地時(shí)以兩手按球，前臂，肘，肩部，上體側(cè)面，臀部，大腿，小腿依次著地。
3.撲接側(cè)面平高球：身體重心移向靠近來球一側(cè)的腳上，該腳用力蹬地向側(cè)面躍出，身體展開，兩臂向球伸出，兩拇指靠近，手指自然張開，手掌對(duì)球。當(dāng)手觸到球時(shí)，以扣腕動(dòng)作將球接住。落地時(shí)，兩手按球，前臂，肘，肩部，上體側(cè)面和下肢依次著地，同時(shí)屈肘，轉(zhuǎn)腕將球抱于胸前，并屈膝團(tuán)身。
4.撲接腳下球：當(dāng)對(duì)方帶球逼近球門或近門處接球準(zhǔn)備射門時(shí)，守門員應(yīng)果斷前迎，縮小對(duì)方射門角度。守門員在對(duì)方運(yùn)控球時(shí)腳剛推撥球后，立即出擊撲腳下球。撲球時(shí)兩腿彎曲，重心降低,上體前傾，后腳用力蹬地，前腳屈膝向前跨出，使身體向側(cè)或側(cè)前傾倒，兩臂向球伸出，兩手靠近，手指自然分開接球。身體側(cè)面著地,并屈腿團(tuán)身,將球抱在胸前.
(六)拳擊球 當(dāng)門前出現(xiàn)高空球,并有對(duì)方隊(duì)員爭(zhēng)頂時(shí),守門員為了避免接球脫手,可采用拳擊球.一般可分為單拳擊球和雙拳擊球兩種方法. 單拳擊球時(shí),先判斷球的運(yùn)行路線并確定擊球點(diǎn),助跑單腳起跳,屈肘握拳于肩前,擊球前的剎那,快速出拳,以拳面擊球. 雙拳擊球時(shí),判斷來球并起跳，兩臂屈肘握拳于胸前,兩拳靠攏,拳心相對(duì).在起跳近最高觸球點(diǎn)的一剎那,兩拳同時(shí)快速出擊,以雙拳拳面將球擊出.該動(dòng)作接觸球面積較大,準(zhǔn)確性高,擊球有力,多用于正面球或高空球.
(七) 托球
托球是對(duì)付來球弧度較大且近球門橫梁或力量大,角度刁的射門，守門員接球把握不大或無法直接接到球時(shí)運(yùn)用.起跳展體成弓背,單臂快速伸出,掌心向球,用手掌前部和手指用力向后上方或側(cè)面托球,使球越過橫梁或門柱.
(八) 擲球
守門員接球后,為了爭(zhēng)奪時(shí)間組織反擊,常用手把球擲給同隊(duì)隊(duì)員.擲球動(dòng)作快,便于改變方向,能較準(zhǔn)確的控制球的落點(diǎn)。 單手肩上擲球時(shí),兩腳前后屈膝開立，單手持球與肩上，身體側(cè)轉(zhuǎn)。利用后腳蹬地,轉(zhuǎn)體,揮臂,甩腕的力量將球擲出. 單手低手?jǐn)S球時(shí),兩腳前后屈膝開立,單手持球于體側(cè).擲球時(shí),持球手臂后擺,身體隨之側(cè)轉(zhuǎn)成側(cè)前屈,重心移到后腳上,利用后腳蹬地和揮臂，甩腕，手指撥球的力量向前擲出地滾球. 側(cè)身勾手?jǐn)S球時(shí),兩腳前后開立，身體側(cè)對(duì)出球方向,單手持球后引.同時(shí)重心隨之移至前腳.當(dāng)持球手臂由后經(jīng)體側(cè)沿弧線擺至肩上時(shí),手腕和手指用力將球擲出,擲球手臂繼續(xù)前擺,上體前傾,后腳向前邁出,以保持身體平衡.勾手?jǐn)S球是擲球中力量最大的一種方法.
(九) 抱踢球
是守門員把球直接傳給距離較遠(yuǎn)的同隊(duì)隊(duì)員的技術(shù)動(dòng)作.拋踢球又分題自拋的下落空中球和踢自拋的反彈球兩種方法.拋踢球的動(dòng)作與腳背正面踢球基本相同,但要恰到好處,球向前上方飛出,保證其遠(yuǎn)度。
打臺(tái)球的技巧
臺(tái)球在很多地方又叫做桌球，是一項(xiàng)很多年輕人都會(huì)喜歡的體育運(yùn)動(dòng)。那打臺(tái)球的基本技巧是什么呢？
第一項(xiàng)(架桿)培養(yǎng)正確架桿和守備姿勢(shì)，手臂自然伸長(zhǎng)而非僵直，如此能助你目標(biāo)球之鎖定。經(jīng)常練習(xí)拇指與四指之間的架橋高低姿勢(shì)與位置，力求能夠放松，扎實(shí)，而穩(wěn)定，其對(duì)出桿之準(zhǔn)確性有絕對(duì)影響。不要僅用指尖握桿，更不可使用手腕力量緊握球桿，輕提球桿方式最正確。母球與目標(biāo)球接近時(shí)，應(yīng)縮短架桿距離，而握桿位置也需適度配合前移，反之則向后移。
第二項(xiàng)(瞄準(zhǔn))持桿的水平角度越小，撞擊的準(zhǔn)度越精確。握桿的肩膀線(中心線)要對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)球的方向，肩膀點(diǎn)在雙腳重心點(diǎn)正上方。保持下巴中心點(diǎn)在球桿的正上方，與鼻尖，眉心，成一直線。出桿前，3~5次的運(yùn)桿即可，超過容易失去節(jié)奏感，反而給自己增加不必要的壓力。
第三項(xiàng)(擺動(dòng))
第四項(xiàng)(出桿)
第五項(xiàng)(延伸)
打籃球都有什么基本功
1.運(yùn)球，運(yùn)球最重要的除了手感還有身體的協(xié)調(diào)性，再就是節(jié)奏感。通過3種原地的運(yùn)球練習(xí)和4種基本運(yùn)球練習(xí)可以得到很好的運(yùn)球手感，只是需要刻苦和耐心。
2.傳接球，傳接球訓(xùn)練籃球隊(duì)伍中最基本的技巧之一。傳接球訓(xùn)練類型有，發(fā)力與消力，傳接球位置，側(cè)身行進(jìn)過程中的傳接球，內(nèi)線站樁球員的傳接球，擊地傳球訓(xùn)練。
3.步法移動(dòng)，跑、跳、跨步、轉(zhuǎn)身等腳步移動(dòng)技術(shù)是籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)。腳步移動(dòng)的動(dòng)作方法與要領(lǐng)，掌握好基本站立姿勢(shì)，起動(dòng)，跑，滑步，跳，急停，跨步，轉(zhuǎn)身等。
4.投籃，投籃是籃球運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)關(guān)鍵性技術(shù)，是唯一的得分手段。投籃有原地投籃，正面定點(diǎn)投籃，進(jìn)行間投籃，跳起投籃，在對(duì)抗條件下的投藍(lán)，配合投籃等。
關(guān)于教你一招判斷總進(jìn)球數(shù)和足球進(jìn)球數(shù)最準(zhǔn)的方法的內(nèi)容到此為止，希望對(duì)您有所幫助！
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