孕妇能不能吃侧耳

侧耳的功效与作用

侧耳是平菇的别称，它性温、味甘，有驱风散寒、舒筋活络的功效。但凡菇类食物一般氨基酸和维生素含量非常丰富，平菇也是如此，人体所必须的8种氨基酸它都富含呢。平菇还含有多糖体，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，同时对降低血胆固醇也有不错的效果，患有更年期综合症的女性多吃平菇则有很好的调理作用。