菊花能缓解失眠

　　菊花：“神农本草经”中记载，将之称为“长寿花”。因能轻身益气，延年益寿，白色菊属寒性，可稳定亢奋的气，使之平衡。对伴随而来的头痛和头晕也有帮助，及改善高血压以及眼睛疲劳的情况。其中，对改善因操作计算机和办公室内精密仪器而引起的眼睛疲劳，成效显着。故摆放办公室或书房相当合适，菊花的香味具有清血解毒功能，能防止外来的邪气或毒气入侵。自古即被当作佛前供花，用以装饰佛坛。奈良时代由中国传入日本，故在日本也颇受欢迎。近来，菊花有多新品种，花色、形状也有各种不同变化。菊花枸杞茶可清肝明目。
　　大波斯菊：颜色有黄、红、白、桃红。原产地在墨西哥。大波斯菊开始绽放之际，正是夏季刚过，诸多疲劳现象如食欲不振，身体慵懒以及情绪沮丧等状态出现时。这时，不妨摆置大量大波斯菊，以补强能量。粉红色的大波斯菊就如一位清秀俏佳人，楚楚动人的外表下却孕藏坚毅的生命力，即使被风吹折，遭人踩踏，弯折的茎部都能很快地生出细根再度恢复生机，傲然挺立。这种强健旺盛的生命力以俏丽美媚的花姿所散发出来的气，可以消除疲劳，为身体带来能量。大波斯菊在明治初期由国外传到日本，九月上旬到十月上旬是盛开期。因为非常适合日本的环境生长，大波斯菊在日本全国各地都有栽种，秋风中的大波斯菊清新脱俗，因其花瓣酷似樱花，且盛开在秋天，故又称为“秋樱”，山口百惠有一首歌“秋樱”就是这种花。强韧生命的大波斯菊，可说是最能抚慰身心的花。