孕妇能不能吃芰

芰的功效与作用

芰是菱角的俗称，菱角既是蔬菜又是水果，它的嫩茎可作菜蔬，果肉可当成水果食用。菱角是我国著名特产之一，栽培历史非常悠久。菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素、微量元素，适当食用可以补脾益气、减肥健美，需要注意的是，菱角适合煮熟了吃，生吃容易损伤脾胃。