健身计划
健身计划指的是为了达到健身的目的而制定的健身计划安排。健身之前建议做一个体测，根据体测结果，尤其是脂肪比例、身体素质确定适合个人的健身计划，而不要盲目地运动和节食，不适合的训练一方面可能达不到预期的效果，另一方面还可能造成运动伤害。另外，不提倡节食，而是要配合健身饮食计划，注意饮食均衡。
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- keep有产后健身计划吗？刚生完，计划出月子就开始健身了。
- 还有 2 个问答 2020-02-25 08:28:09
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- 孕妇健身计划应该怎么安排呢？怀孕之前就在健身，怀孕之后还想动动。
- 还有 2 个问答 2017-01-02 20:16:38
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- 产后两个月健身计划怎么做？产后两个月健身练瑜伽好吗？
- 还有 2 个问答 2019-11-04 21:25:48
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- 顺产宝宝三个多月了，可以健身吗？要如何安排健身计划？
- 还有 1 个问答 2018-06-18 14:29:03
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- 产后健身房健身计划有吗？不想因为宝宝放弃了健身。
- 还有 5 个问答 2018-06-24 14:22:07
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- 产后健身计划是什么？不知道有哪些计划呢？
- 还有 1 个问答 2018-06-15 19:21:36
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- 请问产后塑形健身计划要怎么规划呢？
- 还有 1 个问答 2018-07-19 13:10:51
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- 产后恢复健身计划是有些什么推荐的机构吗？
- 还有 1 个问答 2018-07-10 12:26:32
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- 孕期健身计划如何安排合适呢？孕晚期体重长得很多，需要怎么控制好啊？
- 还有 4 个问答 2018-06-26 16:22:50
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- 产后两个月健身计划？两个月可以做运动了吗？
- 还有 1 个问答 2018-06-07 07:41:57
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- 产后两个月去健身计划到底是怎样的？我是顺产了，可以做什么运动了？
- 还有 1 个问答 2018-06-15 18:48:09
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- 宝宝一岁了，我也开始了我的健身计划，问一下一天吃几个鸡蛋白效果好呢，饮食上要怎么安排？
- 还有 1 个问答 2017-09-06 15:20:17
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- 身体的耐久性和柔韧性，保证孕期生活更加轻松。请问如何从孕前3个月开始，制订一个科学的健身计划？
- 还有 1 个问答 2014-11-17 10:15:58
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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